dni

Brałem cp razem z xp jakie ~2 miesiące temu, przy dobrej diecie i dobrze rozpisanym treningu wskoczyło 5 - 6 kg masy przez około 40 dni. Imo. cp się najbardziej nadaje do łączenia z innymi stackami. Może niedługo znowu go wezme, tym razem z noz'em. pzdr.

Tak czy inaczej na czczo dość wysoko jest. Badales przez kilka dni pod rząd ??

masz za duży cukier jak na pusta kichę zbadaj 3x dzień i z 2 dni

E tam, czasem zdazy sie zrobic 2 dni treningowe pod rzad jak sytuacja zyciowa zmusi i tragedii nie ma ;-)

heh, no tak sie zapaslem ze musze troszke zrzucic ;), sprawdze jeszcze kilka dni 6x i kilka kawek machne zobaczymy co bedzie, thx za respy

Masz za mały staż na 5-6 dni treningowych w tygodniu. To wprawdzie lepsze dla mięśni ale zarzyna układ nerwowy. Sam w sobie bic/tric nie jest złym pomysłem.

mi wystarczy dwa dni i tak mam, a przez te półtora tygodnia waga mi poleciała z 85 na 78

przez poltora tygodnia 7kg to jedynie znaczy ze nie trzymasz diety To ile ci te obwody schodza przez 2 dni? bo nie wierze ze cofasz sie w rozwoju??

MINIMUM DWA RAZY DZIENNIE PO 4CAPLETY 4 ZARAZ PO PRZEBUDZENIU 4 PRZED TRENINGIEM 45MIN LUB W POLUDNIE W DNI B/T

6 dni to duzo ale to zalezy od tego jak masz rozlozone cwiczenia TMB

Witam.Wedlug mnie 3-4 dni na silce w ciagu tygodnia to nalepsza liczba , dobrze pocwiczysz i roniez dobrze odpoczniesz to jest bardzo wazne a jak cwiczysz 6 razy w tyg miesnie ci nie odpoczna zbytnio w ciagu jednego dnia Pozdrawiam ceo

więc powiem Ci co myslę o ile plan jest w miarę dobrze wymyslony o tyle widziałbym inne połączenie partii nie skompensujesz 3 dni treningowych pod rząd tak aby któraś partia nie cierpiała na tym masz tak poniedziałek mocno klatka i mocno triceps i po dwóch dniach go znów atakujesz w treningu barków, ogólnie ok ale tric dostanie mocno , ale to [...]

j/w Sam mam taką w szafie na gorsze dni i jak nie mam czasu kawki wypic :-)

xpand przed treningiem, post po treningu. Do tego zakup sobie kreatyne tak ze 200g na dni nietreningowe

tak to po co bierze się w dni nietreningowe też? skoro nie wiesz co piszesz to nie wypowiadaj się a teraz pozdrawiam i kończę pisanie bo robimy śmietnik koledze w temacie dobranoc

Zważywszy Ze Knockout ma 500 gramów a jedna porcja to 15 gram a chcesz brac codzienie po 2 porcje starczy ci na 16 dni Lepeij zrob tak Dzień Treningowy -Rano 4kap TCM -Przed treningiem 15g KO -Po treningu 15g KO Dzień Nietreningowy -Rano 15g KO -Po południu 4kap TCM Ja bym dokupil Druga puszke KO jeszcze wogole Zmieniony przez - jabolcokk w [...]

a jak długo chcesz zrobić cykl- z tym rozpisaniem 30g. dziennie KO nie starczy ci na wiele wiecej niż 30 dni- a i dawka taka jest juz duża, tym bardziej, ze wspomagana jabłczanem. wiec ta opcja z dwiema porcjami w treningowe plus jabłczan. i jedna w nietr. plus jablczan.

bede robic cykl 35 dni dokladnie w taki sposob jak napisales apokalipsa:)

Tak, ale taką głodówkę przeprowadza się przez 1, 2 dni. Nie dłużej.

głodówka powinna trwać min 10 dni, wtedy nasz organizm odżywa. Pozbywa się wszystkich toksyn które w nim się znajdują.