dni

czemu triko 2 dni z rzędu?

[...] tez orginalny nie mialem ale cale szczescie podzialal,a tabsy to tabsy tam moze byc wszystko,jak bym mial dobre dojscie to moze bym zaryzyklwal ale strace powiedzmy 14 dni po to zeby znowu do bromo wrocic orginalnego z apteki co na recepte kupowalem?musze to przemyslec...ja chce jak najszybciej juz to skonczyc i sie odblokowac,jestem [...]

Ja osobiście nie spotkałem się z podróbka cabaseru,nawet nie wiem czy ktoś to podrabia ,raczej wątpię,też mam wynik zbliżony do Ciebie (tyle że ja jestem off) i wrzucam przez 3 dni po pół i potem pół week,myślę że po tygodniu będzie poniżej normy,

Ale czym Ty tak się przyjmujesz,masz najprostsze dwa hormony do wyregulowania,ty się martw czy przysadka i jajca odpala,a nie jak zbić prolke czy e2,bo to to jest parę dni i jest ameryka.

No nie wiem czy pare dni bo stracilem juz kilka miesiecy na progesteron,prolaktyne dopiero co mialem w normie a teraz znow ja wyj**alo,chce to w klncu k***a wszystko uregulowac bo sie p******i w glowie od tych hormonow,co do odbloku to te sie boje jak to zrobic zeby wszystko weocilo do normy stad moje pytania wyzej,zeby tego czasem nie sp******ic, [...]

Mam do dyspozycji 3 dni w tyg tylko

Mam do dyspozycji 3 dni w tyg tylko To wolałbym zrobić fbw albo jakieś push pull fbw niż się bawić w takie podział treningowy wyjdzie zdecydowanie lepiej.

Witam Otrzymał pan informacje ze zgłoszenie zostanie sprawdzone i bedę sie z panem kontaktowała. Na rozpatrzenie reklamacji wg ustawy jest 14 dni więc spokojnie.

jesli jesz tyle blonika ,to po co jeszcze kupowac tabsy A woda ma byc z lodowki ,nie trzeba mierzyc temp. lepiej sobie same z rana samego zmierzcie temp. ciala przez 7 dni aby sprawdzic czy macie zwolniony metabolizm

umnie nie ma co spadac,bo bym umarl ,ale spadalo to dziala i to bardzo ,robi sie zaraz cieplo,dobre szczegolnie na zimne dni

Tak, wszystko sie zgadza. Ale m chodzi o to jak ćwiczyć czy dalej planem na masę? Czy na rzeźbę więcej powtórzeń i mniejsze odstępy między seriami. Nie wiem także co będzie lepsze ćwiczyć 6x w tygodniu na siłce i po treningu doda aeroby 10-15 min (stałe tętno. Czy Ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu i w wolne dni stosować interwały (zmienne tętno)?

Siemanko Nie chcę zaśmiecać forum i zakładać kolejny temat, więc podłączę się pod ten Sprawa wygląda tak... Dwa dni temu miałem zrobioną dziarę, od wczoraj smaruję maścią alantan plus, a dzisiaj po przebudzeniu, zobaczyłem odbity tatuaż na pościeli. I zastanawiam się czy wszystko ok?

Dizęki Tak przez 7 dni?

Widze, że jestes zagorzałym fanem push pulla i fbw. Mógłbyś poprawić mi obecny plan lub podać jakiś wymagający pp najlepiej na 4 dni?

Tak, chyba widac bo plan na 4 dni jest ulozony...

Czołgu ci nie powie, 17 dni na forum i juz po samym wklejeniu przez niego linka widze ze wiedze ma znikoma :D ale oczywiscie do doradzania leci pierwszy

przy stalej partnerce nie musi stac? prosze cie... kwestia dni i koniec zwiazku :) nie slyszalem o takich efektach ubocznych przy braniu kreatyny. mysle w takim razie ze jedynym rozwiazaniem problemu jest jej odstawienie. pozdrawiam

Witam ponownie. Odżywiam się zgodnie z tą dietą już od 2 tygodni, wszystko ok, ale słyszałem o co tygodniowej podwyżce kcal. Jest sens zabawy w coś takiego i jeśli tak to co zwiększyć tłuszcze czy węglowodany? Czy w dni nietreningowe obniżyć nieco kcal? Pozdrawiam.

Podczas tej diety zauważyłem, że ostro-naprawdę ostro! zalewa mi brzuch! Myślałem żeby zmniejszyć trochę liczbę ww, lecz nie wiem czy nie zachamuje to dalszego postępu w kwestii zdobywania masy!? Czy może lepiej dorzucić aeroby np. rowerek w dni nt? Pomóżcie!

[...] jestem obecnie na cyklu i chciałbym z tymi suplami wyciągnąć jak najwięcej, dlatego też chcę żeby dieta była dobra. Co zrobić żeby ten brzuch tak nie puchł? Aeroby będę robił w dni nt. Obciąłem B i WW tak jak mówiłeś, ale może tłuszczy tak nie obcinać? Chyba że to powoduje to zalewanie brzucha? Może robić dluższe przerwy między posiłkami?