dziewczyny

nawet na ważeniu taka amatorszczyzna .. zawodnicy nie wiedzą, gdzie mają się ustawić, dziewczyny ciągną za ręce %-) Jewtuszko odrazu wbija ze swoim przeciwnikiem i stoi rozebrany koło wagi i czeka w kolejce. I oczywiście KASTA :-{ I jak to jest z walką z mistrzem jakiejś kategorii ( chodzi konkretnie o Materle). Nie każda walka z mistrzem jest o [...]

nawet na ważeniu taka amatorszczyzna .. zawodnicy nie wiedzą, gdzie mają się ustawić, dziewczyny ciągną za ręce %-) Jewtuszko odrazu wbija ze swoim przeciwnikiem i stoi rozebrany koło wagi i czeka w kolejce. I oczywiście KASTA :-{ I jak to jest z walką z mistrzem jakiejś kategorii ( chodzi konkretnie o Materle). Nie każda walka z mistrzem jest o [...]

https://www.youtube.com/watch?v=iu-Wki_7VR0&feature=youtu.be No to ja dziewczyna pokażę jak powinno się wisieć na drążku :) 66 sekund jak na początek nie jest źle :) Inspiruje inne dziewczyny, żeby tez spróbowały. Mnie mój chłopak zaciąga do ćwiczenia na siłowni :D

[...] w lustro i ogladasz bicka ze wszystkich stron, gdzie ile uroslo, to prawdopodobnie bedzie roslo wolno i malo. wyluzuj, staraj sie nie myslec: jakie wielkie nogi, dupa jak u dziewczyny. rob swoje, plan masz calkiem niezly, mozesz zmienic kolejnosc cwiczen (nogi na koniec, na poczatku klata i plecy). nie trenowanie nog to krok ostateczny, jesli [...]

Oo dziękuje za odpowiedź. Właśnie widziałam takie niebieskie tabelki ale nie potrafiłam z tego skorzystać :D Zastanawiam się czy mogłabym tutaj prowadzić dziennik tak jak inne dziewczyny ?:)

[...] ćwiczeń, czy podnieść ją od zaraz? No i jakie ćwiczenia powinnam wykonywać? Nie mam jeszcze dostępu do siłowni, planowałam zakup piłki stabilizacyjnej i sztangielek o jakiejś śmiesznej wadze, bo raczej nie dam sobie rady z treningami, jakie wykonują dziewczyny w dziennikach.( i nie mam możliwości robić takich). Czy na początek to będzie ok.?

Normalne dziewczyny nie polecą na tężyzne fizyczno no wlasnie temat walkowany milion razy, i mysle iz jednak panny leca na dobrze zbudowanych kolesi,niekoniecznie z 45 reka, ale tak zeby bylo widac ze cwicza .

"dziewczyny przychodza i odchodza,a miesnie zostają"

nie maja dziewczyny bo zamiast zagadac do niej wola sie napinac na plazy i robic z siebie durnia:D:D:D sa to tzw. klaciarze :D:D:D nie powiem tez tak czasem robie ale dyskretnie i tylko brzuszek hehe :) a na laske bardziej dziala jak jestes pewny siebie i zagadasz fajnie to wystarczy, no chyba ze podejdzie harry potter to sory ;p

Judith, to jest forum kulturystyczne - chlopaki (i dziewczyny) pakuja glownie na mase chcesz byc silna, dlaczego nie pytasz silnych? (np. forum trojbojowe, ciezarowcy, strongmeni) musisz wyraznie sprecyzowac swoje cele

[...] aby być wielkim i zdrowym), a ogolnorozwojowe jest bardziej sportowe (Nie tylko siła, ale i sprawność) wiekszosc tematow jest kulturystycznych mimo ze nie jestem pakerem, to tez tu zagladam, bo mozna sie czasem czegos ciekawego dowiedziec dobrze jest (dla dziewczyny czy chlopaka) miec cel, zeby wyciskac 200 kg, niz nie miec zadnego celu

Fu i seba_kzn jeśli to prawda - że dziewczyny na siłce mają taki postęp - to super0 (bacznie obserwujecie panowie te postępy, hehehe) girjewik czytając post Twój i poprzednie, mam wrażenie, że wtargnęłam w jakiś zastrzeżony obszar; stop dziewczynom (no chyba że są zdeterminowane do kariery pani Wróbel ) dlaczego to forum? bo jest najprężniejszym [...]

Judith, chyba zupelnie mnie nie zrozumialas, wszystkie sporty sa dla dziewczyn mylisz pojecia, pozwol ze uproszcze: budowa masy to kulturystyka - czyli duze chlopaki i dziewczyny, niekoniecznie silne, niektorzy pogardliwie wyrazaja sie o treningu kulturystycznym jako kosmetycznym podnoszenie ciezarow - podrzut i rwanie maksymalnych ciezarow, [...]

[...] ale kolo wydawal mi sie konkretnie wielki. AAA i jeszce lysy i dresiasty:) ale sam drsiki nosze to byl burak jakiś;P W każdym razie ten typo podszedl do typiarek(2 dziewczyny jakies soie gadaly w kacie wiaty przystankowej) i jednej z nich soczystego plaskiego sprzedal , druga jakos uciekla, potem kolo podszedl do mnie: -Masz fajki? [...]

[...] na ławke i zaniechał dalszej walki.A ten drugi wylał mu na głowe budelke piwa mowiać "ty jesteś szmata,totalne zero". I teraz uwaga text miesiaca z nominacja na text roku :" .....<imie dziewczyny> jak mnie kochasz to idz po noz!" nie poszła... kolejny text: "jesteś szmatą"... oba texty były tego mniejszego

[...] choć mięciutki i nie pierwszej już wiosny potrafi pokazać kto jest lwem więc ten tego, bez cackania. Ma być solidnie napisane a bedzie solidnie trenowane! Liczę na was dziewczyny i chłopcy ( o ile się takowi znajdą) Najtkowi dziękuję za super rewelacyjny pomysł i daną mi możliwość wystapienia pod postacią futrzaka z krzaka. W zgodzie z [...]

Chcę bardzo wam dziewczyny podziękować za poświęcony czas i bardzo ciekawe plany. Obrady potrwają kilka dni a ja z niecierpliwością czekam chwili kiedy będę mogła wypróbowac nowy trening! 8-)8-)

Ja tam wole drobne dziewczyny.

mysle ze jestes fajniejsza od pani na fotce a tak wogóle to mase my robimy dla was kochane dziewczyny :P chyba ze same dla siebie cwiczycie ale cóz u was upiększac skoro nie nadarmo jesteście nazwane płcią piękna ))))))) Lola z fotki to niezła reklamówka w d****nym amerykańskim świecie i tyle pozdro wszystkim trenującym i nie trenującym [...]

pomóżcie.. nie chce zarazic tym swojej przyszłej dziewczyny.. !!! Bede bardzo wdzięczny za podpowiedź.