Proszę o ocenę -> SlawekD48 galeria/ 5 lat stażu/

kurde chciałbym żeby mój ojciec tak wyglądał :)

Z brzuchem to jest taki problem ,że o ile nie ma na nim dużej ilości tłuszczu to jest on trochę wypukły przez wrodzoną wadę kręgosłupa , dlatego jest takie wrażenie niestety.
Jesteśmy na forum , dlatego nie musicie mówić per Pan hehe.
Pozdrawiam wszystkich i od kwietnia biorę się za rzeźbę.

SlawekD48 podziwiam za determinację, mam nadzieje, że ja w wieku 48 l. też będę w formie :) Moim zdaniem jednak stop z masą, pora na redukcję - dużo więcej ruchu, aeroby - wtedy żadna panna się nie oprze

podziwiam za motywacje.Czemu tak pozno zaczołes przygode z zelastwem?siłowo ładnie ale przydałaby sie dobra redukcja.z 10 kilo mniej i bedzie elegancko

widać mięsień, trzeba po redukować i powinno być dobrze

co tam pisze na ścianie "TATA BYK"
mam nadzieję że będąc w twoim wieku też będę ćwiczył.

elegancko no i siła konkretna 150*4 to większośc gówniarzyna forum moze tylko pomarzyć, generalnie nędznie fotki porobione bo na jednej biceps wygląda chuda ale poniżej juz widac że jest troche mięsa jednak. myślę że tylko najszerszy wymaga poprawy i bedzie gites bo rozumie ze treningi typowo amatorskie?

Dobrze jest :) Nie odpuszczaj!

sory że się wbiłem w temat

PROSZĘ MODERATORA BY USNĄŁ FOTKĘ KTÓRĄ WSTAWIŁEM