dni

tzn.to co posiadam konkretne proporcje i dawkowanie z woda w dni treningowe i nietreningowe

tcm rano lub przed treningiem i po treningu w dzień nie treningowy na noc bcaa przed i po treningu 10 g w dni nie treningowe nie bierz napalm przed treningiem.

Podbij tłuszcze do 1g/kg kosztem węgli , w diecie stanowczo zbyt dużo nabiału a zbyt mało mięsa , wywal morele suszone , Popraw i daj dwa rózne dni zeby był podgląd urozmaicenia

5 dni /SFD/2019/7/16/3f10fb16e4dd4aa4a890eeb658397bf2.jpg /SFD/2019/7/16/4be244c9953842118999368153bbd8c6.jpg /SFD/2019/7/16/c9b57c930721407caf9605d00a2caf5e.jpg /SFD/2019/7/16/9c25a68211a542409164036d3cae6601.jpg /SFD/2019/7/16/dde6ed1904c1492f97fcceb808af267f.jpg

Miałem dokładnie tak samo tyle że przy francuskim wyciskaniu. robiłem za dużym cieżarem wchodziłem np na 60kg i okupione to było słabą techniką i nie opuszczaniem cieżaru do konca. ściegna bolały pozniej jeszcze przez kilka dni a wystarczyło tylko wchodzic na 50 kg i dobra techniką powoli w pełnym zakresie ruchu robic po 10 powtorzen. okazało sie [...]

Za mało testopilinu - strzał każdego 2 dnia za mało libolu - strzał co 7 dni za mało winstrolu i co za tabsy masz 0,5??

leonstar dlaczego libolu zamalo ?? Dlamnie 10 strzalow to Ok ... tlyko nie 6 dni a 7

testopilin można od biedy siekać co 3 dni

[...] zwiększaj brzuch - jak zaczynasz ćwiczyć to zwykłe brzuszki 4 x 30 potem zwiększaj ilość i serie.... To jest oczywiście przykładowy plan jaki możesz sobie wykonywać w domku :) Spokojnie na początek ci to starczy.....JAK ZACZYNASZ POWTARZAM JAK ZACZYNASZ ĆWICZYĆ to możesz coś takiego robić co 2 dni a nawet codziennie...jak wolisz ;) POWODZENIA

Łykałem 6 dni - nie było jakichś skutków, ale dopiero potem rzuciłem okiem na datę i dlatego pytam. Jakichś objawów przeterminowania nie odczułem ale np wiem że wit z grupy B przeterminowane nie są zbytnio dobre

Białko razem z BCAA bezpośrednio po treningu czy jakiś odstęp pomiędzy bcaa -> białko -> twaróg. I jak wygląda sytuacja w dni bez treningu?

a w dni bez treningu to sie juz martwic nie musisz o to co zrobic po treningu czyli normalny rozkłąd na 6 posilków i tyle jak masz braki to wrzucasz białko do posiłku.

tak będzie okej, w godzinach treningowych w dni nie treningowe nie bierz. Ja to bym dodał jeszcze mono do tego :)

dokup mono lub cm3 i bedziesz mial na dwa cykle ;-), nitro w dni treningowe to troche pomylka

hcg daj za około 3dni dni 1ampa 5000jm rozbij na 3 iniekcje e3d po trzech dniach od ostatniej iniekcji hcg clomid przez 14dni po 1 tabletce przed snem.

Rozumiem, że 3 dni od ostatniego strzała, czyli jak wczoraj (czwartek) robiłem strzała, to w niedzielę dać pierwszą dawkę hcg? Pytanie jeszcze, exe brałem 0,5 tabsa co 2gi dzień, kiedy z tym zejść mam???? Też chciałbym powiedzieć, że byłem strasznie zablkowany przed cyklem i chciałbym się dobrze odblokować, te ilości napewno wystarczą?? Dzięki.

To już się pogubiłem. To załóżmy, że hcg 8-10 dni po ostatnim enanie. A clomid kiedy i jaki okres czasu? Hcg jedno opakowanie styknie, czyli 5 000 j? Ok hormony bede miał na pon-wt test,e2, prl to zrobię na szybko. A póki co to te 0,5tabsa exe co 2gi dzień jechać, czy nie?

ciag tamox do konca odbloku, pomoze w pct dwa, odblok ze wzgledu na om, bym zrobil 21 dni po ost strzale. ladnie rozpisane by bylo gdybys napisal np 1-6 XXX dawka xxxxx 1-7 XXX dawka XXXXXX 2-9 XXX dawka XXXXXXX wtedy jest wszystko ladnie czytelne.

no to 21 dni po strzale nolve bierz do konca gino moze wyskoczyc nawet po cyklu Zmieniony przez - 04mike w dniu 2009-07-21 18:33:08

Miało byc 5 dni