dziewczyny

bry wieczór SPAM? Jak mija Wam niedziela dziewczyny?

Dzięki. Na chwilę obecną mój zamglony chemią mózg zwalczył zawiłości Painta i tabela wyszła dokładnie taka jaką chcę. Dziękuję za pomoc i doping dziewczyny!!!

cześc dziewczyny

dziewczyny, na nokia lumia jakie jest program, zeby mierzył parametry treningu? tzn np zeby sie dału ustawic inetrwały... bo nie wiem jak np mierzyc sobie 1 min biegu i 1min marszu, zeby nie patrzec na zegarek (kórego nie mam :-D, tylko zeby mi w słuchawce samo pikało

dziewczyny, na nokia lumia jakie jest program, zeby mierzył parametry treningu? tzn np zeby sie dału ustawic inetrwały... bo nie wiem jak np mierzyc sobie 1 min biegu i 1min marszu, zeby nie patrzec na zegarek (kórego nie mam :-D, tylko zeby mi w słuchawce samo pikało masz round workout timer w marketplace - do sciagniecia bezposrednio na lumie, [...]

Dziewczyny a jak to jest z BTW? Jak dlugo trzyma sie ten sam roklad?Jezeli widze rezultaty to dalej ten sam rozklad,ale jezeli przez np.2 tyg nie ma zmian to wtedy zmieniam??

Dziewczyny, czy któraś tu siedzi w Norwegii, albo orientuje się w płacach tamtejszych?

[...] z siłowni - króluje wiejski light i chudy twaróg do tego sok pomarańczowy, jogurt i 3 kostki czekolady gorzkiej i na 1540kcal 80g białka i 170 ww choć ostatnio juz była dla dziewczyny rozpiska na 150g białka - trochę dziwne powinien sie doszkolic na sfd albo moze to jest dieta przejsciowa zeby nie było dramatycznego odstawienia :) Zmieniony [...]

Dziewczyny sorki,ze tak Was ciagle podpytuje,ale naprawde nie mam kogo...Jezeli od nastepnego poniedzialku zaczynam nowy trening i w nim znajduja sie pompki(by Obliques) .Nie oklamuje siebie,poniewaz ciezko te pompki widze w swoim wykonaniu,czy moge zaczac od pompek z ''wyzszego pulapu'' i stopniowo zblizac sie ku normalnym pompka?Chodzi mi w [...]

kurcze sama sie zgubilam w tym co chcialam zapytac soki dziewczyny:-) Tylko prosze nie karcic o beznadziejne pytania jak dla Was...dopiero sie ucze... Zmieniony przez - kasandra84 w dniu 2014-04-08 17:30:21

dzien dobry dziewczyny:-) milego dnia:-)

Cześć Dziewczyny :) Co u was dawno mnie tu nie bylo :)

Przecież miała byś lżejasza kara od 50 kg a nie od od masy ciała No ja wiem. Ale Obli napisała wcześniej że dziewczyny z wyższymi maxami to powinny się postarać bardziej.. Wzięłam to sobie do serca %-)

Cześć dziewczyny :) mam do was prosbę, jeżeli któraś by mogła pomóc byłbym wdzięczny :) potrzebuję plan najlepiej typu A,B dla kolezanki. Coś jej naskrobałem, ale nie jestem pewien czy to nie typowo męski trening :-D chętnie bym zobaczył różne opcje :-D z góry dzięki p.s ciocia np ECA stack bardzo przyjemny %-)

zatkało mnie %-) nie wiem co powiedziec :-D Na to własnie liczyłam :-D teraz mogę iść spokojnie spać... Dobranoc dziewczyny!

Dziewczyny czy moze ktoras podrzucic linka do cwiczen rozciagajacych na biodra? Latam po regulaminie, ale chyba mi na oczy padlo i nic nie widze. Bede wdzieczna

Markoto, to jak Corum - ogarnięty lekarz sportowy... dziewczyny, przestańcie, bo nam zmienią nazwę działu na "Tena Ladies SFD" :-D

Markoto, to jak Corum - ogarnięty lekarz sportowy... dziewczyny, przestańcie, bo nam zmienią nazwę działu na "Tena Ladies SFD" :-D będzie drugi patron ;-)

Hej dziewczyny. Nie wiem, o co chodzi, ale wpadłam się przywitać. I dołączam się do pytania Markoto

Dziewczyny ja sobię dziś aż 15 minut wesoło pokręciłam na orbim, zeby tylko sobie na chłopaków popatrzeć :->