dziewczyny

Niestety nie mam czasu, praca 12 h + 3 h dojazdy... w domu jestem całe 9 h z czego 7 godzin spie.... muszę również znaleźć czas dla dziewczyny, dla siebie... siłownia jest godzine drogi w przeciwnym kierunku..... szukam tutaj podpowiedzi a nie ataku.......... Zmieniony przez - Chenryk w dniu 2018-07-17 15:49:55 to nie jest atak napisalem Ci ze da [...]

[...] wątpliwości to pytasz. Zbieraj swoje odczucia jak się czujesz i notuj. Możesz powiedzieć, że nie masz energii na nic, że na trening ledwo co i co możesz z tym zrobić. Możesz się podpierać jakimiś kalkulatorami itp. Dietetyk zapewne jakiś plan ma na Ciebie ale niech wyjaśni co i dlaczego robi, bo 2200kcal to 60kg, aktywne dziewczyny jedzą ;-)

Rodziłam i naturalnie i poprzez cc (konieczność w ostatniej chwili przed porodem- ryzyko niedotlenienia etc.) Co do bólu- powiem tak po naturalnym krocze bolało jakieś 5-7 dni aż do zdjęcia szwów- ból do zniesienia. Natomiast prawdziwy ból poznałam dopiero po cc. Dziewczyny po prostu masakra jak teraz o tym piszę to mam gęsią skórkę na całym [...]

[...] horrory... Przykre tym bardziej, że wcale tak nie musi być i kobiety nie muszą być traktowane jak ciężarne krowy za przeproszeniem, tylko jak ludzie!! Znam przypadek dziewczyny, która nie chciała szczepić dziecka w pierwszej dobie życia, to położne tak jej wsiadły na psychikę "że jak to tak? wyrodna matka, jak tak można dziecko narażać. [...]

krzychu a czemu tak ostro im jedziesz? i chyba nikt nie będzie z tego powodu kończyć trenowąc że dziewczyny wola mniej przybitych

Dziewczyny

Moim skromnym zdaniem na sladki jest najlepsze wybieganie ( bieganie ciagle) hmm jak dla poczatkujacej :> ok 3-4 km bardzo wolnym truchtem :) Znam dziewczyny co biegaja dla siebie i maja bardzo fajne tyleczki ;D PozdRo P.S moze zapodaz link do NK?;p

Drugie zdjęcie - zwróćcie uwagę gdzie spoczywa lewa ręka dziewczyny ;).

[...] do wyboru: Romanian MC - mozesz robic ze sztangielkami na poczatek, tez dobre, mozesz robic uginanie nog lezac - jak nie masz jeszcze w planie; mozesz robic zurawia - jak dziewczyny w eksperymencie; mozesz robic podnoszenie bioder opierajac sie jedna stopa o laweczke lezysz na plecach druga noga zgieta na siebie i na niej jakies obciazenie i [...]

oki nie kluce sie. to powiedz mi czy dziewczyny zwracają uwagę na uszy bo trochę sie smuce

Jak na tłuste ciągnie to znaczy że ciężka zima idzie dziewczyny...

Jak na tłuste ciągnie to znaczy że ciężka zima idzie dziewczyny... To nie dobrze, bo ja mało deskowa jestem (dwie czy jedna) u mnie to chyba jakieś zaburzenia hormonalne bo od 53 dni brak @ - oczywiście testy ciążowe robiłam %-)

To jest koszmar ;/ przeciez makijazu nie bede uzywal, dziewczyny to se moga fajnie mają;d . Coz taki pech... dla mnie to nie wyobrazalne mam 4 wady i na żadną jeszcze nie ma sposobu leku czy czegos innego. Jak sie chemia rozwinie pewnie znajda za kilka lat roztwor ktory zmienia obrzęki fioletowe, sine, na kolor skóry... :( Szkoda ze w tych latach [...]

berry ;-D Dziękuję za pochwałę Tyle że ja nigdy nie wiem, czy dziewczyny piszą wagę jednej czy dwóch hantelek i stąd zawsze mam zagwozdkę @@-), czy mieszczę się w normie (tzn. że się staram ;-)), czy jednak ze mnie cienias..}:-(

Oveja, Viki, misworld dziękuję Wam dziewczyny };-). Wracam w końcu, ale jak zawsze po każdej przerwie najtrudniej zacząć :-PP. Z moich obserwacji 3 miechy ćwiczenia ciurkiem to dłuugo, przydaje się przystanek w połowie ;-).

[...] moja sylwetka. Przez to co kiedyś wyczyniałam z moim organizmem, boję się teraz obniżać kalorie i stoję w miejscu. Od razu się przyznam, że nie umiem ćwiczyć tak ciężko jak dziewczyny i może dlatego nie osiągam efektów odchudzających na wyższych kaloriach. W moim przypadku 1700 kalorii to max, jaki wyciągam, wyżej skutki są opłakane, których od [...]

Dobrze trafiłaś, dziewczyny Cię poprowadzą jeśli będziesz miała motywację do zmiany :) Trzymam kciuki!

[...] ją w końcu używać,to teflon zacznie się zdzierać.Ale na razie mogę być spokojna :-) A mam jeszcze pytanie co ze słodzikiem? Ladies nie używają? Bo w dziale kuchnia niektóre dziewczyny w przepisach mają słodzik. Ja w sumie nie używam...może 3 razy w życiu użyłam,ale jutro bym chciała do tych placuszków sobie zapodać. Zmieniony przez - olciak94 w [...]

Dziewczyny już kiedyś pisały, żeby nie patrzeć na kalorie, tylko na BTW. Zapewne źle wpisane są ;-) U mnie też nawet jak prawie idealnie mam bilans, to kalorie się nie pokrywają.

Oj u mnie też dawno szefowych nie było, ale wytrwale czekam ;-) Na pewno jak dziewczyny znajdą czas to zajrzą do nas ;-)