dni

Teraz wezmę po 1 tabsie przez 2 dni a później 1/2tabsa e4d. Za tydzień lub dwa zrobię badania i zobaczymy jak zadziała

to jak to ? dwa lata i masz problem z ułożeniem planu? Ten co umięściłeś wyżej to słabo jak na dwa lata ile masz dni treningowych? tylko 3?

Po prostu taki plan polecono mi w dziale trening dla początkujących, chodzi mi o to aby ktoś go sprawdził gdyż trochę go zmieniłem.Wcześniej wykonywałem więcej ćwiczeń izolowanych ten zaś opiera się ciężkich ćwiczenich złożonych. Tak mam 3 dni treningowe. Zmieniony przez - piotr245 w dniu 2009-10-21 21:46:08

Wklej inne dni diety. Ciężko to ocenić widząc, że jadasz tylko jaja i pierś. Proporcje kwasów tłuszczowych wydają się za bardzo w stronę wielonienasyconych.

[...] proporcje tłuszczów i mniej więcej idealnie. 23 Nasycone, 22,5 Wielo., 24 J Bez obaw, zmieniam źródła cały czas prócz jajek bo je lubię. Wczoraj jadłem ryby a parę dni temu wątróbkę. Chodzi mi jedynie o zarys diety czy jest okej. Chociaż jeszcze musze się nauczyć liczyć te omega 3/6 : p Czyli wszystko gra tak? może być tak? (pomijając [...]

Wnioskuje że poczatkujacy. Wiec ja bym to tak widzial: Rozłożyc go na trzy dni w tygodniu Pon:klata, biceps, przedramiona Środa:plecy, triceps, kaptury Niedz:nogi, barki zawsze wieksze grupy miesni cwiczy sie pierwsze. Za malo cwiczen na nogi, nie mieszaj w klacie rozpietek z wyciskaniem, najpierw zrob wyciskanie na plaskiej potem na skosie a [...]

enan w sam raz tez mam kumpla robi na kopalni duze przeciazenia jeszcze silka boks to wspomaganie tym bardziej przyda sie 250mg enana w tyg nawet juz duzo da nie musi byc co 5 dni

ok jajecznice jam prawie co 3 dni ale to na kolacje to tak samo jak płatki , ryż musze wiecej go jeść :Pa w szkole to może być bułka z serem ?bo tego koktajlu nieche mi sie robić codziennie :P

Trenuje już 1 miesciąc od dziś zaczynam trenować co 2 dni i do treningu dodam Areobiczan 6 Weidera :P Fotki ,sorki za jakość Pozdrawiam ;]

za pare dni będzie 2 miesiące ja widze już efekty bicepsa ,ale klata minimalnie lepsza,ale mam ją zapadnięta, jak przyszybszyć trening klaty ?

to trenowałem to http://www.sfd.pl/TRENING_HANTLAMI-COŚ_DLA_KAŻDEGO-t40591.html oprucz ćw .2 i to wszystko co 2 dni x2 i do tego codziennie pąpki 6 x 20 z podparciem nog na krześle i 4 x 15 normalne + a6w jestem już przy 18 dniu a co jest takie ważne do jedzenia ,jajko czy coś ktoś mi mówił że jakieś sproszkowane mleko czy coś xD

A więc kupiłem metke tajwanską mam 50 tabsow 5mg. I tu tkwi pytanie czy wystarczy jak bede dawkował 2x dziennie i czy w dni nie treningowe też przyjmować i jaką osłone na wątrobe kupić i czy będzie potrzebny odblok

Grzes znow nie trafiles - konstruuje samochody dla BMW - w PL nie maja siedziby Zapraszam do Felmoching na silownie steko sports center jestem codziennie w dni robocze po 18:00 - mamy tu pare ringow, wiec mozemy sie przeprosic...

". I prawdopodobnie wbije trena niedlugo tej firmy bo na chwile obecna nie widze pod reka lepszego acetatu." polecam.ja z bólem serca odkładam i zblizam sie ku koncowi cyklu,bo czesze do ostatnich dni,a wlasciwie godzin,tak juz odliczam Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2008-08-26 11:51:39

HCG (Pregnyl) bij po 1 zastrzyku co 5 dni, po tym zabiegu powinien wystarczyć Nolvadex 20mg eD

hcg zaczynasz w ostatnim tygodniu cyklu 1000j eod przez dwa tygodnie potem po 3/4 dniach wchodzisz z clomem 2 dni 100mg i przez kolejne 3 tygodnie 50mg

[...] , na własna odpowiedzialność . I tez wtedy waliłem towar . Zreszta dziś tez byłem u dentysty robię kanałowe 6 . Miałem tez zapalenie korzenia ropne, mam antybiotyk na 7 dni . Trening lżejszy robię . Strzał właśnie poszedł do tego symex . Więcej probiotyków niż zwykle i doradził mi tu użytkownik vivomixx po antybiotyku i lecę dalej . [...]

Ostatnio kumpel miał to schodziło mu do 10 dni. Niestety

wegle 2.6 na kg bialko 1,6 na kg tluszcz 1g okolo bialko razem z roslinnym z ryzu i owsu, ale zazwyczaj jest wiecej. aktywnosc raz na 2 dni aeroby, widze ze tluszcz znika, moglem chwycic brzuch za falde tluszczu, a teraz ni chvja na pewno ta woda tez i troche miesnia, ale widze na oczy nawet 6pak sie powoli odslania od klaty. pzdr.

[...] z arytmia , na holterze o ile dobrze pamietam mialem okolo 500 dodatkowych( byly komorowe , nadkomorowe pojedyncze , salwy) , dodam ze odzczuwalem je bardzo mocno , byly dni , tygonie kiedy w ogole nie moglem przez to funkcjonwac. Przez caly ten czas chodzilem od lekarza do lekarza i nikt ni potrafil mi pomoc , wszyscy bagatelizowali probem [...]