dni

Ostatnie pytanko:Kiedy zacząć brać nolvę i kiedy ją odstawić?Ach no i kiedy zacząć brać tribulusa,ile dni po cyklu...Pozdro!

hmmmm, no to mi trudno powiedziec, dwa tygodnia jak na zakwasy to powinno byc juz lepiej, moze sobie cos naderwałes..? co za duzo to niezdrowo a w ciagu tych dwóch tygodni od tego jak ci sie to pojawilo to mimo to skakałes na skakance i biegałes? wg mnie trzeba odciazyc troche te lydki, przerzuc sie na pare dni na basen i rower, a odpusc skakanke [...]

Wczoraj zrobiłem te cwiczenia.(masa) wyciskanie- 40kg 12-12-12. Czy z kazdą następną serią zmniejsza się ilośc powtórzeń? Doradcie mi keidy ćwiczyć? w te dni nie mogę...: wtorek-mma środa-mma czwaretek-mma Z góry dzięki:)

W FAZIE LADOWANIA - 4-5DNI PO 15KAPSULEK DZIENNIE, tzn dziennie 15 kapsulek ?, bo te 4-5 dni nw o co z tym chodzi?

A co da dorzucenie większej ilości testa? Trzeba robić badania poza tym npp co 3 dni?ta oxa na masie po co?2500 kcal masa ? Jak dla mnie wszystko tutaj leży po całości

[...] Ci pare centymetrow w obwodach to oznacza ze trening dziala na Twoj organizm i mozesz go kontynuowac. Zrob sobie nowe maxy (mozesz tez dodac intuicyjnie pare kg)zrob 14 dni SD(bez treningu) i pozniej znowu HST. Mozesz zmienic niektore z cwiczen dla urozmaicenia, dodac badz odjac serie i to wszystko. Mozesz takze zrobic sobie cykl splitem i [...]

Jak jesteś zadowolony z HST to zrób nowe maxy i znowu jazda, tylko pamiętaj o przerwie ( chyba min 9 dni) Pozdr

[...] = FAT FREE MASS = BEZTŁUSZCZOWA MASA CIAŁA m.in. - interwały biegi, rowery itd. Co ciekawe, w niektórych badaniach nie działała na osoby trenujace na siłowni - jak tutaj zawodników futbolu amerykańskiego, było też badanie o 3-boistach (gdzie nie wzrosła masa ciała, ale za to siła) "W ostatnich latach dużym zainteresowaniem, szczególnie wśród [...]

Trudno coś powiedzieć o tej firmie ostatnio zbiera niezbyt pochlebne recezje w twoim wieku meta , raczej niezablokuje bierz po prostu pośniadaniu 10mg i po treningu 5mg w dni nie treningowe 5-10mg do śniadania.

bierz 2 małe Cp! starczy na cykl 45 dni

[...] wertuje tego forum non stop, poza tym co temat to inna teoria. Moja wiedza na dzień dzisiejszy( byc moze z moja laicka nieswiadomoscia wielu spraw ) wyglada tak: cykl: 25 dni 1.stanazolol 10 mg 4 x dziennie jedna tab (przed lub po ? ) posiłku 2.esseliv 300 mg syn. Phospholipidum essentiale. Nie jestem pewien co do dawkowania. "3 razy na [...]

Nie cwicz codziennie bo ci moze zaszkodzic. Miesnie musza sie regenerowac. codzienne cwiczenie nic ci nie da co dwa dni. kup sobie hantel z 10 kg obciaznikami i cwicz...

Jeśli człowiek może brać 10 g dziennie, a jeden caps to 0,75 to powinienem brać 13 caps dziennie ? I jeśli dobrze rozumuje to jakbyś to podzielił odnośnie dni treningowych i nietreningowych. I czy muszę odczekać np. 20 minut po spożyciu kreatyny zanim coś zjem.

Wydaje mi się, że ten termin nie do konca jest trafny - to jest raptem 2-3 dni po Swietach Wielkanocnych - a swieta jak to swieta, mimo ze czlowiek sie pilnuje to costam zje i sporo osob moze miec problemy z waga - tym bardziej ze od tego roku sa nowe kategorie wagowe i niektorzy pewnie beda musieli wiecej zbijac - kat 59, 66, 74, 120.

Zawody w tygodniu są pewnie przeszkodą dla zawodników którzy pracują, dlatego czekam na jak najwięcej opinii w tej kwestii, bo w poniedziałek musimy już mieć ustalony konkretny termin. Mi osobiście bardziej pasuje środa-piątek, bo automatycznie dłuższa jest wtedy majówka i można gdzieś wyjechać na kilka dni, ale chciałby zrobić to tak, żeby [...]

[...] + pol torebki ryzu + czerwona papryka(7 oz), gotowana marchewka(200g), B: 40g W: 69g T: 4g Kal. 473 19:00 Posilek po treningowy odzywka bialkowa-z bialka z jajek (w dni nietreningowe: tunczyk w puszce), 2 banany, pol torebki ryzu B: 21g (22) W: 94g (T: 6g) Kal. 468 (533) 21:00 ostatni posilek 2 jaja gotowane B: 16g T: 12g kal: 180 [...]

[...] + pol torebki ryzu + czerwona papryka(7 oz), gotowana marchewka(200g), B: 40g W: 69g T: 4g Kal. 473 19:00 Posilek po treningowy odzywka bialkowa-z bialka z jajek (w dni nietreningowe: tunczyk w puszce), 2 banany, pol torebki ryzu B: 21g (22) W: 94g (T: 6g) Kal. 468 (533) 21:00 ostatni posilek 2 jaja gotowane B: 16g T: 12g kal: 180 [...]

zbuduje mase mięsni nóg wykonując tylko przysiady? Raz w tygodniu, albo co 6 dni po 4 serie? progresja...

na szybkiego rozpisalem jeden dni mniej wiecej wyglada tak /SFD/Images/2016/5/15/85e72cc6f2d0478c8b42ec260746d759.jpg

:) Rozumiem rozmumiem Czyli cały czas dawka 30mg dziennie :) w dni nietreningowe też :) czyli Kategoryczne Nie dla Piwa :P hehe :) Dzieki Ogromne