jak trening

[...] odpowiedz na czym polega gra w piłkę ;) kopiesz piłkę, obciazasz staw tym kopnięciem. Ruch nie jest naturalny. Więc to że trenujesz, kręcisz cardio nic co nie da. Piłka jak każdy sport, musisz się przygotować by go uprawiać. Rozgrzewka, luźna klepanka itd;) a ja dam rękę uciąć że biegaliscie i kopaliscie jakby mecz był o jakiś puchar xD [...]

Dzisiaj wleciał helios jako PRE ( wbiłem 5min i wyszedłem na trening ) schodząc po schodach juz czułem nogi jak z galaretki dosłownie latały.. wbiłem 0.5ml podskórnie czyli jakieś 50mcg clenu i 5mg yohy ( 100mcg clenu / 10.4mg yohy na 1ml ) na treningu potliwość zwiększona uczcuie ciepła dość odczuwalne szczególnie brzuch i w jape . Także myślę ze [...]

Jednak pojechałem na trening, w sobotę rano wyjeżdżam więc 5 dni pod rząd mi trening wypada Wszystkie smaki MEGA. Wyjadłem po pół z każdego od razu haha, drugie pół może jak wrócę, chyba że forma do dupy będzie to dopiero cheat po zawodach, takie info :(

jak mówisz poważnie, to pisz na pw na fb, jaki trening chcesz ogarnąć i możemy się umówić :) okej :) mi to obojętne jaki trening. Dogadamy się kiedyś tam :D

Każdy ma inne cele i priorytety :) ale wymówka to wymówka :D nie trzeba iść na siłę, ważne by w ogóle być aktywnym Ja też się nie mam za kulturystę Wiesz Iness rok temu jak jestem na redukcji : biegam, skaczę, siłka, SW itp mam nisko estro też to też jest mega teraz na masie jestem do tego od 2 miesięcy trening ten sam, tylko odwrócony + [...]

[...] który ją nie kocha o pracy, itp a ja słucham :P nie umiem powiedzieć : " szkoda gadania, łap się za sztangę " takt o mógłbym ze osobą,. którą bliżej znam :) ale typowo sportowy trening albo osoba Ci nie mówi, że ma nadciśnienie, dajesz jej opad tułowia a ta już czerwona jak burak i wtedy się robi głupia sytuacja ale z reguły pytam kulturalnie

no bo co może być ciekawego niby. u mnie też nie ma nic ciekawego. czasem se wrzucę foto i tyle, tak to dziennik jak każdy inny, dieta trening dieta trening

co w Polsce jestem to regularnie na trening %-), tutaj to tyle co na łapki czy worek, w Polsce 2 lata, ale tego sie nie zapomina, jak wróciłem 1 raz z uk do pl na trening to trener pytał czy coś trenuje, bo wygląda zayebiscie :-D

e tam, zaraz przestało ;d powiem ci, ze przez jakis czas miotło niezle, przegiąłem na pewno, ale jak poszedłem na trening to wystarczył solidny trening by to unormowac ;)

[...] po 12h ? Coleman ze dzis piatek a w piatki robi nogi xD i zawsze po wyjsciu z samolotu w piatek szedl niby robic nogi bo tak mu wypadało ze nogi w piatek i choy %-) albo ze Coleman gdzie tma jechał zawody alboc cos w pojemniku jajka 4 dni otwarł ebało jak choj z tych jajek juz no ale zjadł xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-24 21:03:14

ostatnio gadałem z typkiem co jezdzi na tirach to mial nawet siłke na tirze tu jakas ławka z czegos tam tu jakies hantle i jak byl w trasie to mogl robic taki prowizoryczny trening ze byl w trasie i miał np 2-3 dni postoju to sobie robil trening na naczepie mi tam pokazywał fotki xD Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-05-24 00:16:07

[...] Trening: /SFD/Images/2015/12/31/1698f296f5204f74931e5b475fef1f64.jpg Opis: Menu: Dzisiaj micha na wariata. Miałem delegacje do Wrocławia i jakoś rano zrobiłem tylko ryż + kuraka i poszedłem biegać. Potem wyszła sprawa z treningiem z Kamilem (SneS) i musiałem się szybko zbierać więc tylko sok do tego. Po powrocie [...]

Ty pika, ale ja juz nie chce cwiczyc typowo pod silownie kumaj to w koncu Musze wejsc w rytm tylko pika jak to zrobic wiesz dlugo nie cwiczylem, dlugo dobrze nie jadlem wiesz tryb zycia.takiego kowlaskiego tylko.czasem troche ruchu typu bieganie czy pilka nożna i chce wrocic do zabawy ale nie pod siłownię tylko wiesz kondycja,.sprawność, [...]

ja byłem w Katowicach kupiłem sobie polówkę z 4F %-) https://4f.com.pl/koszulka-polo-meska-tsm302-granat.html 60 zl to skromnie mialem wieksze plany jakas koszulka jescze bezrekawnik i byc moze jakies ciuchy z Pitbulla na trening ale kupiłem tylko polo %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-06-08 17:58:01 aja dzis byłem w galeriach.k***a ch** [...]

[...] Trening: Trening w domu Siłownia domowa Trening zrobiony na koniec dnia. W ogóle ten tydzień dał mi ostro popalić, Trening skończyłem w momencie jak jeszcze miałem zrobić siady przód i łydki. Podczas pierwszego siadu coś mi w pachwinie przeskoczyło i straciłem motywacje do dalszego treningu. To nie jakiś ból, ale nogi [...]

[...] bral sie na porzadny trening i nie doszukiwal sie nie wiadomo czego.Genamed byl zaj**isty tyle czasu tylko nagle komus sie w glowie poj**alo i leje sam olej.Smiechu warte, w jakiej nieiwedzy zyja pseudo konsumenci saa w tych czasach.W wiekszosci szamiecie te same orale i inj kilku tych samych firm tylko nikt sobie z tego sprawy nie zdaje i potem [...]

[...] bral sie na porzadny trening i nie doszukiwal sie nie wiadomo czego.Genamed byl zaj**isty tyle czasu tylko nagle komus sie w glowie poj**alo i leje sam olej.Smiechu warte, w jakiej nieiwedzy zyja pseudo konsumenci saa w tych czasach.W wiekszosci szamiecie te same orale i inj kilku tych samych firm tylko nikt sobie z tego sprawy nie zdaje i potem [...]

[...] bral sie na porzadny trening i nie doszukiwal sie nie wiadomo czego.Genamed byl zaj**isty tyle czasu tylko nagle komus sie w glowie poj**alo i leje sam olej.Smiechu warte, w jakiej nieiwedzy zyja pseudo konsumenci saa w tych czasach.W wiekszosci szamiecie te same orale i inj kilku tych samych firm tylko nikt sobie z tego sprawy nie zdaje i potem [...]

bije 1,5g tego cypio teraz i juz nie pyerdolcie ze nic nie czuc...jak chuyowa miska i trening to nawet 10g wam nie pomoze...paranoja juz na tym forum %-)

pewnie wielu wysmieje ale jezeli chodzi o bolda to galaxy polecam. Tam napewno jest bold Bije 4 tydzień wiec ciężko coś więcej powiedzieć. Jakie dawki brałeś i jak długo? Bolda solo miałeś? Kiedy to było i jaka partia bolda? Znajomy też chwali bolda od galaxy może ktoś jeszcze sie wypowie bo chce ogarnąć dla siebie bolda i suste dlatego pytam :) [...]