Co wy mówicie o jakimś płaceniu... oczywiście jeśli udasz sie prywatnie to bedziesz bulił za to kase ale wystarczy udac sie do lekarza rodzinnego.. (mozesz bez rodziców:P) powies co i jak a on ma obowiązek dac Ci skierowania na roznego rodzaju przeswietlenia itd. a potem rechabilitacja jest bezpłatna...sam miałem skrzywienie kregosłupa w [...]
Przeciez mozesz isc sam do lekarza. Nie widze problemu. Co do mojego problemu to dodam jeszcze ze od czasu do czasu czuje ucisk w mostku albo po lewej stronie klatki piersiowej. Moze miec to zwiazek z moim skrzywieniem kregoslupa czy to raczej "sprawa sercowa"?
Albo opadaj do kilku milimetrów nad ziemię, nie kładź się całkiem. Który odcinek kręgosłupa ma taką katorge ?? ??
uważam że temat powinien być skończony, Chong Li powiedział że jak zaprzemy nogi o drabinki to będzie dobrze. Zgadzam się z tym, gdyż, zapierając się nogami nie musimy opuszczać tułowia do samego końca, dodatkowo w ten sposób nie obciążamy dolnych partii kręgosłupa. Wiadom że najwygodniej robić brzuszki na ławce skośnej do brzuszków, ale w [...]
Inoshi ja sie pytam czy w takim wieku przy moim wzroscie cwiczenia mogą spowodowac zanik wzrostu/uszkodzenie kregosłupa jesli tak jak tego uniknąc
Smaruj maścią końska. Rozciągaj częściej plecy na drążku, MC nie może zabraknąć w plecach i przysiadów w nogach. Te ćwiczenia wzmacniają ten odcinek kręgosłupa. Więcej dowiesz się od Bartka na ten temat. Pzdr..
Hmmm już rozumiem, jednak na obu tych linkach piszę, że MC jest podstawą, ja nie mam zamiaru tak przeciągać już kręgosłupa.. mam dopiero 16 lat.
miesnie kregoslupa?? chyba grzbietu, proponuje wygodniej sie usadowic i trzymac prosta sylwetke.
najprawdopodobniej kregoslup. odradzamkregarzy. idz do dobrego ortopedy lub chirurga. w belchatowie sa swietni (sam znam kilku). powinno sie zrobic fotke kregoslupa zanim sie cos zacznie robic. zwlaszcza u takiego mlodego osobnika.
oczywiście że ćwiczyć w połączeniu z grupą prostowników grzbietu m. brzucha usztywniają tułów co pomaga przy szybkich biegach, gwałtownych zwrotach, oraz stanowi zabezpieczenie przed kontuzjami kręgosłupa.
Czytałem o tym chyba ze 100 razy i powiem Ci :siłownia nie hamuje wzorstu jezeli nie obciazasz za bardzo kregosłupa. przy odpowiednim treningu moze nawet twój wzrost wspomóc edit:tutaj masz link http://www.sfd.pl/temat213555/ Zmieniony przez - Kolorek w dniu 2006-01-22 17:03:26
trenowac moge ale zeby mocno nie obxiazac kregoslupa. chora nazywa sie kregozmyk
a przysiad nie obciąża kręgosłupa? i na pewno nie ma ćwiczenia, które mogło by go zastąpić?
NIE ZERO SILOWNI, dostalem 12 cwiczen na konkretne partie kregoslupa, codziennie trzeba cwiczyc przez poltora roku po poltora roku powiedzial ze mozna troche zwolnic na jakis czas z prwami jednodniowymi, skoncze kurs z kreatyna to umieszcze zdjecia karku, plecow i grzbietu, sami ocenicie. do tego moge robic tylko pompki i podciagania ew [...]
jaka wada kregosłupa?co mowi lekarz? zadnych ćwiczeń nie mozesz wykonywac? zdr.
czasami brak mi słów jak czytam tego typu pytania ale ja już weszłem to odpowiem. Zawsze istnieje mozliwośc minimalnego skurczenia sie na skutek chociażby obciążenia stawów i kręgosłupa(pogłebienie np garba) co często nie tyle jest spowodowane przez złą technike(choć także) jak brak ćwiczeń rozciągających przed i po treningu(np zwis na drązku)i [...]
Z tego co mi wiadomo to tego uczą w liceum na biologii... potem pójdziesz na studia i dowiesz sie że kostnienie kręgosłupa nigdy do końca nie następuje i że można go modyfikować do końca życia(oczywiście wraz z wiekiem coraz gorsze efekty).
[...] konczy sie czaszka zaczyna szyja mniej wiecej. Oprocz tego przy treningach barkow lub plecow bardzo boli prawy gorny bark czy to ma polaczenie vzy to bol promieniuje od kregoslupa barku do szyi glowy? Czy to wyglada bardziej na neurologiczne?„ ————————————————————————————— Może być problem po stronie neurologicznej , jakiś ucisk na nerw . [...]
To bodajże NLPZ, już inna grupa leków. Przy przeciążeniu kręgosłupa efekt przeciwbólowy znacznie korzystniej jest osiągnąć odpowiednimi ćwiczeniami niż jakimikolwiek tabletkami.
pogadaj z instruktorem na silowni. i nie przeciazaj kregoslupa bo zrujnujesz sobie krazki miedzykregowe i bedziesz mial pasztet.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
