dziewczyny

[...] różnie, bo powinnam być co tydzień na zajęciach a różnie bywa. Przed ciążami (4 lata temu) trenowałam dwa lata. Chodziłam do różnych szkół i widziałam bardzo różne kobiety/dziewczyny i jestem zdania, że każda da radę. Czasem takie niepozorne "słabizny" wymiatały, widziałam dziewczynę z otyłością która świetnie dawała sobie radę, starsze, [...]

[...] To taki mały szpital na uboczu, który kojarzy mi się jak z jakiegoś serialu :P Tylko nie wiem jak tam teraz jest. Ale wszystkie położne tam były bardzo polecane i dziewczyny po porodach zadowolone. Na szczęście w Warszawie jest wybór fajnych szpitali w których podejście o którym mówisz jest normą :D I przy okazji witam się [...]

[...] mieli styczność z tym systemem lub sympatyków na 6 - cio lecie sekcji poznańskiej, organizujemy impreze w ABSOLUCIE na Starym Rynku w Poznaniu knajpa nasza, piwo za darmo, dziewczyny też hasło oczywiście: combat56 / to jak by bramkarz miał jakies problemy lub w razie czego prosić igora / zaczynamy balangę o 21.00 w piatek / co by kaca przez [...]

[...] 5 kg na hentelke 5) wznosy z opadu 6) Pompki klasyczne max powtórzeń 7) Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz 15 kg + gryf 8) Pompki w podporze tyłem Słuchajcie dziewczyny mam problem, chodzi o to że nie zrobię pompki. A jak już na siłę próbuje chociaż jedną to czuje tak jakby przeskakiwał mi lewy bark, a to boli. Nie wiem o co [...]

Dziewczyny mam problem, chce wyeliminować z diety kurczaka bo nie mam już swojego, a sklepowy drób jest pewno czym karmiony. No i musze usunąć jajka - chyba mnie uczulają :-( Tak już wymyśliłam, że zamiast kury będę jeść królika. A oczywiście mam problem z kolacją ;-P Co mogę na kolacje szamać? :-)

tylko, że mój trening to na razie same areoby po 45 min lub 30 min dziennie (bez niedzieli), dlatego obawiam się jeść jak dziewczyny które porządnie trenują siłowo:P do kurek nie mam niestety dostępu, więc muszę zrezygnować, chyba że od czasu do czasu. co do powideł, to dawno ich nie jadłam, ale planowałam zrobić jutro omleta z jajek i posmarować [...]

chyba jednak nie szukałaś... plank http://www.youtube.com/watch?v=MHQmRINu4jU wiosłowanie nie wiem jakie ma być cy zwykłe czy jedną sztangielką w podparciu, tu już dziewczyny musza Ci napisać ;-)

Przecież podesłałam Ci filmik do planka i tam o wszystkim mówią. Plank nie jest na ilość razy, ana czas. Trzymasz tą pozycję tak długo jak możesz ;) Poza tym dziewczyny radziły Ci max. 150g nabiału, a Ty masz gdzieś z 250g :-> Jak ktoś może powiedzieć dlaczego nie chudniesz, skoro Ty praktycznie nic nie piszesz? Dajesz zrzut diety i koniec. [...]

[...] samym ciężarem i to tyle powtórzeń to oznacza, że nie jest to dobrze dobrany ciężar. Poza tym nie jest możliwe, że do wszystkich ćwiczeń bierzesz ten sam ciężar. Jeśli dziewczyny np. robią martwy ciąg z 70kg to myślisz, że dałyby tyle w uginaniu? A u Ciebie i tu i tu tyle samo kg ;-) myślałam, że jaja zaliczacie do nabiału no jaja to [...]

[...] nie ma efektów? :-? Jednakowoż efekty są i to widoczne - w postaci utraty centymetrów i znacznej poprawie jakości ciała (bardziej zbite). To wszystko co piszą Ci tutaj dziewczyny może Ci się wydawać mało ważne - "aa, odpuszczę sobie 300 kalorii, nic się nie stanie, aa, nie dodam obciążenia, to co robię jest w porządku", ale tak na prawdę [...]

[...] miałam 3 tyg temu, a mam nieregularne cykle(ostatnio też się pojawił po 3 tyg). czy naprawdę przed można ważyć więcej, lub nic nie chudnąć- czy to taki mit tylko? dziewczyny dzięki mimo wszystko za to, że tu wchodzicie i radzicie! wiem, że pewnie nie robię wszystkiego idealnie, ale dużo w swoim codziennym życiu zmieniłam. jem [...]

[...] same, a jeżeli nie przychodza, to pretensje możesz mieć tylko do siebie, bo czegoś niedopilnowałaś. A przed okresem nie jedna przybiera na wadze 2-3kg a potem się to znika. Więc głowa do góry, wywal wagę, zacićnij zęby i jazda! Nie ma że boli :-) Wiem, ze jest ciężko, ale czy to forum, te dziewczyny i ich efekty nie są wystarczającą motywacją?

No i jeszcze moim sporym problemem jest to, że nogi mam bardzo umięśnione, silne, duże, zaś górę, a szczególnie ręce jak u dziewczyny...

[...] bo wtedy wiem ze robie dobre postepy miskarb - dziekowa mam naszieje ze mnie nie dlugo mnie dogonisz, a te 140kg to sie postaram ale bedzie ciezko osesek - przydala by mi sie pannienka bo nudno cos na wakacjach bez dziewczyny Jeszcze raz dziekuje moze wzuce jakies z dwie fotki dzis jak dam rade ciekawe czy cosik sie poprawilo od ostatnich )

zle mnie zrozumiales, zazartowałem z tym lenistwem , spodziewałem sie zo cos ci przeszkodziło w cwiczeniach, rozumiem cie, mój starszy jest pzreciwnikiem jakich kolwiek odzywek dlatego trzymam je u dziewczyny, pozdrawiam p.s.złe oceny pewnie dlatego %-0 joke Zmieniony przez - basswood w dniu 2006-03-25 20:11:05

1600kcal? stary co ty robisz? dziewczyny sie redukuja na tylu kcal.. a jak efektów nie ma to własnie wina tak niskiej podaży kalorii..

[...] gorsza sytuacje... Nigdy nie bralem sterydów. Poznałem laske i co ***** mi albo nie chciał stac albo odrazu opadał ... W ogóle nie mialem ochoty na seks. Przed poznaniem dziewczyny masturbowalem sie dzien w dzien nawet po pare razy dziennie... dopiero po poł roku kiedy wkoncu wyluzowalem wszystko dziala jak nalezy ***** stoi na maksa po pare [...]

Wiesz rocznikiem mam 15, a co do podejścia, dziewczyny raczej nie mają takiej determinacji, tak mi się wydaje, one walą się podobać innym, a ja wolę się podobać sobie, ćwiczę dla siebie, a nie żeby komuś coś udowodnić, po prostu nie wyobrażam sobie przestać ćwiczyć. Oszczędzam kręgosłup, i stawy MC i Przysiadów wielkim ciężarem nie robię. A co do [...]

Ale po zawodach te parę dni na pewno nie będę sobie niczego odmawiał. :-) U dziewczyny i mamusi już zamówione ciasta. 8-) Zmieniony przez - relakz w dniu 2014-10-11 23:18:57

Idę sobie dzisiaj prze centrum handlowe i zaczepiają mnie dwie dziewczyny "Proszę Pana. A to prawdziwe czy bierze Pan sterydy?" i potem "A nie przeszkadza to Panu w chodzeniu?" :)) Nie wiedziałem co powiedzieć.%-)