dziewczyny

dzięki chłopaki. i zapraszam dziewczyny hihi

[...] ? gdzieś czytałam że w jednej porcji dajemy rade przyswoić tylko ok. 21g białka... ale nie wiem ile w tym prawdy... probuje wpisac swój trening w Dziennik Treningowy, dziewczyny wiecie może jaki jest odpowiednik wejścia na ławkę z hantlami lub sztangą? czy to może te syzyfki Zmieniony przez - gientka w dniu 2011-09-04 22:47:29 Zmieniony [...]

[...] technikę. Mam jeszcze pytanie odnośnie rozgrzewki- teraz robię: 100x skakanka 10 pompek 10 przysiadów z wyskokiem 10 side pushups na każdą stronę 10 invert rows na drabince Czy oprócz tego mam jeszcze robić jakieś rozgrzewkowe serię z mniejszym ciężarem przed każdym z ćwiczeń siłowych? Pytam, bo widzę ze niektóre dziewczyny tak robią

Mam pytanie czy mogę zazywac kolagen bez konsultacji z lekarzem? Dzisiaj kupiłam mojej suczce wielką puchę kolagenu ( wykrzywiają się jej lekko stawy , wet. zaleciła stosowanie tego specyfiku)i pomyślałam,że mogłaby się ze mna podzielić (oczywiście produkt jest przeznaczony również dla ludzi -Olimp ) Czesto mam problemy ze stawami, stąd ten [...]

dzięki, zaraz sprawdzę czy w sklepiku sfd jest ta glukozmina. (sprawdzałam ceny kolagenu i okazało sie ,że jest o prawie 15 zł tańszy niz kupiłam ) ...i jeszcze jedno , moze troche naiwne pyTanko (aaale kto pyta ,nie błądzi ) glukozmina to nie jest to samo co glukoza??? Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was [...]

ok,dzięki.....i nie śmiać się ze mnie co ja biedna polonistka mam wiedzieć o jakichś glukozaminach...no właśnie co to właściwie jest? Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY!PIĘKNE KOBIETY! Zapraszam!!!Codziennie nowe zdjęcia!!! zobacz [...]

[...] maluje, mam nawet ta prace na kompie, al bez jego zgody chyba lepiej nie wklejac ale naprawde niezla, jak mieszkacie w wawie to na wyscigach na scianie jest taka twarz dziewczyny, extra! naprawde, strasznie mi sie podoba moge pokazac jedynie poczta pozdrawiam! "Bob Sinclar - kiss my Eyes" "buziaki dla Bródzi i [...]

Widze, ze dziewczyny maja z tym wiekszy problem. Nieztraciły zbyt duzo kg...

TRAGEDIA resztę napiszą dziewczyny

dziewczyny doradzają byś najpierw przeczytała "Co jedzą Ladies", spróbuj zmienić swój jadłospis i wtedy pomogą Ci skorygować błędy:)

[...] przy tej ilości jedzenia ( 1700 kcal ) będziesz pełna jak bąk - również będziesz szukać innych rzeczy i rozwiązań. To osobnicze uwarunkowania. A skoro już jesteś tak leniwa, że nie chce Ci się samodzielnie układać szukać kombinować, to wykaż się tylko raz i znajdź dziennik dziewczyny, która dostała zbliżony rozkład. Wówczas wystarczy ją kopiować

Klocku styka ci juz...:D Ból minie... dziewczyny lubią blizny, chwała nie przemija.

Pewnie, macie rację, trzeba się przełamać i nie przejmować. A trochę wstydu z powodu własnego słabeuszostwa nie zaszkodzi, ot, dodatkowa motywacja żeby to zmienić. Dzięki dziewczyny za wsparcie. Zguglowałam stojaki, jutro ich tam poszukam. Albo popytam. Miska na dziś: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5a47db32525341fb952117259a52336d.png Zmieniony [...]

[...] że przy zwiększeniu wysiłku fizycznego wzrosło np. Twoje zapotrzebowanie na tyroksynę. Albo, że jest większa odpowiedź kortyzolowa organizmu - gdybanie. Generalnie dziewczyny dietą i ćwiczeniami raczej regulują "te sprawy". Ale wiesz jak jest - co generalne to nie indywidualne także obserwuj się. hmm... tak myślę, że Ty przy PCOS może [...]

[...] sie was co do poniższej sytuacji. Mianowicie jakie błedy popełniłem i jak wy byście przeprowadzili tę konfrontacje. Wracam sobie wczoraj parenascie minut przed 22 od dziewczyny i spotykam grupke 4 osob, trzech typow jedna brzydka dziewczyne. Ida sobie przedemna poczym zatrzymuja sie i wymijam ich. Przechodze kolo 100m i czekam na zielone [...]

[...] sie wkurzyli jak glebe zaliczyli ale czy bylo lepsze wyjscie? Moze lepiej bylo skulic sie w kulke polozyc na ziemie i przyjmowac ciosy ? Kiedys sobie powiedzialem ze nie dam sie nigdy obic a jak bede bronil dziewczyny to bede bil zeby zabic albo uszkodzic. Co robic w takiej sytuacji zeby racjonalniej myslec tak zeby szybko nie tracic energii?

MarcelQ -->> 3 rok poswieciłem głupocie, czyli dziewczyny, imprezy, alkohol, bueheuh no nie silownia napewno jest lepsza od tego beuheheu %-D Wy***any wstyd byc koksem spytasz sie takiego kiedy ostatnio piles -- 6 lat temu, no to wy***any kolo jestes %-D smiech na sali

czorcia7 super sprawa soga nie moge dac ale naprawde gratuluje :) pewnie jak idziesz w szkole w krótkiej koszulce to dziewczyny szaleją :) choc to TEchnikum to pewnie nie ma ich za wiele

Ja już spakowany i po pracy od razu na pociąg, zdjęcia formy nie dam bo dziewczyny się jeszcze wystraszą %-)

Pochodzą parę tygodni max i kasa wyrzucona w błoto. Najczęściej te karnety dostali pod choinkę, od rodziców, chłopaka, dziewczyny. A o to trzeba sobie samemu zadbać, kupić samemu i chcieć. Pojedynczy karnet nie załatwia sprawy, gdy człowiek nie jest przekonany.