dni

a wy ile jecie zawsze gram piersi z kurczaka po treningu?? i czy jecie ja przez cały tydzien czy tylko w dni treningowe??

a wy ile jecie zawsze gram piersi z kurczaka po treningu?? i czy jecie ja przez cały tydzien czy tylko w dni treningowe?? 1) zależy od bilansu, czy jest to sam posiłek po treningowy czy wczesniej było Białko/Carbo lub gainer 2) Nie przez cały tydzień (przynajmniej w moim przypadku) Trzeba urozmaicać! Ryby, wołowinka, jajka itp Kurak 7x w tyg 2x [...]

ponawiam pytanie:) mam zamiar zrobic cykl z Nitrix + NoXplode + CellMass + MutantMass. doradzcie mi jak to stosowac... priorytetem tego cyklu bedzie budowa masy, a cykl ma trwac ok 50 dni. i najwazniejsze:0 czy warto wydawac tyle kasy na te suple??:D

a te 3 dni pszerwy to nie za długo?

apokalipsa to rozpisz mi jakiś sensowny plan na 4 dni...z tym że w piątki nie mogę ćwiczyć...no i w niedziele

więc w pon, wtor, środa, czw. i sob. to dni w ktore móglbyś ćwiczyć; z tego środe mozna zrobic jeszcze wolną. pytanie więc czy ma byc to rokład taki aby trenowac każda z grup raz w tygodniu czy inny?

[...] akurat robię sobie ja: tesc - 30zł pełna morfologia (około 20 różnych wyników) bodajze 14zł trójglicerydy + cholestrol 35-40zł ob - 16-18zł aspat/alat (proby watrobowe) ookoło 25zł plus minus ceny bo ostatnio byłem z 3 miesiace temu i nie pamietam juz dokladnie robisz badanie , nastepnego dnia masz wyniki (tesc - moze troche dluzej 2-3 dni)

nie dawno robiłem ob morfologia aspad alat cukier mocz usg wiekszosc badan z frii za reszte 14pln czesc wyników na miejscu reszta za 3 dni z tego co pamietam asat 4.20pln alat 4.40pln

tbol zacznij w ostatnim tyg cloma, po 2 tyg juz czuc dzialanie , a clomid dziala i tak przez 5 dni w organizmie

bcaa tylko w dni treningowe oczywiście - możesz. no tak, bierz 10g tu i tu :d

Kilka osób mi mówiło zebym do tego zestawu dorzucił suplement typu tyro-burn lub lipo-burn. Co o tym sądzicie ? Białko przed i po treningu moge brać ? A jak z nitrobolonem w dni nietreningowe ?

jeżeli chodzi o kreatyne to jak nietreningowy, ale ja bym w dni mma wrzucał bcaa okołotreningowo.

sporo tego wychodzi jakieś 11 kapsułek ... a w dni nietreningowe ? chodziło mi o szybszą regenreacje i zapobieganiu spalaniu sie mieśni kiedy spię lub dużo biegam w dnie.

Dokładnie tak jak koledzy napisali, 1g na 10 kg masy ciała. Ważysz 70 kg to bierz 7g, najlepiej przed treningiem i po. W dni nie treningowe rano i wieczorem. Co do uroków kapsów to koledzy też mają rację;) ja biorę zawsze Bcaa Xpress, też swoja drogą od Scitec'a, ale w proszku i bezsmakowe, gdzie nie ma zbędnych dodatków:) więc jak biorę 3 g to [...]

pogorszysz sprawe i z malego przeziebienia zrobi sie duza grypa lepiej dac pare dni spokoju, aby przynajmniej oslabienie przeszlo...

Czasami podobne temu posty nie powinny istniec. Zamulasz w dzien, czujesz sie zle idziesz do wyra. 3-4 dni odpoczynku napewno katastrofa dla sylwetki sie nie okarza a poza tym mozesz zarazic pol silowni itd itp. pozdrawiam

jw, teraz masz dwa dni promocji na olimpa wiec wyjdzie jeszcze korzystniej :-)) http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-13 14:20:15

7 dni od startu z dieta :)

[...] Was z prośba o informację. Mój narzeczony zszedł właśnie z cyklu, wziął kilka flakonow hcg i zrobił badania. Okazało się, że jego płodność jest na poziomie zerowym. Od kilku dni bierze clomid. W jakim czasie jest szansa, że wróci do normy i będzie realna szansa na zapłodnienie? Z góry dzięki :) Lepiej dla was bedzie jak chlopak tutaj przyjdzie i [...]

"o białku nie słyszłaem zeby sie miało przemienic w cos innego" Player One: To zrób sobie porcję białeczka w szejkerze i zostaw go na 2 dni.. a potem wypij Wtedy na pewno dowiesz się w co się może przemienić