SHOCK1987
co myślicie o takim połączeniu? i może ktoś z was zaleci mi jakaś dobrą rozpiskę pod kreatyne:P
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30
chyba się nie doczekam
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
177
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2188
no to MET-Rx supreme whey bierz według braków białka w żarciu.
i bezpośrednio po treningu możesz wziąść jedną porcję ok.30g ponieważ bialko serwatkowe szybko sie wchłania do krwioobiegu.
a co do kreatyny to ruzumiem ze chodzi ci o monohydrat??
jak tak to bierz
w DT:
5g na czczo rano i 5g 30 minut przed treningiem
w DNT:
5g na czczo rano i 5 g w porze treningu
i bezpośrednio po treningu możesz wziąść jedną porcję ok.30g ponieważ bialko serwatkowe szybko sie wchłania do krwioobiegu.
a co do kreatyny to ruzumiem ze chodzi ci o monohydrat??
jak tak to bierz
w DT:
5g na czczo rano i 5g 30 minut przed treningiem
w DNT:
5g na czczo rano i 5 g w porze treningu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30
tak o mono mi chodzi...ale zaczne to brac w DT i chce odrazu zaczac jakas nowa rozpiske:P polwci ktos cos? 3 dni treningowe bez nóg
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
