dni

Oczywiście poprzedzam trening rozgrzewką, a kończe rozciąganiem. Natomiast gdy np. biegam po twardym terenie (beton) to odczuwam bóle w kolanach i kostkach. Utrzymuje się on później nawet przez kilka dni. Podczas biegania po miękkim terenie, np. po lesie, problem taki niewystępuje. Podobny ból odczuwam podczas niektórych ćwiczeń na siłowni.

20tab clomidu powinno starczyc niech wezmie 10-14 dni po ostatnim strzale clomid 5dni po 2tab i 10po 1tab

dokładnie!!! na Twoim miejscu po prostu bym pracował nad całym ciałem w miarę równo...w czasem dysproporcje sie zartą. Ja np z uwagi na budowę ciała nie będe miał 78 cm w pasie...jedynym wyjściem jest powiększenie góry...i to znacznie!! najważaniejsze są proporcje!! jedna uwaga...ćwiczyles na mase...miales diete na mase...i urosły Ci tylko [...]

Myślę kupić 2 paczki. Pierw jedną jeść 2x1 i starczy na miesiąc a drugą pake 3x1 i kolejne 20 dni, łącznie 50dni. Co myślisz o odbloku? 10clomidu styka? Czy dwie paki? Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2013-04-28 14:40:55

badań nie robiłem bo lekarz stwierdził że to jelita warzyw za malo w sumie problemy z układen trawiennym u mnie w rodzinei to norma...PCT skonczone w zeszłą środe i tak było dupne 5 tysi hcg i 30tlb nolvy dopiero od 3 dni wróciło mi jako takie libido :P

na ile wam starcza puszka na 5 litrów izostaraa na ile dni Ewier HOMO SAPIENS

zadajesz bardzo trudne pytania. Nie wiem czy ktokolwiek prowadzil takie statystyki. To tak samo jak z kazdym innym napoje, pijesz tyle ile potrzebujesz. Znam takich dla ktorych 5 litrow - to kwestia dwoch dni ale mysle ze 1/2 litra lub 3/4 powinno wystarczyc. wietom

wex no którys przeżuc to do treningu Ale wiadomo że na siłowni masz lepsze efekty robiąc odpoczynki. Np trenujac co drógi dzień lub 2 dni trenujac a potem 1 odpoczywasz. Oj różne sa metody trenungu ale odpoczynek musi być bo jak nie to popalisz/zmeczysz miesnie i zamiast przysrostów bedą spadki zarówno siły i masy. A świstak siedzi ... bo [...]

nie HIIT' nie wolno robic w dni treningowe bo sa duze spadki miesniowe mozesz robic tak: pon:masa wt:HIIT Sr:masa czw:HIIT Pt:masa

jak mnie zab bolal, to wyrwalem! moze byc od tescia. jak nie rpzejdzie za kilka dni, to zacznij sie zastanawiac do ktorego lekarza sie udac. ale moze czasem cos pobolewac, bo jajka sie wylaczaja i kurcza.

No wlasnie nie podoba mi sie to ze brzuszek rosnie!!Wsumie mam sklonnosci do odkladania tluszczu w okolicy brzucha!!!Ale i tak wegle juz zmniejszylem!!!Na rano jem mniej platkow i o godzinie 19 tez juz nie jem wegli tylk bialko dostarczam,no moze skibke razowego!!!Co robic?Moze bieganie w dni niertreningowe!!!???

tak o mono mi chodzi...ale zaczne to brac w DT i chce odrazu zaczac jakas nowa rozpiske:P polwci ktos cos? 3 dni treningowe bez nóg

M4niekk To co wkleiłeś to beznadziejny podział i nic więcej. Od kiedy priorytet to większa ilośc dni treningowych? Uzasadnij to co napisales. Do autora, wklej ankiete i mozna o czymś rozmawiać dopiero.

to mam rozumiec ze maakre w dni nie treningowe tylko rano raz dziennie a bcaa w dzien nietreningowy to jak stosowac ??

Dziękuję wszystkim mecze piwo i orzeszki leżąc w łóżku obolałe i padnięty. Dzisiaj pewnie 2500 tys kał. Nie przekroczenia. Potem kilka dni przerwy. Sprawdziany w bojach i luzie. Małe ciężary mniej kalorii

BCAA z MRM'U polecam. również Multipower'a. Z tych lepszych jakościowo oczywiście. dawkowanie w sumie tylko w dni treningowe 10-15g przed i po treningu. Czy wart? wg. mnie tak! pozdro

oka,dzieki Michail..z innej beczki..co myslisz o treningu na mase 4 dni w tyg? i jakbys proponowal rozpisac go?

teraz w czechach jest czechtech niedługo. niezalezna scena techno pewnie pare dni będzie dopuki pały nie rozgonią

przerwe mialem okolo 7 dni !!! a ja nie cwicze zeby zostac kulturysta tylko dla siebie zebym jakos wygladal!!! niemam zamiaru wygladac jak np Ronnie Coleman!!! to co mam zrbic zeby sila dalej ruszyla? ? ?

za dużo dni w tygodniu ćwiczysz