SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rozciąganie

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 677

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 96 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1572
jak myślicie czy przez rozciąganie kręgosłupa można rozciągnąć sie o kilka cm?
podobno autor książki rozciąganie odprężone Tsatsouline Pavel twierdzi że tak i podaje jakiś przykład?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1149 Napisanych postów 4980 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 131862
zadaj krótkie pytanie: jak chcesz anatomicznie kość rozciągnąć? Jak ciało przeszło już fazę wzrostu to rozciąganiem mało co ugrasz. a Tsatsoulinowi pewnie chodzilo o rozciąganie rehabilitacyjne, o poprawienie jakichś wad postawy czy coś. Drugie pytanie: a to wyższy wzrost się uzyskuje przez wydłużenie kręgosłupa czy też wydłużenie kończyn, pomyśl;)

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 96 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1572
w kręgosłupie znajdują się pewne chrząstki i tkanki które mogą ulec rozciągnięciu tak samo rano jesteśmy wyżsi niż wieczorem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1149 Napisanych postów 4980 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 131862
szczerze, ale takie pytanie powinieneś jednak skierować do jakiegoś oblatanego rehabilitanta, raczej mało chłopaków u nas na forum ćwiczy rozciąganie żeby urosnąć;) No ok, pewnie że kręgosłup może się wydłużać, dlatego rośniemy, ale przykład jaki podałeś jest nietrafiony. Co rano jesteśmy wyżsi, co wieczór niżsi, ciało wraca do naturalnej równowagi. Może rozciągnięcie będzie miało taki sam efekt fizyczny? Po zakończeniu cyklu treningowego rozciągania, po którym zyskamy te całe 2 cm wzrostu, skarlejemy znowu? I znowu trening, i znowu wzrost,l i znowu skarlejemy?

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 4189 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44063
Jeżeli ćwiczenia miałyby charakter korekcyjny wady kręgosłupa to pewnie w jakimś stopniu tak.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

nieproporcje w rozwoju

Następny temat

O której godzinie należy się mierzyć.

injelly