kregoslupa

jeśli się zdecydujesz na robienie mc to pamiętaj, że odc ledźwiowym ma być naturalna krzywizna kręgosłupa cvzyli pilnuj żeby nie robiła się hiperlordoza, jak nie zobaczę filmika z wykonaniem mc to nie uwierzę że technika dobra

[...] wporzadku dodatkowo zajmuje się on sportami siłowymi, więc sie idealnie skłąda, dostalem cwicznia, ktore robie, zajmuja 25 min :P sam mówił że mial kiedys powazna wade kregoslupa a teraz robie przysiady, martwy... wszystko 3.na silowni moge robic WSZYSTKO tylko musze odpowiednio biodra trzymac, dzis bedzie o 12, to mi pokaze jak robić mam [...]

Pytanie nie z tej beczki, ale mam nadzieję, że znajdzie się tu ktoś i odpowie. Jako iż mam skrzywienie kręgosłupa to już z góry niestety przekreśla moją karierę w desancie, jednak czy nie warto spróbować i może znacie takie przypadki, że osoba ze skrzywionym kręgosłupem dostała Z na areo. Nie wiem czy odpuścić desant czy spróbować. Z góry dzięki [...]

Estro czy umiesz czytać? Rtg kręgosłupa jak kolega wcześniej Ci napisał. Napisał rtg klatki piersiowej a nie kręgosłupa

jak taki typ u mnie na siłowni "jakie ładne przysiady, ładna krzywizna kręgosłupa, super technika... wyjdziesz ze mną?"%-)

dopiero teraz doszełem do tego że jak nie bede robił pełnych siadów tylko do połowy, albo lekko niżej to kręgosłupa i prostowników nie czuje wogole i moge tyrac w opór

Przepuklina kręgosłupa lędźwiowego na odcinku L1-S5

I chyba kolejna operacja kręgosłupa, tak czuję. Okaże się w przyszłym tygodniu :-(

Byłem wczoraj u specjalisty od operacji laparoskopowej kręgosłupa, I gość spóźnił się godzinę, wziął 200 zł i zapisał mnie na operację. Myślę sobie, że złapałem Boga za nogi. I dzwonię za 2 godziny przegadać szczegóły. I pyta się : kiedy? To mówię że bardzo boli i choćby nawet dziś. No to słyszę : 10 000 zł. Ja: no ale na żywo gadaliśmy że NFZ! [...]

Ja jakoś dotoczę się do zawodów i pójde do fizjo , żeby mi ogarnął ten kręgosłup, obudowałem to wszystko mięsem wiec stabilizacja kręgosłupa jest teraz dużo lepsza , bóle dużo mniej dolegliwe. Przydało by się teraz ponastawiać , kręgarza odwiedzić a mam sprawdzonego dobrego.

To ja dzisiaj 20 km w terenie chce pobiegać z moim wilkiem (to ten z awatara) a potem odbije się 14 km na bieżni :-) Takie wybieganie. Długi weekend mam od czerwca. L4 po operacji kręgosłupa. Jednak wracam 8ego do roboty. Nareszcie!

Pisząc odpowiedź masz na dole "dodaj załącznik" i tam wybierasz plik że zdjęciem. Co do biegania to zależy co uważasz za bieganie. Maraton w 3:15 Połówka w 1:24 Dycha w 38" Do tego biegi długie (dłuższe niż maraton), kolarzówka i basen. 2017 : bieg 2000 km, rower 4000 km (około). Tak w skrócie i sam odpowiedz sobie bo to zależy od punktu [...]

Co to za koncert? Fajnie ludzi! Ja dziś miałem zrobić pierwszy raz od niepamiętnych czasów nogi ale w robocie dostałem tak w dupe że nie mam szans. Poza tym tak się boję siadow po operacji kręgosłupa ... Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-02-08 16:58:50

Połówka Ironmana na początek - w przyszłym roku. Miał być w tym roku ale operacja kręgosłupa mnie powstrzymała.

W ogóle muszę iść do mojego neurochirurga od operacji kręgosłupa. Boli mnie tak, jak przed operacją lędźwi w 2017r. Myślę, że znów pod nóż trafię... Jak o tym piszę to aż płakać mi się chce :-(

I jutro poznam dokładną datę Zrobisz będziesz miał z głowy, znajoma teraz miała operacje kręgosłupa i bardzo szybko wraca do siebie

Byłem wczoraj u specjalisty od operacji laparoskopowej kręgosłupa, I gość spóźnił się godzinę, wziął 200 zł i zapisał mnie na operację. Myślę sobie, że złapałem Boga za nogi. I dzwonię za 2 godziny przegadać szczegóły. I pyta się : kiedy? To mówię że bardzo boli i choćby nawet dziś. No to słyszę : 10 000 zł. Ja: no ale na żywo gadaliśmy że NFZ! [...]

Byłem wczoraj u specjalisty od operacji laparoskopowej kręgosłupa, I gość spóźnił się godzinę, wziął 200 zł i zapisał mnie na operację. Myślę sobie, że złapałem Boga za nogi. I dzwonię za 2 godziny przegadać szczegóły. I pyta się : kiedy? To mówię że bardzo boli i choćby nawet dziś. No to słyszę : 10 000 zł. Ja: no ale na żywo gadaliśmy że NFZ! [...]

Dziś wybrałem inne dwa kółka :-) /SFD/2021/5/9/153e58b25d0f4f9da8f1283fe5fdc04d.jpg /SFD/2021/5/9/dfa82fb996e64c53a69b73ff3b574987.jpg Ps. ludzie szaleje ze szczęścia! Spróbowałem wyjść na rower w tych ciężkich dla mnie i kręgosłupa czasach i okazuje się że nie tylko mnie nie boli, ale nawet czuję ulgę przyjmując dolny chwyt i robiąc plecy na [...]

Też mam l5-s1 i leżałem kilka tygodnie w łóżku. Wiem, ze całe życie z tym będę walczył, ale warto, a nawet trzeba. Jesteś w stanie spokojnie wrócić do normalności. Wiadomo nie od razu, ale stopniowo. Najgorsze co, można zrobić to nic nie robić. Mnie bardzo w kwestii kręgosłupa pomógł dr. McGill polecam, a na polskim podwórku dr Biernat czy [...]