A bo to też człowiek czyta niepotrzebnie różne artykuły zamiast zwrócić się do fachowców, czyli do Was :) Dzięki dziewczyny. Wrzucę dietę, wymiary, przeliczenie kaloryczne, może uda mi się zrobić wstępny plan treningowy i wtedy ocenicie. Wiem, że dużo pracy przede mną ale jak to mówią "motywacja pozwala zacząć, nawyk przetrwać".
[...] schudniesz.Jak dla mnie z dwojga złego lepsze trochę większe, a jędrne i gładkie, niż chudsze galaretki - no ale rozumiem, jeśli ktoś ma inne poglądy na tę sprawę ;) Generalnie dziewczyny, które nie mają ED i anorektycznej przeszłości praktycznie zawsze są z efektów siłowni zadowolone. MArudzą tylko te, które dążą do skrajnie chudej sylwetki.
[...] podział na 5 posiłków kompletnie się nie sprawdzi. Wchodzi w grę 3, ewentualnie 4 posiłki. Zrobię wszystkie badania. Jak będą ok. (jak dotychczas) to będę myśleć. Dziękuję dziewczyny. Potrzebne mi było taka ocena, nakierowanie i pomoc. Ćwiczenia jakie jestem w stanie na tą chwilę robić też wrzucę. Na razie ze względu na pracę i całokształt [...]
[...] podział na 5 posiłków kompletnie się nie sprawdzi. Wchodzi w grę 3, ewentualnie 4 posiłki. Zrobię wszystkie badania. Jak będą ok. (jak dotychczas) to będę myśleć. Dziękuję dziewczyny. Potrzebne mi było taka ocena, nakierowanie i pomoc. Ćwiczenia jakie jestem w stanie na tą chwilę robić też wrzucę. Na razie ze względu na pracę i całokształt [...]
[...] Występująca od trzech lat w Polsce zawodniczka minionej nocy razem ze swoją koleżanką, spędzała czas na imprezie w jednym z opolskich klubów. W trakcie zabawy dziewczyny spożywały alkohol, a przed 3.00 postanowiły wrócić samochodem do Brzegu, gdzie w tej chwili mieszkają. Podczas rutynowej kontroli drogowej przeprowadzono badanie [...]
[...] co wychwala pod niebiosa ten produkt ze ich rozrywa,ze czuja nawet na aerobach i inne ohy ahy,troche bardziej na spokojnie panowie,bez podniecania sie jak 14-15 latki na dziewczyny w mini spodniczkach, bo widze ze sobie niezle jazdy wkrecacie,psychika moze ucierpiec,druga grupa ktora nic nie czuje,to moze pocwiczy troche nad tym aby wczuc sie [...]
[...] Natalia:-) na starcie wielki szacun za ogrom pracy wlozony w prace nad sylwetka:-) bede sledzic na dziennik i kibicowac, zagladam tez do Doroty G., bede sie Wami inspirowac, dziewczyny, bo tez planuje cos podzialac w fitnessie, tylko na razie jestem baaardzo poczatkujaca:-) fajnie by bylo, zebys napisala cos wiecej o swoich treningach, bardzo [...]
Pomysł mojej dziewczyny się świetnie prezentuje puki co. Jeśli Wam się podoba to zagłosujcie na Sernikowy Przekładaniec: http://apps.facebook.com/offerpop/Contest.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&v=Entry&id=355436&rest=1
[...] dla kobiet. Jeden z nich, Rapoesafe został opracowany w Gracie Academy. Inny Total Defence przez instruktorów Bjj - Polska. Ponizej masz wypowiedzi dwoch instruktorek i dziewczyny cwiczacej sztuki walki na temat tego czego potrzebuje dziewczyna do nauki samoobrony. Zwracam uwage ze sa to opinie wspolczesnych specjalistek a nie zmarlego przed [...]
[...] pełen emocji przyjechałem o godzinie 11:30. Po wejściu na do budynku Nowej Hali Wisły dotarło do mnie ilu ludzi będzie na seminarium. Po chwili krzątaniny podeszły do mnie dziewczyny z Oświęcimskiego klubu karate (pozdrawiam ;)), razem udało się nam otrzymać bilety i znaleźć szatnię. Używając kolokwialnego stwierdzenie wbiłem się na krzywą [...]
Jeszcze raz ja... Rozmawiałem właśnie z kumplem n/t temat, i przytoczył mi wręcz za***i**e porównanie... powiedział...: " Kobiety jeśli są w pierwszym etapie ciąży, to zachowują się jakby miały conajmniej kochanka ", są strasznie psychicznie rozbujałe ( doły, płacze ), zaczynają pisać pamiętniki i zachowują się jak ktoś zupełnie inny...? [...]
[...] dawno ze ja nie pamietam ze Tom był drugi, dla mnie sie nie liczył. To dowodzi ze licza sie tylko zwyciezcy, a to ze zasługiwał na 1 miejsce to chyba było stwierdzenie jego dziewczyny. Facet miał giry jak nikt przedtem,to fakt.. ale do tego jeszcze wieksza talie i ogolnie gore bez rewelacji.wiec o Mr O. mogł sobie pomarzyc.tu bedzie ten sam [...]
nie no teraz robi ze mnie kolesia co bije Kobiety wiesz co dzieki.I ja sie ciesze ze nie spotkalem sie z toba nie cierpię intrygantek.NIe uderzyłem nigdy dziewczyny i nigdy tego nie zrobie!!! daruj sobie takie teksty są tu nie na miejscu. tomazzo
z tego tematu zrobil sie burdel dobra dziewczyny to jak to jest z wynikami Deke prowadzi,tak? dawac oficjalne wyniki bo trzeba sie troche dowartosciowac ... przyznaje piłem , przepraszam pardą ...
Hehe Dziekuje dziewczyny za mile slowa Amazone-> Swietna pamiec Duralas To bylo na plazy heeh nic nie pilem, tylko patrzylem... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-