dziewczyny

[...] a teraz juz jest ok? powiem dokladniej. z jednym z nich chodzilem 5 lat do sredniej szkoly, jest w moim wieku. koksowal w osmej klasie. pozniej nie cwiczyl. od jego dziewczyny dowiedzialem sie ze: ma czlonka dlugosci kolo 10cm, problemy ze wzwodem. procz tego ma roz***ane nerki. nie wiem co bral i ile. drugi ma 30 lat. koksowal w wieku [...]

Dzieki capuccino :D bardzo a jeszcze jakie ceny mniej wiecej sa to se chyba kupie :) bede jak dziewczyny sie smarowal tymi specyfikami :)a do lekaza po co az taki pryszczaty to nie jeste tylk oskura troszke przesuszona :) thx S.H.A.M.R.O.C.K -> www.sherdog.com <-

Baca wszystko przed Toba Ale Janasa gosciu zagral idealnie "Chodzcie dziewczyny zostaly mi jeszcze tam 2 browary..."

Jodanie głos poszedł...zachwyciła mnie historia tej dziewczyny jak mi ją w sobotę wieczór opowiedziałeś..

1 miejsce bez żadnych wałków ankieta potrwa jeszcze tydzień, więc głosujcie, chłopcy i dziewczyny

paste do zębów ?? Ludzie co wy dziewczyny jesteście ?? nie ubliżając płci przeciwnej ?? i co z tego , że sie chce wymiotować ? Trzeba sie przyzywczaić ale żeby zaraz paste do zębów kłaść na szczeke ?? czegoś takiego jeszcze nie słyszałem !!

Tzn. że dlaczego nie jesz zbilansowanych posiłków tylko takie dziwaczne tu białko tam tłuszcz tam coś tam. Ilość swoją drogą, jak Night wspomniał - niska kaloryczność, dziewczyny nawet na redukcji jedzą więcej

Tzn. że dlaczego nie jesz zbilansowanych posiłków tylko takie dziwaczne tu białko tam tłuszcz tam coś tam. Ilość swoją drogą, jak Night wspomniał - niska kaloryczność, dziewczyny nawet na redukcji jedzą więcej Jem normalnie - rano płatki owsiane + jajko + orzechy np, zastanawiam się po prostu czy to odpowiednia kolejność (zwłaszcza [...]

To zmień klub. Nie wszystkie są tylko dla Pań ( zresztą są nudne) U mnie jest super. Faceci całkiem nieźle sobie radzą. Tylko muszą się przełamać tak jak dziewczyny na siłownię. polecam. kluska

[...] właścicielem klubu,sam ćwiczę i prowadzę.Mam kilku facetów na zajęciach.Polecam aerobox.Jeżeli z koordynacją ok to nie problem, w innym wypadku najpierw łatwiejsze zajęcia np. Fat Burning. Jeżeli jest problem z psyche to Aerobox załatwia wszystko, idż i zobacz jak dziewczyny uczą się prostego,ty to potrafisz od dziecka chę? suschkin

Dziewczyny, no co Wy, ja się nie wyśmiewam że ludzie jedzą takie rzeczy! Nie chciałam tak zostać zrozumiana. Wiem, że to są bardzo cenne źródła wielu substancji, które ciężko jest dostarczyć sobie w inny sposób, ale wyobraziłam sobie taki stos oczu na straganie i po prostu wydało mi się to zabawne. I tak, wiem, że w niektórych krajach zapewne [...]

Zoria w porządku :) ja Cię zrozumiałam w odmiennym świetle niż dziewczyny, no u mnie węglowodany wyglądają bardziej jako batony i czekoladki.. jestem nerwowa i nieprzyjemna jak nie zjem chociażby jednej kostki czekolady.. Ale słyszałam, że przed treningiem mogę zjeść sobie batona bo on uwalnia moją energię i nie jest szkodliwy, to prawda? :)

Ok, dziekuje za rade. Na tamtych fotkach rzeczywiscie dziewczyny osiagnely swietne sylwetki i wlasnie o taki efekt mi chodzi. Ja sie jeszcze bede musiala zastanowic, bo poki co mloda jestem, 18tka za miesiac, wiec jeszcze sie mam czas wielu rzeczy dowiedziec. Na pewno, jezeli podejme decyzje o zrobieniu z siebie kulturystki, poradze sie was na tym [...]

[...] role, czy stawiamy na miesnie czy na odchudzenie, a jezeli chcemy rzeczywiscie zdobyc wieksza ilosc miesni jako kobiety na pozomie fitnessek to do tego musza dojsc wspomagacze: odzywki, kreatyna itd... tu masz troche z przygotowan dziewczyny startujacej w zawodach http://www.sfd.pl/Przezwycie%C5%BCy%C4%87_siebie_-_moje_przygotowania-t382958.html

[...] ze pozyskiwanie wiedzy z ksiazek naukowych, badan naukowych, siedzenia na pubmedzie + jissn + examine, sluchanie osob, ktore cos soba reprezentuja, jak Mauricz, Wierzbicka, dziewczyny z Medfoods, i wiele innych osob z Polski, jak i zza granicy = dla Ciebie fanpejdze idoli na fejsie to nie mamy o czym rozmawiac. idealnie pokazujesz, ze m.in. [...]

Devi_Devi, wiesz, wolałabym, żeby coś mi dopomogło Ponadto słyszałam, że dziewczyny biorą Tribulus. Wiecie coś na ten temat ?

[...] wiem, l-karnitynę Chyba, że dopiero wydana ilość pieniędzy działa na ciebie psychologicznie. Najlepsza motywacja to jest czytanie forum Popatrz jakie osiągnięcia mają inne dziewczyny, które miały znacznie więcej do zrzucenia i od razu cię zazdrość ukłuje Bierz się za układanie diety i treningu, a potem może założysz własny dziennik? Jak [...]

Powiem ci że też wyciskam 95 kg ( teraz jusz 94×5. Aktualnie w siadzie 140 kg×2) W bicepsie na zdj 36cm ( teraz 37.5cm) nie jestem duży ale znowu bez przesady.... pamiętaj że porównujesz się obecnie do DZIEWCZYNY której przykład podałem %-) Ale te wyniki siłowe jak na twój wiek i niską wagę są całkiem obiecujące, jeżeli przysiad jest pełny, to [...]

No dobra, a teraz lecą zwycięzcy. Najpierw dziewczyny.

[...] jak się zgłasza nieparzysta liczba uczestników. Totalny bezsens! Jak byś startowała to może byś towarzystwo rozruszała, bo po Bochni byłam pod wielkim wrażeniem jak się te dziewczyny lały. Z kolei stwierdziłam że ja się poświęcam kata Nie mam z wami szans. Hehe. Aha, mam ze trzy filmiki, nakręciłam na cyfrówce, ale wątpie czy je można na maila [...]