dni

jeszcze ja mam taki pomysł, że może przywaliłeś w te 3 dni np. ponad 3g białka / kgmc i stąd ten problem. jednak czy po trzech dniach takiej dawki białka by się to stało - tutaj mam mieszane uczucia czy to w ogóle możliwe po 3 dniach. jednak dla mnie, jak słyszę od kogoś, że ma wielki problem z gazami to pierwsze co mi przychodzi na myśl to za [...]

Jak masz psyche to moim zdaniem przy SAA vlcd okresowo i krótkotrwale nie jest głupie. Ja sobie przeplatam kilka dni vlcd i kilka lc. Tren tutaj tak sobie, jeżeli chodzi o redu to test+t3 się raczej sprawdzi lepiej.

Codziennie ? i w dni treningowe przed treningiem a w btreningowe rozłożyć na pojedyńcze dawki ? I czy jak przy kreatynie trzeba pić dużo wody?

Dzieki Michail za odezwe, szczerze mowiac to nie liczylem na nia a wiec: 1. Trenuje okolo roku, sysytematycznie, 5 dni w tygodniu (pon-pia) 2. A)pon: klata, wt: rece, sr: nogi, czw: barki, pia: plecy, brzuch prywatnie w domu (conajmniej 2 razy w tyg) B)cwiczenia podstawowe z uzyciem wolnych ciezarow, maszyny w niewielkim stopniu np klata: na [...]

proponuje od 7 do 12 dni całkowitego odpoczynku. Zero ćwiczeń siłowych - ew. basen biegi czy coś takiego Organizm musi odpocząć i gwarantuje ze po takim odpoczynku bedzie gotów dźwigać większe ciężary niż przed!! Niebój się że takie całkowite odstawienie siłki wpłynie niekorzystnie - tzn. spadek formy czy masy mięśniowej. Ja sam sie bałem robic [...]

chyba nic ci sie nie stanie chociuaz to spora ilosc... ja jem codziennie 2 jajka i jak narazie zyje... nie lepiej bylo by rozdzieluic te jajka na 2 dni i dac zamiast tych 4 jaj rybke tlusta?

mi chodzilo o to, by codziennie jesc jajka ,tylko ze 4 (wyjdzie na to samo co 8 co 2 dni)!

a jakby w dni nt nie zażywać xp tylko samą kreatyne rano i wieczór?

oki,czyli po jednej tabletce i przez ile dni szamać clomid???

[...] treningu - odżywka białkowa - 150g ryżu z mlekiem i miodem 20.30 sheake domowy;D 2surowe jajka,300ml mleka,1/2 szklanki płatków owsianych, banan,dwie łyżki miodu.,(całość dobrze wymieszać w mikserze) 23.00 odzywka białkowa (1 miarka) *kreatynę jak już to przed treningiem razem z posiłkiem i po treningu.,W dni nietreningowe,rano na czczo.,pozdro

To po 100 mg co 2 dni plus hcg 500 iu 2 x w tygodniu

to jest spryskiwanie ciała jakąś barwiącą mgiełką, podobno wygląda bardzo naturalnie i trzyma 7-10 dni. chciałbym się więcej dowiedzieć.

Wiele osob na tzm forum nawet nie ma tych 40 w lapie, tak mozesz cwiczyc dwa razy w tygodniu tylko pomiedzy tymi treningami bylo 3-4 dni odstepu.

Po prostu jestem ciekawy %-) Czasem mozna wypic, to wiadomo.Alenz drugiej strony nie mozna powiedziec, ze to nie ma zadnego wplywu na sylwetke.Ja po zakrapianym spotkaniu towarzyskim zawsze trace forme na 1-2 dni.

jestem po weselu było zaj**iście co do formy to nie zauwazyłem spadków moze troche po weselu ale nw czy to nie było poprostu moje wyobrazenie ale 2 dni i wróciło do normy, mało piłem wódki, dużo wody soków itd i jest ok dzieki chłopaki pozdrawiam

3 dni po ostatnisz strzale:)

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Nie mam Wiek : 15 prawie 16 Waga : 60 Wzrost : 175 Staż treningowy:85 dni Obwód pasa 77 cm Obwód klaty: 94 Obwód uda: 46 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: nie wiem [...]

Solo prop 1ml co 2 dni. Muszę wstawiać tą ankietę? ;d Zmieniony przez - sebaksc w dniu 2019-07-05 16:27:24

jem wlasnie to. od paru dni :)

ty mi tutaj nie eleboratuj tylko odpisz na priva! stary czekam juz kilka dni! pilna sprawa a jak jest na prawde z tym mag/wap to **** wie nie mam laboratorium w domu a pamietam czytalem gdzies ze tak wlasnie jest n/m