dziewczyny

taaa u poczatujacych zawsze, dziewczyny caly czas to robia :-)

Dzięki dziewczyny, i tak dla mnie stało się to co było niemożliwe od tylu lat, żyję bez cukru :) Teraz mam jeszcze jeden problem, mąż będzie wracał z pracy koło 22, nie mam jak po pracy jechać na siłkę w mieście bo spieszę się do przedszkola, a siłownia nasza podwórkowa to taka typowa domówka dla mięśniaków, nie dam rady iść sama, bo nie zmienię [...]

Jasne Shelly to jej prywatna sprawa co robi ze swoim zyciem, byleby nikomu nie szkodzila. Ale to nie zmienia faktu ze ja i wiekszosc facetow nie chcialoby miec takiej zony/dziewczyny/kochanki itd. Poza tym wydaje mi sie ze pani i tak ma problem z wlasna identyfikacja plci. Nie wiadomo czy nie bierze sie za dziewczynki, nie rzebym mial cos [...]

[...] do zrobienia pięknej rzeźby, nie zmarnuj tego! od razu powiem że masz rację, od zbyt ostrego katowania się dużym deficytem kcal na sam start metabolizm mi mocno zwolnił i przy odstawieniu aero mocno podlało. na początku owszem, nie czułam głodu ale nie oszukujmy się, mam 55,5 kg samej masy mięsniowej a dziewczyny dużo mniejsze jedzą więcej

[...] niż nogami. Reszta cwiczen ok, ale mogłem jeszcze do MC rwaniowego dołożyć bo lekko posło to 70 kg . 2 pierwsze posiłki na szybko w domu, bo śpieszyłem się na grilla do dziewczyny. U niej ponad 0,5 kg kurczaka. Pozwoliłem sobieteż na 3 małe piwka, z racje tego, ze nie piłem od swojej studniówki wogóle . Nie liczyłem b/t/w i kcal bo nie mato [...]

[...] Tran 20 g 2998 kcal b/t/w 248/200/59 Komentarz Dnia Zwykła nudna polska niedziela, przed obiadem pokręciłem troche cardio. 2 posiłek robionyna szybko, poniewarz śpieszyłem sie do dziewczyny bo mieliśmy jechac do Wesołego Miasteczka%-).Wyszło troche dużo białka i wegli przez te buraki i mleko którego mi się za duzo do kawy nalało. Pozdrawiam 120

[...] 1 porc. Flame v2 3 kaps. Trening (W trakcie 20 g BCAA ) Po treningu 40 g Wpc 50 g Carbo Sfd 5 g Kreatyny 1. Pierś z kurczaka 650g Fasolka 400 g 2. Twaróg 250 g Truskawki 500 g 3. Rodaliki u dziewczyny %-) Suplemantacja Rodhiola 3x 2 kaps. FlexitDrink 2x 25 g. Melatonina 1 kaps przed snem Zmieniony przez - 120 w dniu 2012-07-22 19:37:20

... chodzi o to! jak masz w biodrach 90cm to w tali powinnaś mieć 63cm ponieważ 63/90=0,7 teraz jaśniejsze a wpływa to ponieważ pierwszą zauważalna rzeczą u dziewczyny jest talia a w naszych głowach jest tak jakoś zakodowane że jak stosunek TALI do BIODER wynosi tyle to KOBIETA zapada nam w pamięć przez co staje się bardziej atrakcyjan (nie wiem [...]

[...] jezdzic kiedys jechalem sobie w pociagu (jednostka nie bylo I klasy- mam darmowy bilet wiec zawsze jezdze I klasa ) sam bylem w przedziale a tu mi sie grupka osob dosiada 2 dziewczyny i z wygladu z 3-4 d****i wytatulowani jak jajo wielkanocne mordy w bliznach kur.wuja caly czas opowiadaja dziewczyna ile im tam zostalo do konca wyroku jak weszla [...]

[...] tematu! Moja historia troszkę odbiega od kwesti rabunku! Jednak pozytywnie jest nastawiona do kolei! Sprawa wygląda delikatnie mówiąc tak: Jakieś 2 lata temu jechałem do dziewczyny mieszka w Chełmku (jakieś 10 minut przed Oświęcimiem od strony Krakowa się wysiada). Podróż miałem wyjątkowo utrudnioną zawsze, ponieważ! Najpierw musiałem się [...]

Skowrońska: Z Euro nie zrezygnuję Na pewno nie zagram w Rzeszowie w kwalifikacjach do mistrzostw świata - powiedziała dla "Przeglądu Sportowego" Katarzyna Skowrońska-Dolata. PRZEGLĄD SPORTOWY: W piątek przeszła pani badania lekarskie. Co one wykazały? KATARZYNA SKOWROŃSKA-DOLATA: Niestety mam ostre zapalenie ścięgna Achillesa prawej [...]

Katarzyna Skowrońska-Dolata wczoraj obchodziła 27. urodziny... przerzucając tony żelaza. Robiła to jednak z uśmiechem. - Najważniejsze, że jestem zdrowa, to dla mnie najlepszy prezent - mówiła zawodniczka, która wróciła do kadry siatkarek po roku przerwy. W ubiegłym sezonie zmagała się z kontuzją Achillesa i zamiast walczyć o medal mistrzostw [...]

[...] jem 5 posilkow dziennie, codziennie produkty mleczne, pieczywo pelnoziarniste, jajka, drob i ryby. Sporo owoców. Licze na to ze jest ok, poki co przytylam 5,5kg. Wiecie co dziewczyny, szczerze mowiac mam w nosie utycie samo w sobie, ale przeraza mnie powrot skóry na brzuchu do ladnego wygladu po porodzie, niestety ale mnostwo kobiet mimo ze [...]

Dziewczyny dbać o odporność organizmu ! Probiotyki są dobre dla odporności

Nieistotna, masz racje, po cesarce mi niewesolo (choc nie wiem, jakby bylo po porodzie SN ) Dlaczego zniaeczulenie ogolne przy cc? Nie mozna ZZO? Ja mialam wlasnie takie, a dziecko bylo przy mnie ok. 5 minut po tym jak je wyjeli. Ale ustalmy na wejsciu, ze ty cesarki nie bedziesz miala No i jeszcze mam do ciebie pytanko: jak dlugo cyckowalas [...]

[...] a już na pewno nie narzekałem na brak mieśni na brzuchu - one po prostu były zasłonięte tkanką tłuszczową. Dieta ? Zrezygnowałem - na razie. Nie dlatego, że jest to dla mnie męczące. Chodzi bardziej o fakt, że u dziewczyny, prócz nas mieszkają jeszcze dwie osoby. Gotowanie codziennie dwóch obiadów, i walka o garnki była męcząca. :P

[...] ach te uzależnienia;D Na razie robię aeroby rano w domu, bo mój staw biodrowy nie pozwala mi jeszcze na biegi w terenie. A teraz wrzucam dzisiejsze śniadanko, skoro dziewczyny chwalą się swoimi pysznościami to ja też się pochwalę: Cynamonowo- kokosowa owsianka z grejpfrutem i migdałami (40 g płatków owsianych, szklanka mleka sojowego, [...]

[...] tez nie. Jestes wysoka wiec bialka powinno byc tez wiecej. W regulaminie sa treningi dla poczatkujacych i swietne arty o zywieniu. Jaki rozklad makro to juz kompetencja modek, dziewczyny maja morze doswiadczenia.Treningi regulaminowe to FBW, sa tez linki instruktazowe co i jak wykonywac. Witaj w swiecie silnych kobiet, bedziesz miala radoche.

[...] usunięte, ale widzisz, dla kogoś niewdrążonego jeszcze jest to wygodne: jadłam jajecznicę, to zważę ja z masłem i wyszukam gotowca. ;-) także do autorki: wszystko ważymy surowe: płatki owsiane przed ugotowaniem/zalaniem wodą, mięso przed obróbką, jajka, ryż/kasza/makaron - wszystko na surowo! a dziekuje dziewczyny :) rozumiem to zaraz poprawie :)

[...] jak jeść. Jeśli Ci się to nie będzie podobać, to jak napisała Redis, możesz iść do działu Ladies - kobiety z dużą wiedzą i doświadczeniem pomogą na swój sposób. @Redis Celem dziewczyny jest poprawa wyglądu przez zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej. Owies ma błonnik rozpuszczalny betaglukan. Rozkład składników odżywczych jaki proponujesz nie [...]