Witam, miałem już taki temat ale teraz potrzebuje szybkiej odpowiedzi miałem taki cykl trwał 21 dni i został zakonczony przez kontuzje 1-3 prop 100mg e2d 1-3 npp 50mg e2d po 5 dniach od ostatniego strzalu bralem clomid przez 7 dni i teraz kiedy znowu mogę zacząć nowy cykl taki sam 1-8 prop 1-8npp-4-9 wino oral ile dni musze czekac po obloku
[...] 2,5 miesiąca ( tak na poważnie z dietą itd.) wcześniej sobie machałem hantlami, sztanga itp bez większego sensu ze 2 miesiące ( nawet chyba więcej, już nie pamiętam dokładnie, ale przez te 2 miesiące siła mi super wzrosła - 20 kg na sztandze więcej to było dla mnie coś ). Myślałem, żeby w lutym zacząć cykl kreatynowy. Ćwiczę już teraz [...]
Mam problem z rozpisaniem nowego treningu bo zawsze cwiczylem 3 razy w tygodniu a teraz mam mozliwosc cwiczyc 4 razy.Cel to masa. Ulozylem przykladowe rozstawienie partii miesni na poszegolne dni PONIEDZIAłEK ( dostępny czas - ponad 1h ) Barki: -unoszenie hantli na boki przy zgietych rekach -przeciaganie sztangi na stojaco wzdluz tulowia [...]
[...] Musi odpowiedzieć ten, kto jest winny zaniedbaniom - powiedział wiceminister. Jego zdaniem sytuacja ta jest wynikiem "skandalicznego bałaganu w Jelfie", a fiolki zostały błędnie oznakowane. Piecha poinformował, że 1071 sztuk leku wycofano z obiegu. Wiadomo, że ta seria liczyła 6609 opakowań. Chodzi o partię leku, która ma numer 010705 i [...]
[...] na badania i oto wyniki : estradiol 71 norma j.w prolaktyna 17.33 norma j.w test >3460,80 norma j.w co do estradiolu dodam ze jakieś dwa tyg temu zarzuciłem etadron 3 dni po tab później za dwa dni znowu tab i po 3 dniach 1/2 tab niestety wczesniej nie moglem zrobic badan. teraz pytanie czy znowu zarzucić etadron nie ukrywam ze gino [...]
Tak zakończyłem poprzedni dziennik.... http://www.sfd.pl/DT_WZOREK__Big_POWER_%21_filmy...-t1056712.html Ostatnie starty zaliczyłem w grudniu 2015 roku , wtedy wystartowałem na WORLD CUP RAW Federacji WPC w Pradze. Startując w kategorii do 110kg weteranów 50-54 lata , zdobyłem 1 miejsce oraz pobiłem REKORD EUROPY oraz REKORD ŚWIATA wynikiem 215kg [...]
[...] 5) cel cyklu Redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy WPC/Witamny/Beta Alanina/Monohydrat 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni. K2+D3, Beta alanina 3g dziennie, Mono 5g dziennie, Olimp Vita-Min 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0 10) informacje na temat diety 2500 kcal (B: 200g, W: 175g, T: 111g) [...]
Czesc, jestem w 4 tygodni cyklu kreatynowego monohydrat i na ostatnie 4 tygodnie chcialbym zmienic swoj plan treningowy zeby ja najbardziej z szokowac moje cialo. Aktualnie jade na splicie 3x w tygodniu. Poniedzialek. Wl. lawka pozioma 22.5kg 3-4 serie po 12-8 powtorzen. Wl. lawka gorny skos 17-20kg 3-4 serie po 12-8 powtorzen. Rozpietki lawka [...]
Witam, wcześniej ćwiczyłem planem FBW 3 dni w tygodniu (1 siłowy i 2 hipertroficzne) z dietą oczywiście, ale był i jest pewien problem, że taki trening był dosyć męczący i długo trwał (najbardziej męczące były treningi hipertroficzne). Więc ułożyłem sobie nowy plan teningowy według własnych kryteriów i zastanawiam się czy przy takim planie będę [...]
Witam. Od 7 dni biorę anavar. Zauważyłem ze zaczęło spadać mi libido. Codziennie rano wstaje bez porannego wzwodu co jest dla mnie bardzo nietypowe. Anavar biorę solo. Pierwsze 4 dni brałem 60mg na dobę ale dobijala mnie zgaga i gorzki posmak w ustach. Kolejne 3 dni biorę 40mg i zgaga i posmak ustal. Myślę o włączeniu cypionatu do cyklu. Zaznaczę [...]
[...] przygotowywałem do zawodów, non stop się kulałem, robiłem tabaty. Jestem lekko przetrenowany, teraz zmiejszam intensywność oraz częstotliwość treningów i mniej więcej od grudnia gdy w pełni wypocznę chciałbym zacząć cykl treningowy (siłowo-wytrzymałościowo-kondycyjny) pod BJJ. I to jest puenta mojego tematu. Moim odnośnikiem do którego chciałbym [...]
[...] dobrze rozpuszczalna forma kreatyny. Dzięki lepszemu wchłanianiu i większej stabilności, dawki chlorowodorku kreatyny mogą być mniejsze niż tradycyjnego monohydratu. Składniki: 90% chlorowodorek kreatyny, 10% tauryna, żelatynowa otoczka kapsułki. Zalecane dawkowanie Dni treningowe: Jedna porcja bezpośrednio przed treningiem. Dni [...]
[...] ostrożnie, pójdę na całość i zmiażdżę go. MMA Sports: Co chciałbys powiedzieć do Renzo? Frank: Wspaniałe 7 minut, ale spróbujmy 15! On jest znakomitym wojownikiem oraz zawodnikiem, lecz on wie w duszy i sercu, że nie zdoła mnie pokonać. Więc mam nadzieję, że się zjawi na rewanżu. MMA Sports: Ty nie przegrałeś walki od '97; czy musiałeś [...]
[...] 14 lat ćwiczyłem rok do 15 lat teraz od 16 chce znowu zacząć ćwiczyć na siłę . słuchajcie moje wymiary to Biceps:32 wzrost 175 Waga: 70 kg jak na mnie dłuże osiągi ( średnie ) powiedzial mi pewnien trener ale już nie mam z nim kontaktu proszę was ułożylem sobie plan treningowy na siłę i ćwicze od 14 dni prosze powiedzcie mi czy jest dobry [...]
[...] Spowalnia wytwarzanie kwasu mlekowego - "Pompa mięśniowa" - Zwiększa koncentrację SynNOvator Crea+ to potężna mieszanka boosterów azotu, podwójnie buforowanej kreatyny i składników potęgujących energię. To idealny produkt w celu uzyskania większej siły, zwiększenia pompy mięśniowej, intensywności treningu i regeneracji mięśni. Arginina i ornityna [...]
Witajcie, na pierwszy ogień poszedł Testosterone Enanthate 10 x 1 ml firmy Genesis. Jestem już po pierwszym strzale, planuje iniekcje 1ml(250mg) co 5 dni, co 3 dni pół tabletki Symexu- czy to wystarczy? Zastanawiam się również nad dawkowaniem HCG podczas cyklu i tutaj pytanie jak często i w jakich ilościach ? Planowany cykl ma trwać przez 6 [...]
1. sposob --- dni treningowe i beztreningowe po 2x5g i tak przez miesiac (300g kreta) 2. sposob --- dni trenigowe 2x5g, dni beztreningowe 1x5g i tak przez 6 tygodni (300g kreta) ...a i jeszcze glukoza codziennie tak??
[...] ze bardzo sobie go chwalicie i mam zamiar sprobowac:) i byc zadowolony czy bede zobaczymy,mam zamiar dorzucic do tego cykl z kreatyny!Tylko cykl trwa 6tyg. czyli 42 dni,hst 8tyg. czyli 56 dni kiedy zaczac kreatyne?moze zaczol bym brac 14dnia HST tak zeby skonczyc i hst i cykl z kreatyny i chyba lepiej zostawic sile ktora przyjdzie z [...]
witam Nie wiem jak to rozwiązać, wyjeżdżam na kilka dni, jestem podczas cyklu crea mission fitmaxa, posiłki będą bardziej ograniczone i rzadsze... po prosto bez diety w te dni, co z kreatyną? Zabrać ze sobą i przyjmować normalnie? pozdrawiam \\\\\\\\\\\nie mogę w temacie odpowiedzieć więc zakłądam nowy: anubis84 napisał: Kilka dni to ile, no i [...]
Michael Bisping, największe Brytyjskie nazwisko w UFC, miał zmierzyć się z Kanadyjskim ekspertem submission Jason'em Day'em na UFC 85 7 czerwca. Zawodni wagi średniej Bisping ma zmierzyć się z Chris Leben'em, ale w Środę Amerykanin został aresztowany na 35 dni. Leben miał wyrok za jazdę pod wpływem alkoholu już 2005. Był to wyrok "w zawiasach", [...]
DT W Z O R EK
