witam jestem trzy tygodnie po operacji przepukiny kregosłupa odcinka lędżwiowego mam problem z szybkim chodzeniem gdyż dokucza mi ból czy moge iść na basen i jakie ćwiczenia moge robić z góry dziękuje
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam 16 lat, wzrostu 176cm, waga 66kg. Czy ćwicząc wszystkie partie (pompki, brzuszki, przysiady) do granic wytrzymałości mogę sobie zaszkodzić? Mogę przez to przestać rosnąć, mieć wady kręgosłupa?
MR kręgosłupa w odcinku Th12-S5 wykazuje zniesienie lordozy lędźwiowej. Nie stwierdza się dokanałowych dyskopatii krążków międzykręgowych. Rdzeń kręgowy w badanym odcinku oraz włókna ogona końskiego bez zmian .
witam mam takie pytanie wystapilo u mnie pszesilenie kregosłupa prawdopodobnie pszez siłownie czy bede mogł jeszcze kiedys cwczyc?? czy miał ktos juz cos takiego i czy jakos moge sobie pomuc z góry dzieki pozdrawiam
Witam mam taki problem od pewnego czasu pojawiają się u mnie bóle kręgosłupa bóle są dość moce nie trwają długo jakoś tak 1 min ból jest mocny,co zrobić proszę o rady.
witam czy jest mozliwe ze z powodu krzywego kregoslupa klatka piersiowa zle sie rozrasta otorz cwicze 3 lata i lewa strona jest dosc sporo widoczniejsza od prawej .
cze mam skrzywienie prawoboczne kregosłupa i pytanie czy majac ową wadę ćwicząc na ławce do brzuszków uzyskam "kaloryferek" :> ps. Nowe konto po banie : /
Witam.od okolo roku mam problem z nogami,bol w lydkach i kolanach,dretwienie lewych konczyn,ucisk w klatce piersiowej czy moze to byc wina kregoslupa,robilem rezonans ale nic nie wyszlo
Jakie ćwiczenia będą odpowiednie, aby przywrócić, lub zbliżyć krzywizny kręgosłupa do ich normalnego stanu? Od jakich ćwiczeń zacząć i jak je zwiększać stopniowo?
Mam takie pytanie zaczołem od niedawna robic MC i zawsze na drugi dzien po treningu boli mnie w dolnej czesci kregosłupa czy to jest normalne przy tego typu cwiczeniu?
witam wszystkich mam pytanie jezeli ktoś w przeszłosci miał stwierdzone wady kregosłupa to najpierw mam pójśc do ortopedy i spytać sie czy wolno mi cwiczyć siłowo?