dni

[...] ty już bym wrzucał ale jak tam chcesz to redukuj. ; d w sumie mam w pasie 81 jak siedze prosto na pepku ale brzuch jest tak czy siak robie teraz około 300minut aero w tygodniu + 2x interwały i 4x siłownia i jak na razie spadło 1kg na wadze w 10 dni około więc nie idzie za szybko a efekt widoczny na bicku straszny i tricku brzuch też /up chyba [...]

Cały czas walczę z boczkami, tylko to mnie obecnie wkurza . Jeszcze 20 dni i masujemy . Ja osobiście "bałem" się Venoma... Powodzenia!

Ampułka ma 25mg, więc w sumie masz 250mg. Przyjmując skromnie 50mg/e2d starczy Ci na 10 dni, czyli sam widzisz, że za mało.

cześć!! ja bym dał aeroby (np. w formie biegów) 4xtyg w dni nie treningowe po 40-60 min. 3x siłka bez aerobów. ...chyba że trenujesz biegi...ale wtedy po co Ci aeroby po treningu siłowym? pozdr

teraz właśnie jestem na redukcji i dlatego mam aeroby i biegi. Biegać to właśnie miałem zamiar w dni nie treningowe, tylko właśnie te aeroby nie wiem kiedy

nie mam teraz czasu na ankiete wiek 25 waga 97 kg wzrost 183 cykl byl enan solo 250mg co 5 dni cykl trwal 10 tyg. Dodam ze leci teraz 3 tydzien po ostatnim strzale i nie odczowam jakiejs blokady jader, ruchac sie chce tak samo jak na bombie :D poranny wzwod tez jest:) gdyby nie przyrosty podejrzewalbym ze mialem fake.

Może coś nadwyrężyłaś albo źle technicznie przysiad został wykonany, trzeba odpuścić aktywność fizyczną na kilka dni aż przestanie boleć.

Na allegro juz raz sprobowalem. Wystawilem aukcje cena 3 dni przed koncem licytacji doszla do 550 zl i gosc napisal mi maila za ile mu go psuzacza poza allegro. Napisalem maila wszystko ok zaakceptowal moje awrunki ja odwolalem auckjie a on mnie zrobil w konia. Tyle mam po allegro

Witam polecam inne lepsze spalacze zapraszam na dni otwarte na Bema w sobote 10 listopda miedzy 10-15:30 znajdziemy cos dobrego , pozdrawiam serdecznie . Polecam wyciąg zawierający naturalny hormon wzrostu ktory spala tłuszcz zwieksza mase miesniową bez cwiczeń !!! http://www.sfd.pl/Hormon_wzrostu_%2D_BIOGEVITY-t360782.html [...]

to ty takich rzeczy nie wiesz????to normalna sprawa u mnie zakwasy utszymują się nawqet do 5 dni

jak oddaje to bezznaczenia dla mnie czy na cyklu czy nie jedynie robie przerwe 2 dni od treningow po oddaniu bo dosc oslabiony sie czuje

potrzebne Ci beda 2 opakowania tej glukozaminy(na 40 dni)

ok nie no myslałem ze w dni treningowe jak sie nie cwiczy to sie nie bierze; )

[...] więcej. Płatki ryżowe, kasze jaglane, ziemniaki, ryż, makaron razowy, dobrej jakości pieczywo. Mięso. I zacznij ćwiczyć, regularnie, z sercem, ale też nie zamęczając się jednego dnia do usrania żeby potem odpoczywać 3 dni bo zakwasy dobijają. KUP JEDZENIE-zapisz to sobie. A jak jesteś niejadkiem to syrop na apetyt, to w zupełności wystarczy

jak by się coś zaczynało dziać to kilka dni po 60 mg potem zmiejsz dawke, do odbloku 20 mg dziennie wystarczy

trenuję 3x w tyg (pon, śr, pt) proszę rozpiszcie mi jak to brać w dni treningowe i nietreningowe (trenuję w godz. 17-19)

[...] sera 200g- 2 zl piers z kurczaka- gdzies 2,5 orzechy - 1 warzywka - licze 1 zl dziennie tunczyk - 2 zl jajka - 1 zl oliwa z oliwek - 1,5 (mi butelka 0,7 starcza na 14 dni) Oczywiscie to jest moj kosztorys dla mojej diety CKD. Wychodzi 11 zl dziennie. Nie jest to wcale malo, bo daje to jakies 300 zl miesiecznie. Nie wliczam w to zadnych [...]

on robi cykle z diety w sumie taka cykliczna dieta to dobry pomysl 20 dni diety 3 miesiace przerwy

nie o to kamman. poprostu 20 dni bialka sztucznego i pozostala przerwa gdzie nie bede jej jadl to naturalne...

[...] jak to wszystko mam zamiar połączyć (bo dopiero dzisiaj puchy przyjechały) i proszę mnie poprawić jeśli źle myślę. Rano, przed jedzeniem kreatyne + bialko, popoludniu kreatyna (przed/po?) obiadem + bialko i na wieczór kreatyna + bialko - pytanie czy ten mix kreatyna + bialko robić po jedzeniu czy przed jedzeniem? W dni treningowe bez [...]