SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak trening

  • Panowie takie przemyślenia...jak mam problem z pochłanianiem dużej ilości żarcia na masie to użycie insuliny 2 lub 3 razy dziennie pomoże lepiej wykorzystać to co zjadam , mam rację ? Ma to sens ? Nikt przecież nie twierdzi że insa pomaga od pułapu 800 węgli czy coś takiego a więc mogę w ten sposób bardziej skorzystać z tego co zjadam bo te [...]

    Odpowiedzi: 57867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-26 11:31:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Panowie takie przemyślenia...jak mam problem z pochłanianiem dużej ilości żarcia na masie to użycie insuliny 2 lub 3 razy dziennie pomoże lepiej wykorzystać to co zjadam , mam rację ? Ma to sens ? Nikt przecież nie twierdzi że insa pomaga od pułapu 800 węgli czy coś takiego a więc mogę w ten sposób bardziej skorzystać z tego co zjadam bo te [...]

    Odpowiedzi: 57867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-26 13:21:47 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Pytam, bo jeżeli w przypadku byłego cykłu NPPjak Mam 400 (już) NPP i 200 Testa to zrobiłem się wch** suchy, cała woda w mięsniach a nie pod skorą. Ale nie odnotowałem tego wybuchowego wzrostu siły, jak wcześniej. P.S. Ptaszek dalej działa. Po każdym obudzeniu mam [...]

    Odpowiedzi: 57867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-30 22:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Osobiście kroki też bym wliczał,jak ja np rano z psami wstawałem na czczo i robiłem z nimi średnio 10.000-12.000 kroków no to jak tego nie liczyć? Tzn ja nie liczę kcal% ale na pewno bym to wliczał u osób liczących kalorie ,co innego jak ktoś robi dziennie 2000 kroków co i nego jak ktoś wykręci 18.000 kroków Czyli tak zachwalany% u nas nordic [...]

    Odpowiedzi: 57867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-14 10:00:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • aha, czyli chodzi ze po obrobce %-) nie widzialem czegos takiego, pamietam tylko jak byla moda na pange, to jak chodzilem u siebie do pl sklepu(z 10+ lat temu) bylo 1kg ale 0.5 to byla 'glazura' czy cos takiego i po roztopieniu tam ledwo zostawalo 400g a placiles za wode, ktora jest za darmo :-D suszona wolowina to o beef jerky ci chodzi? 'u [...]

    Odpowiedzi: 57867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-02-27 14:34:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] jest nadciśnienie do wejścia na TRT? Mam 33 lata, siedem włosów na klacie (oprócz tych wokół sutów %-)) i praktycznie zerowy zarost na ryju. Od dłuższego czasu czuję się jak pipka, średnie libido, brak energii, ciągła potrzeba drzemek itd. Od kilku miesięcy dopiąłem dietę i zacząłem się zdrowo odżywiać, więc powoli pozbywam się opony (byłem [...]

    Odpowiedzi: 57867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-04 18:17:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest nadciśnienie do wejścia na TRT? Mam 33 lata, siedem włosów na klacie (oprócz tych wokół sutów %-)) i praktycznie zerowy zarost na ryju. Od dłuższego czasu czuję się jak pipka, średnie libido, brak energii, ciągła potrzeba drzemek itd. Od kilku miesięcy dopiąłem dietę i zacząłem się zdrowo odżywiać, więc powoli pozbywam się opony (byłem [...]

    Odpowiedzi: 57867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-05-04 18:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie pisze ze propolis to lipa - pisze ze badania ukazuja brak wplywu na poziom jakiekolwiek z hormonow Ze wzgledu m.in slaba zawartosc samej chryzyny w propolisie po drugie z powodu slabej przyswajalnosci. Ale chryzyna ma wlasciwosci antyestrogenowe - co tez jest potwierdzone. Byc moze inaczej te wyniki badan by wygladaly jakby suplementowano sama [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-11 19:53:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że robię to bardziej z ciekawości jestem na redukcji i jeszcze zamierzam wycinać się do Grudnia do ok 10-12% bf póki co żyły zaczyna być widać na rękach. Chcę zobaczyć jaki jestem w stanie osiągnąć max wyrzut testo naturalnie. Dlatego teraz w środę robię badania: Estradiol, Prolaktyna, Testosteron, Morfologia ASPAT ALAT - chyba więcej nie [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-01 17:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] który nic Ci nie da. Towaru jest od groma i każdy doradzi Ci coś innego... Kluczową sprawą jest też przewidywany budżet. Sięgając po takie suple (często mocno dyskusyjne, jak np. DAA - popularny składnik wielu buzerów testosteronu) wypadałoby zrobić badania hormonalne. Żeby mieć klarowny obraz tego, czy są w ogóle konieczne oraz w razie wpadki [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-04 06:28:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ziki jak przbijesz bold lub tren to bedzie wiedzial o czym mowie. ładnie podkręciłeś, aż sam spróbuje z ciekawości :-)) Zmieniony przez - Michael87 w dniu 2016-02-21 07:41:43 Nie ma to jak dobra reklama %-) ja np miałem 1 wypust bolda z nexium i nie jestem zadowolony a więc jak widać nie zawsze pierwsze partie są lepsze jak sie przyjęło %-) Nie [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-21 11:45:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Haha ja pyerdole, moim to przypilnowane kalorie i konkretny trening, jak już to gra to później się nagle okazuje że każdy środek jest fajny na swój sposób, polecam Ja cyba bardziej pyerdole. Dbamy o miskę, trening itd tak samo i Ty lecisz enan z prima, a ja cypio z trenem to ciekawe kto lepsza forme zrobi w 8 tygodni??? 1. Tren ace 2. Oxandrolon [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-13 16:11:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Faftaq'a i Mawashiego, którzy pomogli mi zsetapować odpowiednio dietę i tren. SFD/Images/2015/7/26/fb3c5b52118b4f9b9ad91c83217e6255.jpg MASA Założenia są takie, aby zdobyć jak najwięcej mięcha przy możliwie jak najmniejszym zalaniu się fatem. Masowanie ma trwać tak około do połowy maja, a potem ostra redukcja przez 2 miechy. Po tym okresie mam [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-03 16:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] np. kumpla, ktory wstanie i odrazu po otwarciu oczu, musi juz cos zuc :-D godzine po wstaniu bez szamy to delirki dostaje z glodu ale za to pod wieczor nie ma az tak ciezko jak ja, wiec czy tak czy tak - zle :-D O to coś jak ja. Do godziny muszę zjeść inaczej mam napady głodu, osłabienie, zamulenie itd. Ciekawe jak cukier wtedy u mnie ale [...]

    Odpowiedzi: 57867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-15 19:32:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że się mylę. Aż zmienię enan na cypio i sprawdzę na sobie, bo szczerze mówiąc nie zwracałem uwagi na to nigdy :-D A powiedz co rozumiesz przez to że czujesz się jak wrak człowieka? Że zamula w ciągu dnia i nic nie chce się? Bo w sumie ostatnio tak miałem, aż ciężko było wstać z łóżka. Ale samopoczucie ogólnie bdb Samopoczucie było [...]

    Odpowiedzi: 57867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-17 15:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] EMG dowiem się które dokładnie nerwy są porażone i które mięśnie (części mięśni) nie pracują. Wstępnie jest to przód barku, jedna głowa bicepsa, oraz prawdopodobnie też jakaś część najszerszego. Jeżeli ktoś śledzi temat, to pewnie parę tygodni przeczytał o moim problemie, mianowicie zaczęło się od nerwobóli zlokalizowanych w prawym barku [...]

    Odpowiedzi: 57867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-24 12:05:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] pare tys. Euro takze jest lipa z pamiecia w chu... Jak bralem johimbine to mialem dobrze wyostrzona percepcje to wiem a pytanie co mozna dac jeszcze ? Ashwaganda dziala tak jak to mowia czy to lipa ? Może rezonans , sprawdzenie czy zmian nie ma widocznych?Suple suplami są lepsze rzeczy...trening , rozwiązywanie problemów które ciężko rozwiązać [...]

    Odpowiedzi: 57867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-22 14:59:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Lux ja usnę bez problemu. Właśnie problem jest taki że ja usypiam na siedząco. Po weekendzie laby, w poniedziałek robota plus trening i już jest słabo we wtorek. A jak tego dnia nie położę się 20-21 spać żeby wstać o 5:30 to będzie tak jak mówię, w ciągu dnia gdzie usiądę tam śpię. A deload miałem 10 dni temu. Jak na masie takie problemy , to ja [...]

    Odpowiedzi: 57867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-14 14:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lux ja usnę bez problemu. Właśnie problem jest taki że ja usypiam na siedząco. Po weekendzie laby, w poniedziałek robota plus trening i już jest słabo we wtorek. A jak tego dnia nie położę się 20-21 spać żeby wstać o 5:30 to będzie tak jak mówię, w ciągu dnia gdzie usiądę tam śpię. A deload miałem 10 dni temu. Jak na masie takie problemy , to ja [...]

    Odpowiedzi: 57867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-14 14:18:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] do dzis czuje skutki , robilem trening po 2 tygodniach przerwy i przy 3 cwiczeniu dzisiaj na mlotkach znowu poczulem , bol centralnie w srodku bica czuje , kula napina sie jak zawsze twardy jest ksztaltu nie zmienil wiec naderwania raczej nie ma , ale treningu nie szlo dokonczyc rwalo jak ch... uszkodzone wlokna ?dluzsza przerwa od treningu [...]

    Odpowiedzi: 57867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-30 22:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)