dziewczyny

Dziewczyny Ci napisały co jest złe. Spalacze odstaw, strata kasy w tym momencie. Pierw opanuj dietę.

hehe no wiesz tydzień regeneracji to tydzień bez wysiłku hehe wiec nie moge łap dobijać na ręcznym, ale jesli chodzi o dziewczyny to przy stałej partnerce jeszcze luz nie zawsze musi stać, no ale przy nowo poznanych to wypadało by żeby sie jakoś prezentował :D

Masz takie same szanse co ludzie po profilu wojskowym. Wykształcenie średnie w liceum profilowanym sportowym lub wojskowym punktuje się tak samo jak jak wykształcenie średnie w zwykłym liceum. Poćwicz rzuty piłką lekarską i przenoszenie ciężkich rzeczy z miejsca na miejsce bo na tym głównie dziewczyny odpadają

No wlasnie dziewczyny prowadzace aerobik sa czesto przy sobie i to wcale nie sa nadmierne miesnie. Najlepiej by sie jednek odchudzila a nie szukala sposobu na spalenie miesni, ktore i tak z wiekiem straci.

To śmieszne.... ale i tragiczne! Powinni zakazać takich 2 h kursów, bo nic oprócz "jak popełnić samobójstwo" to tam nie nauczą... Pewność siebie jest ważna, ale smutny będzie los dziewczyny co sobie ubzdura, że po takim kursie będzie zamiatać agresorami ulice... Chociaż może jest w tym jakaś metoda, może gość padnie ze śmiechu......

Dobra, dziewczyny, mysle, ze juz wszyscy zrozumieli. Ja powinnam dokladniej rozejrzec sie na forum przed zalozeniem tematu ( ale to dzieki Wam odkrylam wiele imteresujacych artykułów), a osoby doradzajace powinny znac założenia sfd.pl I mysle, ze na tym mozeby zakonczyc ta dyskusje, bo odbiegamy od tematu. Pozdrawiam i dziekuje za wasze wypowiedzi.

Kontroluj tylko estrogen na cyklu, badaniami, miej po ręką ,, IA lub nolve w razie pierwszych objawów gino. Badania e-2 rób co 3-4 tygodnie na cyklu. Najlepiej jednak zregeneruj organizm, wstrzymaj się z cyklem kilka tygodni, jest prawie lato ciepło , piwo smakuje, dziewczyny chodzą w mini, baw się życiem,ćwicz rekreacyjnie na kreatynie.

Najlepiej jednak zregeneruj organizm, wstrzymaj się z cyklem kilka tygodni, jest prawie lato ciepło , piwo smakuje, dziewczyny chodzą w mini, baw się życiem,ćwicz rekreacyjnie na kreatynie. dzieki wnc1964 wstrzymam sie z tym cyklem tak jak radzisz zrobie przerwe zobacze jeszcze jak dlugo a pozniej zaczynamy:)

No cóż sprawa sie wyjaśniła płyta jest u mojej dziewczyny, więc najwcześniej wrzucę z niej fotki jutro.

[...] amatorsko to czym tu sie stresowac? To tak samo jakbys pytala jak miesiaczka czy jakas tam faza cyklu wplywa na wage, treningi, wydolnosc. Przeciez to roznie jest u kazdej dziewczyny. Ja np nigdy nie zauwazalam wiekszych roznic u siebie, czy to w osiagach, czy to w apetycie (jakies ciagoty na slodkie przed miesiaczka? - nie znam czegos takiego).

[...] odnośnie sylwetki to patrzyłam, że może być odkładanie się wody- przez co się jest taką napuchniętą jakby. Bo ponoć tabletki same w sobie nie powodują tycia( właśnie jak dziewczyny wyżej pisały- przy trzymaniu się diety będzie ok) - ale mogą powodować zwiększony apetyt więc trzeba być czujnym. Ale ta kwestia tego odkładania się wody mnie [...]

DZIEWCZYNY LUBIĄ BRĄZ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] ciekawą metodę, wlaśnie tak walnąć kolesiowi w uszy, złapać je i z baniaka w nos, ja bym tak dostać ie chciał Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia [...]

Siema:)No chłopcy i dziewczyny wklejajcie foteczki:)Ja za 2 tygodnie wkleje nowe fffffotki:)KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,

to nie spampost dziewczyny. pzdr/

Trening każdego dnia jest inny. Wczoraj było 5 podciągnięć, 10 przysiadów i 15 pompek przez 15 min, możliwie jak najwięcej. Brały udział dziewczyny i mężczyźni, sprawność grupy która ja akurat obserwowałem była na przyzwoitym poziomie, ale nawet os. po których było widać że są sprawni i aktywni mieli problem z oddechem po 4 cyklach :-)

[...] zrobic trening w jak najkrotszym czasie. Wskok na skrzynie 60 cm Pompki KB swings (rozny ciezar, kto akurat jaki zlapal z racka) Wykroki Wycisk stojac (20 kg faceci, 10kg dziewczyny) Kolana do lokci wiszac Dzien dobry z rurka PCV Thruster z pilka lekarska Burpees Tak wiec elegancko :-) moje klopoty zaczely sie przy brzuchu - brak techniki. [...]

[...] 60cm Tutaj był prawdziwy eliminator, dipsy na kółkach zmiażdżyły większość. Widać było przedewszystkim brak dobrej techniki i obeznania z zachowaniem kółek WOD 3 Jak zobaczyłem jak dziewczyny robią MC to myślałem że mi kręgosłup pęknie, przy wiosłowaniu zresztą też kulały. Nie wiem jak faceci nie widziałęm. WOD 4 (finały) niestety nie widziałem.

@basterek Ciezar koncowy u facetow to bylo 75 kg w WOD1, zaczynali od 55. Dziewczyny 30-50. WOD2 to 10 dipsow, 15 wall ball shotow (10/6 kg) i 20 box jumpow. Kolka zmiazdzyly, bo trzeba bylo na koncu wykrecic nadgarstki do zewnatrz; polecam zrobic, roznica zasadnicza pomiedzy normalna pompka. WOD3: 20 martwych ciagow (50/90) + 10 przeskokow nad [...]

z tymi rekami, to musi sie mojej dziewczyny zapytac ; D mi zaslaniaja jej wlosy ii nie widze ;D jakies jeszcze propozycje?