dni

ale to chyba efekt który trwa tylko kilka dni czy dłużej?? bo jak kilka to organizm się dostosowuje :)

też miałem tak na 1 cyklu że mnie troche goniło ale to było jak dobrze pamiętam ok 3-4 dni tak samo było z sikaniem w pierwszych dniach dosłownie co godzina a potem już normalka ja na twoim miejscu bym jeszcze poczekał i zobaczył co dalej sie bedzie działo a jak nie chcesz czekać to spróbuj porcje przed i po treningu Zmieniony przez - kyjo w dniu [...]

Zerknę przez weekend w swoje bananowe archiwum i jeśli ban był tylko na 7 dni, to odbanuję (krótszych nie daję). A dlaczego dopiero w weekend? Bo wtedy będę w domu na swoim kompie.

spoko. tytlko ciagle sie zastanawiam za co. przejzalem swoje wypowiedzi z ostatnich dni i niec nie znalazlem. ale coz trza czekac innego wyjscia nia mam;/

fakt!!!!!!!!!!! przepraszam, ***nęłem się z cell techem (myslalem ze maja identyczne sklady). 1.5 porcji dziennie zeby miec maks cykl. czyli 2 puchy na 25 dni slabo

[...] przyznam ze sledze temat pobieznie i sie zamotalem hehe (ps nie chodzilo mi o cele ale salke o cwiczen tam tez sa zabronione najczesciej ale juz koncze ten temat hehe) fbw jak najbardziej, trening 6 dni w tygodniu nie jest najlepszy po za tym tam koledzy wyzej dobrze ci to opisali pozdrawiam Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-03-16 20:28:05

dobry bedzie na 6 dni. człowieku katorga dla mięśni zabisko

[...] był twórcą koszykówki.Pracował jako nauczyciel wychowania fizycznego,ucząc w Springfield College.Poproszono go,aby wymyślił jakieś ciekawe zajęcie na chłodne ,zimowe dni dla nudzących się w salach gimnastycznych uczniów.Najsmith umieścił w sali dwa kosze i podzielił swoich uczniów na dwie 9-osobowe zespoły.Z biegiem czasu zmniejszono [...]

Kreatyna w DT 5g rano na czczo 5g po treningu . W DN 5g tylko rano na czczo. Białko ma być uzupełnieniem diety więc wtedy kiedy masz za mało w diecie.W dni treningowe możesz brać jakieś 30 min po treningu i przed snem. BCAA 3 razy dziennie. Rano na czczo (30min przed posiłkiem) przed treningiem i po. Aaaa no i dobrze gdybyś po treningu wypił carbo [...]

W dni alkoholowej imprezy - unikaj hyperleana jak ognia :) Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-02-20 23:35:40

No wlasnie tak sobie myslalem zeby brac go tylko w dni treningowe a w nietreningowe zarzucic jakiegos niegroznego :) termogenika. Kiedys thermo speed dzialal bardzo fajnie ale wersja extreme to juz chyba srednia... Co teraz jest na topie? Tak w granicach 60-70zl. Zmieniony przez - Okurde w dniu 2014-02-21 20:16:58

Fabio, ja 220+ 70 miałem jakieś 3 tygodnie temu, a od nowego roku znowu jest 300 kaps. Jest też glukozamina VIP i karnityna VIP. Na stronie będzie w ciągu 2 dni.

uzupełnie jutro , nie mam teraz dostępu do miarki , a co z tą kreatyną , mam brać w dni nietreningowe czy nie ? bo na ulotce jest napisane tylko o dniach treningowych

dlatego kupiłem małe pudełeczko 100 tabletek , to na zaledwie 25 dni , ćwicze bardzo skrupulatnie , mogę poprsotu brać przed treningiem 5 tabletek ?

tak serio, to jak raz wypijesz to lajt, ale nie mowie tu o na***aniu sie i wyrzyganiu tresci zoladka sprzed ostatnich 3 dni rzeczywiscie chyba lepiej sie spalic albo zezrec pixa =]

[...] spożywanych węglowodanów :ok 130g/doba Ilość spożywanych tłuszczów : Opis przebytych cykli sterydowych : 1 cykl testosteron z nandrolone decatonate , Trening : 5 dni w tygodniu po ok 1.5 godz Cel cyklu : nabranie trochę suchej masy tak do 90-93 kg ,pod koniec cyklu rzeźbienie Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : rok [...]

[...] test 1-10 nandro 7-13 lub 8-13 wino 13-14 hcg (10-12 tys. jm by sie przydalo, 5-6 strzalow po 2tys jm e2d powiedzmy) Po hcg clomid Antka sobie odpusc, ewentualnie wez 25 dni po 50mg. Ogolnie za malo antka. Najlepiej jechac 50-150mg ed (max 200mg) przez 4 tygodnie, z tym ze mase trzeba potem czyms zatrzymac, moze byc z tym problem i stagnacja [...]

Ale praca nie ma nic do trzymania diety Ja pracowalem po 16 h 6-22 po 3 dni z rzedu i dwa wolnego i jakos liczylem kcal przeciez to zaden problem

Płeć: Mężczyzna   Wiek: 18   Waga: 55kg   Wzrost: 175cm waga bardzo mała... myślałem właśnie nad tym aby ciągle brać po 20mg ale kolega mówił żeby w dni nie treningowe zmniejszyć... zostawić 20mg? czy zwiększyć bo moja waga jest bardzo niska. Zmieniony przez - Denys23 w dniu 2010-05-12 13:37:22

trenuje systematycznie od 3 miesięcy. 5 razy w tygodniu po godzinie dziennie, pozniej przez 2 dni robie przerwe. w poniedziałek- biceps 5 serii po 7-8 powtórzeń we wtorek- klata(ławeczka- wyciskanie sztangi- 5 seri po 7-8 powtorzeń, wyciskanie sztangielek leżąc) w środe- to samo co we wtorek tylko na ławce skośnej w czwartek- nogi w piatek- [...]