Kto jak wyglada :)

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1152 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7348

Takie o Plecy po pobiciu mojego wlasnego rekordu martwego ciagu. :D 240 kg !
Krew poszla z nosa i miekkie nogi ale dopielem qurwa !!! :D rozkreca sie impreza

Nigdy nie bede idealny ale nie powiedziane ze nie sprobuje :)

...

toyman

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 686 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19236

świetne plecy

Visca el Barca!

...

Ovidiusz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1471

Jest szeroko, gratuluje rekordu SOG poleciał ;)

...

RevoPEP

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 104 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2384

Plecy MEGA :D rekord też niezły. Powodzenia w dalszym treningu :]

...

pro157

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 101 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1433

Ch*lera. Robiąc zazwczyaj badanie w szkole i kiedyś w młodości u lekarza rodzinnego nie wykazało nic żebym miał skoliozę lub jakąś wadę kręgosłupa. Przyznam że robiłem praktycznie non stop martwy ciąg przy ćwiczeniach na plecy, przysiady też na nogi. To mogło być tego przyczną ?

"Dwie rzeczy nie mają granic: wszechświat i ludzka głupota"

...

szymon555

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 182 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6968

Przód bo ktoś prosił. W dzien nietreningowy do tego z tydzien przerwy w szamie i treningach :) Normalnie jest to wszytsko lepiej nabite :)

...

sony299

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 854 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10128

dobra sylwetka ;)

http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA_4_osób__Hi_TEC_,_MASA-t970419-s64.html - TEST MASOWY 12-TYG HI TEC

http://www.sfd.pl/TEST,_OPINIA_SUPLI_PRZEDTRENINGOWYCH_/_sony299-t927082.html - TEST I OPINIA SUPLEMENTÓW PRZEDTRENINGOWYCH

http://www.sfd.pl/TEST_Muscle_Pharm_Assault/_APS_creatine_creapure_/_cel:_MASA/_by:Sony299-t899432.html - TEST ODZYWEK MUSCLE PHARM ;)

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Szacuny 107043 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151

Szymon fajnie to wygląda,jak nogi?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

szymon555

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 182 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6968

Wrzuce i nogi, robi je tylko na maszynach niestety. Nie mogę siadać za bardzo ze względu na kolana. Do tego jestem stosunkowo niski i mam 76cm w talii więc i tak mam b duzy problem ze spodniami, więc muszę na nie uważać i je rozbudowywać z głową :P

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 397 Napisanych postów 72270 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 304533

pro157
Ch*lera. Robiąc zazwczyaj badanie w szkole i kiedyś w młodości u lekarza rodzinnego nie wykazało nic żebym miał skoliozę lub jakąś wadę kręgosłupa. Przyznam że robiłem praktycznie non stop martwy ciąg przy ćwiczeniach na plecy, przysiady też na nogi. To mogło być tego przyczną ?

Ciężko sie wypowiadać na podstawie jednego zdjęcia, najlepiej po prostu przejdź sie do wykwalifikowanego specjalisty. Lekarz rodzinny nie wie, jak zdiagnozować wady postawy.

Trening na pewno nie jest przyczyna skoliozy, mógł ją natomiast pogłębić.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat