1 188,3 kcal B:106,7 g W:122,2 g T:30,3 g (jak są dodane nieco kalorie w jakiś dzień, to głównie z tłuszczy, węgli i białka staramy się nie ruszać) System if, trening na czczo, 5xweek, Zero wyliczone w okolicach 1570 kcal, wiek 40 lat PS. Tak oczywiście o tsh mi chodzi Zmieniony przez - skint73 w dniu 2017-02-04 13:56:37
[...] o 200mg na tydzien oczywiscie dmq jasna sprawa, wielokrotnie tylko tyle bilem i bardzo pozytywnie libido, nabicie, uzylenie, lekka utrata smalcu, 400mg zawsze musze przerwac cykl, z powodow takich jak pocenie nie do zniesiani i/lub bezsennosc Kamil na cyberze zaraz Cie porobi, sam zobaczysz Zmieniony przez - miczelx w dniu 2017-02-06 20:10:12
[...] dmq jasna sprawa, wielokrotnie tylko tyle bilem i bardzo pozytywnie libido, nabicie, uzylenie, lekka utrata smalcu, 400mg zawsze musze przerwac cykl, z powodow takich jak pocenie nie do zniesiani i/lub bezsennosc Kamil na cyberze zaraz Cie porobi, sam zobaczysz Zmieniony przez - miczelx w dniu 2017-02-06 20:10:12 Dzieki za slowa otuchy [...]
[...] mozesz i 5000j dziennie wbic hcg i nie wzrosnie ci estrogen. zluzuj z podaza bialek oraz trening luzniejszy bo to tez podnosi kreatynine.. a co do glukozy to zbadaj insuline na czczo. daj ost posilek 10h przed badaniem bialkowo tluszczowy i zobaczysz bo 7h to troszke maly odstep do badania tak samo jak do profilu lipidowego powinien byc dluzszy.
IA bardziej niż Master , Master też coś odziałuje na estro ,ale nie tak jak typowo IA ;) Ok, nawet jakby ktoś chciał zwałkować Bolda, to jaki sens miałoby tam pakować IA? Zresztą jaka to substancja miałaby być... ?? To już prędzej znalazł by się tam jakiś test. Dziwne to wszystko... ogolna definicja bolda to poprawia waskularyzacji, twardosc [...]
Tak na prawdę - liczy się deficyt :-) Pytanie czy organizm sobie poradzi z kaloriami jest trochę z dupy. Jak jesteś suchy i jutro masz znów trening i aero to metabolizm to wciągnie i będzie tylko na korzyść dla Ciebie. Spokojnie.
można wypić piwko na pct clom + nolva ;-) Po treningu 250-330ml piwa jak najbardziej wskazane. http://m.sfd.pl/art/Trening/Alkohol_a_synteza_białek_mięśniowych-a550.html ;-)
Ale to są buty TYLKO do przysiadów, cały trening w nich robić to głupota. Takem czuł. Ale jak kiedyś bd bogaty to zainwestuje %-) Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2017-07-14 07:22:56
oo, a jak już mowa o butach to takie typowo na trening, nie chodzi mi o powerlifty jakie byście mogli polecić? celuję między nano, a metcony, ale nie wiem, który model tutaj byłby najrozsądniejsza opcją i jaka dokładnie wersja, chociaż pewnie różnicy jakiejś ogromnej nie będzie
oo, a jak już mowa o butach to takie typowo na trening, nie chodzi mi o powerlifty jakie byście mogli polecić? celuję między nano, a metcony, ale nie wiem, który model tutaj byłby najrozsądniejsza opcją i jaka dokładnie wersja, chociaż pewnie różnicy jakiejś ogromnej nie będzie zakupilem niedawno buty Innov8 F-lite 250 i z czystym sumieniem [...]
to samo pomyslalem. co zlego ze ktos chce dobrze wygladac, nie jak jakis lach i miec wygode w tym wszystkim. a kazdy kiedys zaczynal i mial te 60 na sztandze. Inna sprawa nie kazdego stac na takie markowe ubrania...Ostatnio przeliczałem ile kasy ma człowiek na sobie i w torbie jadac na trening to wyszlo mi ponad 2k :-) Lasix my pochodzimy z innej [...]
[...] butów i wielu chłopaków ćwiczyło w zapaśniczych za 200-250zł. Bardzo wytrzymałe buty na płaskiej, cienkiej podeszwie. To racja zapasnicze albo bokserskie to jedne z lepszych butów a nawet powiem uniwersalych i niemal do wszystkiego. Ogólnie buty za kostke uwielbiam ale jak ktos wyzej pisal nie Gorilla bo to szmelc. Tanktopy owszem ale nie buty.
to samo pomyslalem. co zlego ze ktos chce dobrze wygladac, nie jak jakis lach i miec wygode w tym wszystkim. a kazdy kiedys zaczynal i mial te 60 na sztandze. Inna sprawa nie kazdego stac na takie markowe ubrania...Ostatnio przeliczałem ile kasy ma człowiek na sobie i w torbie jadac na trening to wyszlo mi ponad 2k :-) Lasix my pochodzimy z innej [...]
to samo pomyslalem. co zlego ze ktos chce dobrze wygladac, nie jak jakis lach i miec wygode w tym wszystkim. a kazdy kiedys zaczynal i mial te 60 na sztandze. Inna sprawa nie kazdego stac na takie markowe ubrania...Ostatnio przeliczałem ile kasy ma człowiek na sobie i w torbie jadac na trening to wyszlo mi ponad 2k :-) Lasix my pochodzimy z innej [...]
zakrzep , zator, może prowadzić do zawału teraz o tym pomyślałem ;(( Zmieniony przez - winoz1$ w dniu 2017-08-03 20:43:23 150mg Acardu przed snem od wielu lat jako profilaktyka leci u mnie. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-08-03 23:32:10 ciekawe co Ty na to? ;-) [...]
Imo dałbym tylko w dni treningowe i dokladnie takie same pytanie jak Aleks wczęśniej: ile masz tych dni treningowych? Jesli 5 to daj w te 5 dni jesli tylko 3 dni na trening przeznaczasz to dalbym dodatkowo po plecach i nogach dzien jeszcze iniekcje ze suspensionu ale z rana.
Jak bije Antka inj w dawce 150mg ed to rozbijać to na 2 inj? Wstaje o 7 robię shota o 8 już trening. Rozbijać to na 2 inj bo okres poltrwania to niby 8-9h
Tutaj masz rację e-lite, lata temu robiłem regularnie dipsy nawet z 50-60kg do pasa doczepione, teraz jak robię to tylko na końcu treningu i max rep bo na takie obciążenie to barki juz zajechane:-( Dla mnie taki trening na triceps to by wyglądał cos tak: -ściąganie wyciągu pionowego -wyciskanie wąskie -francuskie do czoła szanga ez -francuskie zza [...]
[...] z 50% obciazenia 2x ew i 1x normalny trening. I moze lydki dodam do tych siadow. aktualnie robie przerwe od treningow bo wczoraj przy podciaganiu cos poszlo nie tak i plecy(lewy motylek) boli. Ogolnie rosna nogi, sa proporcjonalne czyli szczuple%-) ale sprawdze jak na to zareaguje. Cardio zawsze robie, po nogach tez, nie mam z tym problemu.
Taa, nawet ciezszy trening moze wywalic Ci watrobowe ponad norme.. o ile to tam nie wiem. Albo tluste jedzenie.. szczerze to bardziej dowalone wyniki mialem po izoteku niz po jakimkolwiek koksie jesli juz mowa o zdrowiu.. jak chcesz to zejdz na mostek, lekko tec + pocisnij jakas profilaktyke regenerujaca - udca, tadek, solco, nac.. zbadaj sie [...]
