dziewczyny

[...] Moje zdanie jest takie, że tam nie ma żadnej dysproporcji i nic nie trzeba nadganiać czy priorytetować. Ja bym dalej robił swoje na Twoim miejscu. Ja znam jeden przypadek dziewczyny o podobnej budowie do Ciebie i ona tak poprawiała uda, że ostatecznie jej chód zaczął wyglądać trochę jakby miała jeża między nogami. Sylwetkowo wyszła taka mocna [...]

Moje zdanie jest takie, że tam nie ma żadnej dysproporcji i nic nie trzeba nadganiać czy priorytetować. Ja bym dalej robił swoje na Twoim miejscu. Ja znam jeden przypadek dziewczyny o podobnej budowie do Ciebie i ona tak poprawiała uda, że ostatecznie jej chód zaczął wyglądać trochę jakby miała jeża między nogami. Sylwetkowo wyszła taka mocna [...]

Się pochwalę ...a co :-D Mały bezokazyjny upominek od dziewczyny :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/723974cf21f44a97aa0ee75bc3d0839d.jpg

skad wy bierzecie te dziewczyny %-) w czerwonym opakowaniu oczywiście ;-)

Jak nie kreatyna od dziewczyny... to masło od siostry :-D 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/609158014711425687724bb4696868a7.jpg Widzę, że produkcja UK, a kupione w PL czy na wyspach?

Po kazdym zamowieniu cos zostawalo nie otwarte i tak sie uzbieralo, ale wszystko praktycznie pelne. Jedno bialeczko i kreatyna dziewczyny. Jest z czym startowac w nowym roku hehe /SFD/2018/1/4/b17aa88deaf74301a864c7b77f2bf77d.jpg

kto przyszedł to przyszedł, ale dla żony/dziewczyny lepiej nazywać ją Mikołajem .... a dla bezpieczeństwa to nawet nazwanie Śnieżynki "Bogdanem" nie byłoby złe :-P

kto przyszedł to przyszedł, ale dla żony/dziewczyny lepiej nazywać ją Mikołajem .... a dla bezpieczeństwa to nawet nazwanie Śnieżynki "Bogdanem" nie byłoby złe :-P Hahaha dobre :D

tę biotynę tez dziewczyny u mnie biorą i są zachwycone :-)

Koniu co to za fejk w tym avatarze ? Z tego co wiem to dziewczyny zawsze otwieraja buzie przy malowaniu ??? Dobra wiem wiem... to agata Zmieniony przez - nichitsu w dniu 2010-04-20 20:21:20

Dzieki! tort robiony przez dziewczyny ktore zajmuja się tym hobbystycznie a przy okazji dorobia sobie. Fakt mega im wychodzi a smak poezja. Hehe nie Jaca to mój szwagier. Ja siedziałem w dresie uj**.... od brazera jeszcze hehe Kolejna sprawa nue jadlem jakoś na maxa jak to bywalo przy cheat deyach A retencja taka ze masakra. Na wadze od [...]

Jessssuuuu, po cholerę Ci tyle białka? 88-O To jest ilość odpowiednia dla dziewczyny o wzroście 170cm :-> 110g białka, 50g tłuszczu, 150g węglowodanów.

[...] tylko na chwile,a potem jo-jo... Pozniej przestalam liczyc na Montignacu i chudlam ale fakt nie wiem ile kcal wychodzilo. W takim razie od teraz nie skupiam sie na kcal. Ustalam miske tak zeby wyszlo B 110, W 150 i T 50 Dzieki dziewczyny! Zmieniony przez - anchy w dniu 2013-04-28 12:23:59 Zmieniony przez - anchy w dniu 2013-04-28 12:25:35

Dziewczyny podbijam jeszcze wcześniejsze pytanie: Jak to jest z tymi warzywami? Obli zaleciła wliczać do miski ale czy to już na stałe? Czasem głupie wydaje mi się wliczanie 50 gram sałaty,bo to prawie zero wartości odżywczych wychodzi @@-) Czy takie rzeczy typu 50 g ogórka,pomidora,cebuli etc też wliczać czy tylko większe porcje np 300 g [...]

[...] w postaci francuskich serów. Ogólnie nie jadłam żadnego syfu ale na pewno przekroczyłam bilans@@-) Pytanko co do diety: czy ziemniaczki można? Nie jestem pewna,bo niektóre dziewczyny jedzą,a inne nie na redukcji? A teraz lecę na siłkę8-) Dzisiejsza miska (jednak udało mi się policzyć mimo wyjazdu) [...]

[...] mnie porządnie obcykał%-) A potem trochę zabawy z obróbką zdjęć, bo nie jestem w tym najlepsza niestety@@-) Ale dam radę! Myślę,że w połowie tygodnia się uda :-)) Dzięki dziewczyny za info o paskach};-) Muszę w takim razie zakupić je póki jestem w PL, bo potem nie wiem jak sprzedawcy wytłumaczę:-D Zmieniony przez - anchy w dniu 2013-07-21 [...]

ok dziewczyny nagram, bo normalnie mnie to do szału doprowadza, że coś nie tak robię, a myślę, że ok %-) Ruda mam przez minutę robić tylko przysiady, a potem przez następną tylko burpee? Jo dzięki za namiar na stroje };-) edit: nagrałam przysiady i burpees w dwóch filmikach na i pada i teraz nie wiem jak to zrzucić... próbowałam na youtube ale mi [...]

Dziewczyny dziękuję za te wszystkie wspaniałe słowa-jesteście kochane! };-) Prawie płaczę teraz ze wzruszenia. Pierwszy raz w życiu jestem zadowolona ze swojego ciała. Pierwszy raz w życiu (aż nie wierzę,że to mówię) podobają mi się moje nogi. Ale przede wszystkim nigdy tak dobrze się nie czułam w swoim ciele i ogólnie z samą sobą. Po prostu się [...]

byłaby miska niedojedzona! :) (przepraszam, że spam, ale podziwiam a teraz to co masz to już od samego czytania mi się w głowie kręci. Jak dla mnie to Wy dziewczyny ze stali chyba jesteście)

Nic się nie zmienia,mało warzyw, zero owoców, minimalne ilości ww, o bialku napiszę tylko tyle że dziewczyny które ważą po 60kg jedzą go 2x więcej. Zalecane ilości składników odżywczych,witamin czy minerałów Ciebie nie dotyczą? Napiszę po raz ostatni bo taki mam obowiązek. Piszesz o problemach a robisz wszystko aby te problemy pogłębiać. [...]