dziewczyny

A dziewczyny , czy ja wspominalam? macie w tym treningu extra robic co tydzien dzien wolny, i proponuje po prostu w jakis wolny dzien polaczyc nie jest istotne ktory byle raz w tygodniu go miec :-)

Ogłoszenia ciałpasterskie cześć druga ;-D Dziewczyny widze, ze sie robi coraz gorzej w tej chwili od strony energetycznej, treningi dają o sobie znac i niskie kalorie tez. wobec powyższego byście w poście podsumowującym nie pokazywały sie lezącej pokotem na na srodku dywanu zarzadzam co nastepuje. Kazda z was moze sobie w tym tygodniu DODATKOWO [...]

Dziewczyny co do odwadniania, zasady sa znane. proponuje byście zgodnie z kaloryczności startową, wyższe, przyjęły 1400kcal a niższe 1300kcal na czas odwadniania Mariolka i Agnese przyjmijcie 1500kcal zacznijcie od rozkładu B/T 20/80 a po dwóch dniach przeskoczcie na 40/60 ww tylko i wyłącznie z zielonych warzyw, czyli kapusta, sałata szpragi, [...]

Alina w lepszej formie niż dziewczyny z fitness, moim zdaniem tam powinna wyjść

J.W. Alina powinna wyjsc w fitness, nie o to co prezentuje chodzi w formule zawodow Bikini. Inne - mniej "kulturystyczne" dziewczyny fajniej sie tam prezentuja i nie maja tak wymeczonych twarzy robieniem formy. No i ten tatuaz - tragedia.

[...] sylwetkowym, ale bez skrajnej definicji i cięcia, uda to samo, pośladki ogromne, choć tłustawe, dodatkowo co druga babka silikony, co dla mnie już jest totalnie chore, że dziewczyny młodsze ode mnie o rok czy dwa mają już sztuczne piersi... Na scenie stałam jakby 10 sekund, bardzo szybko wszystko minęło. Najpierw wychodzenie chyba 4/5 na [...]

[...] które muszą na nowo ustawiać hierarchię społeczną (żadne zbiorowisko nie może bez tego żyć). Trzeba zaznaczyć swoją pozycję i mocno jej bronić. W chłopcach budzą się faceci, dziewczyny zaczynają eksperymentować ze swoją fizycznością. Kłopot. Rywalizacja na WF-ach bywa kłopotliwa. A co jeśli okaże się, że ten lamus, którego pstrykamy po uszach na [...]

[...] jak test :) mogą być dyskwalifikacje:) ale jutro będę cisnął na rowerze stacjonarnym, żaden Szurkowski szans nie ma ;) O Panie, jak dobre combo, test + tren ;) Na serio, dziewczyny startuja piekne i dzielne, i rzeczywiscie sa najlepszym dopingiem swiata. Ja podziwiam kazda dziewczyne na trasie, niezaleznie od wieku i tuszy, bo trzeba miec [...]

[...] moim małym Pająkiem (fotki). Radzi sobie coraz lepiej :-D Później mój start na 7km. Na starcie stanęło na niewiele, tylko 6 czy 7 zawodniczek. Nie było żadnej mocnej biegowo dziewczyny, ale wszystkie dobrze radziły sobie na przeszkodach, więc zapowiadała się fajna rywalizacja. Początek dość mocny, chciałam znaleźć się w czołówce ;-) Większość [...]

Laboratorium, Ikea, trening, wyjazd do domu dziewczyny, cały dzień w ruchu, cały dzień w biegu, padam na pysk. Do niedzieli będę miał ograniczony dostęp do kompa, nie wiem jak z fotkami, na dziś załadowałem je na serwer jeszcze u siebie. Dzień bardzo ubogi w kalorie. Pierwszy posiłek jedzony w Ikei, całkiem spoko jak na posiłek [...]

Dziewczyny te co maja mało ww w dni treningowe większość, jak nie wszystkie, trzymajcie do posiłków okolotreningowych

[...] Zastanawiaja mnie rzeczy x2 jednak 1) Czy Stalin byl brutalem? 2) "którego wątły stan umięśnienia uniemożliwia mu adaptację społeczną" - jest cos takiego? Moze mi ktos wytlumaczyc na czym to polega ? Jestem tak chudy, ze nie znajde pracy? Jestem tak chudy, ze nie znajde dziewczyny? Jestem tak chudy, ze wiatr mnie przenosi? OCB?

[...] na cały dom kupę i alergię na kurczaka :-o odkąd przeszłyśmy na BARFa wszystkie problemy zniknęły. Mieszanki możesz robić na ile dni chcesz, ja średnio robię na 25 dni, ale dziewczyny robią na 60 dni nawet. Pierwsza mieszanka jest zawsze droższa, bo musisz zakupić suplementy, ale one starczają Ci na rok, pomijając oleje, bo one na 3 miesiące. [...]

To już zgłaszam 4 dziewczyny mam nadzieję, że 3 wystartują. 1. Moczydłowska Kinga 2. Szot Aneta 3.Niedźwiecka Aneta 4.Poszwa Klaudia

No no Ładne dziewczyny.

Dziewczyny poszły ostro 8-) tak wiec ja po Polsku , schabowy siu...siu paciorek i spać ..... ,a jutro power |-) /SFD/2016/9/24/68cb20057d9e4631b99b81607806b55c.jpg

Dziękuję, dziewczyny! Czas na (krótkie) podsumowanie;-) za które zabieram się jak pies do jeża;-) Ostatnie 3 tygodnie były pod znakiem wariactwa - najpierw ostatniego szlifu przed zawodami, a później reeege8-) I tak: Pod koniec lipca, po dłuższym okresie masy, później czegoś w stylu rekompozycji;-) Obli przywaliła z grubej rury i redukcję [...]

Bardzo Wam dziękuje };-) Było ciekawie. W niedziele niestety również mała konkurencja, tylko 3 dziewczyny :-( Ale i tak było ciekawie, bo... pomyliłam trasę %-) Wyprzedziłam rywalki, biegłam równym tempem za dwoma facetami i nagle ten z przodu krzyczy, że nie ma oznaczeń trasy. No to w tył zwrot i wracamy. Zrobilismy w sumie ponad pół kilometra [...]

[...] zrobiłam...:-PP Jeszcze dziś i jutro odpuszczę treningi, chcę siły w pełni odzyskać. Dziewczyny, ja się na grypę szczepię regularnie. U mamy w szpitalu parę lat temu rodziły dziewczyny, które na początku ciąży przechodziły grypę (nie mylić z przeziębieniami, czy objawami grypopodobnymi). I rodziły dzieciaki z ciężkimi wadami. To naprawdę nie jest [...]

A co Wycwiel zgłaszamy te dziewczyny do trójboju aby miały oddzielna kategorie. Musi być minimum 6.