dni

na czas metki dał bym testa raz w tygodniu po mecie dał co 4 dni

tzn?? a ile białka węgli,i tłuszczy na cyklu?? 1 czyli dac samego enana co 4 dni??możesz bardziej to rozpisac? Zmieniony przez - jara200 w dniu 2016-11-30 11:58:03

Jak to sie liczy dokładnie co 7 dni??poniedziałek -niedziela-sobota

Libido jak zwykle, nie czuje roznicy, za to widze ze ginekomastia moze wychodzic powoli. Zastrzyk raz na 7 dni

Wracam po kilku tygodniach. Jestem na 5 tyg na anavarze 1 tydz 25mg 2 tydz 32,5 mg 3/5 tydz 50mg. Rezultaty fajne, tescia bije 500 tyg zastrzyki co 4 dni + pol tabletki armidexu. Czuje sie dobrze ale wrzucam wyniki krwi żeby zobaczyć co myślicie. Myśle o boldenonie po anavarze ale martwi mnie cholesterol [...]

Wracam po pewnym czasie, nowe wyniki nowe problemy. Znowu wywalilo mi estro, i tu pojawia sie pytanie podbijac dawki armidexu? Cykl nie zmienny okolo 600 tescia bita co 4 dni + pol tabletki armidexu. Badania robione na dzien przed biciem. Dziekuje za pomoc /SFD/2022/11/4/5b9dabb830fc415086010f62c6896c48.jpg [...]

[...] miesniowych - po 1 - 2 cw. na partie miesni. Trening nr 3: rozciaganie calego ciala po rozgrzewce - i tyle. Trening nr 4: ACT j.w. Takim programem pocwiczylbym 6 - 8 tygodni. Pozniej pauza 7 dni i ocena efektow. Dalej albo tak samo albo zmiana - to zalezy. Trzeba zaczac zeby moc postepowac dalej. DO tego dieta nie musi byc na poczatek jakas [...]

Chwila chwila, nie głodzę się tylko jem tyle na ile mam ochotę. To, że w dni kiedy nie ćwiczę jem mniej to dlatego że mogę sobie pozwolić na spanie do południa i relax w ciągu dnia więc proszę bez pochopnych wniosków. Zdarzają się też obiadki u mamusi które też trzeba czasami spalić.

Od tego czy i czym sie zalejesz zalezy tez to co bedziesz jadl. Mam nadzieje, ze o tym wiesz. Jezeli chesz trenowac splitem 3 dniowym to polecam klata+tric, plecy+bic, nogi +bary, ale lepiej trenowac 4 dni wtedy nogi i bary osobno.

kurczak to i w gorące dni się nie popsuje, kiedyś za małolata mama robiła kanapki na wyjazdy z kotletów piersi i cały dzien trzymały

[...] zawody miedzy klubowe z kik bokserami ich treer to jego dobry znajomy,bajer polegal na tym ze dowiedzielismy sie o nich i my i oni(mam ty na myśli chłopaków z kika) na dwa dni przed wyznaczona data takze ne było nawet mowy o jakim kolwiek przygotowaniu innych niz zwykle stosujemy technik.I powiem wam ze wynik zawodów byl najbardziej porzadany [...]

[...] są wykluczone "3) moze dorzucic po jednym cwiczeniu do bic i tric?? bo wydaje mi sie ciut malo " -- http://www.sfd.pl/temat162413/ SD powinno trwać 9- 14 dni, po cyklu raczej 14 :D "4)prze pierwsze 2 tyg robic 15 powt, kolejne 2 10 powt, kolejne 5 powt i w ostatnich dwuch powt negatywne, tak ?" -- tak "5)w kzdym [...]

[...] lepiej dziala na najszerszy, tak jak pompki na poreczach czy waskie wyciskanie bardziej angazuja klatke niz triceps. Dodanie go moze jednak zawazyc o tej magicznej roznicy miedzy przyrostami a stagnacja! Wersja ze zlaczonymi malymi palcami zdaje sie byc dla bica najskuteczniejsza. Pamietaj by zachowac odpowiednia ilosc dni przerwy od tr plecow!

Przykładowe 3 dni Diety Dzień 1 Posiłek 1 * jajecznica smażona na patelni teflonowej bez tłuszczu (z 5 białek +1 żółtko ) • 2 kromki pieczywa dietetycznego typu „wasa” • dowolny owoc • kawa lub zielona herbata Posiłek 2 * pół kostki chudego [...]

marny ten plan najlepiej jak są w dni tylko 2 cwiczenia

No to ladnie Ci w 16 dni Klatke wy***alo. Po co oszukujesz?

Jako ze odpowiedziales na moje pytanie to ja Ci odpowiem krotko i zwięźle. Nie możliwy jest Twój progress w 16 dni. Jeśli tak by bylo to byś tu byl Mistrzuniem a tak nie jest. Daj resztę fot przed wszystkim z dalsza, bo z bliska to lapa z 35 w obwodzie moze wyglądać na 40. Także nie farmazoń, chyba ze należysz do Ekipy S-Stada F-Farmazoniarskich [...]

[...] Jeżeli nie jesteś zadowolony z diagnozy, to idź do innego chirurga. Twierdzenie, że nie ma się czasu na wyleczenie przepukliny jest, co najmniej, dziwne. To raptem 2-3 dni w szpitalu + ok. 2 tyg. rekonwalescencja. Co do kwestii pasków. Nie radziłbym zbytnio kombinować. Jeżeli podejrzewasz przepuklinę, to do czasu zdiagnozowania i [...]

[...] Jeżeli nie jesteś zadowolony z diagnozy, to idź do innego chirurga. Twierdzenie, że nie ma się czasu na wyleczenie przepukliny jest, co najmniej, dziwne. To raptem 2-3 dni w szpitalu + ok. 2 tyg. rekonwalescencja. Akurat od wysiłku fizycznego robi się przepuklina - podnoszenia ciężkich rzeczy itp. więc proste jest stwierdzenie że [...]

2 miesiące trenowałem codziennie (bo nie był to zbyt intensywny trening - do dyspozycji miałem drążek, sztangielki rozkręcane 2 x 10kg) klatka/biceps/triceps jednego dnia, nogi brzuch drugiego i barki/ plecy trzeciego i od nowa. Wcześniej robiłem pompki przez 3 miesiące co 2 dni.