dni

[...] założyłem taki post w szatni... Zycze wszystkim udanych,miłych świąt w rodzinnej atmosferze,Mikołaja milszego niż ten na zdjęciu powyżejzregenerowania sił i nabrania podczas dni świątecznych nowych sił i entuzjazmu Zycie mnie juz nie bawi "Nie wierz nigdy kobiecie" * * * "FIRST POSITION,AFTER SUBMISSION" SFD [...]

A opisz nam jaki plan wezmiesz ? Jaką dietę ? Ile Dni w tygodniu ?

[...] Wystarczy konkretny Kick i jest spoko. Tu miałem z propem na myśli takowe rozwiązanie, czyli 2x w tyg, gdyż jest to metoda bardzo wygodna! Nie przesówają się co tydzień dni jak w schemacie "e2d" jeśli chodzi o iniekcje. A jeśli chodzi o dawke, to należy pamiętać że nie jest tak, aby od strzała do strzała propa były gołe luki. [...]

[...] inne zupełnie odjechane. Jednak wszystkie praktykowane i wszystkie dały nawet dobry skutek. Nawet znajomy czarodziej brał metkę tak, jak bierze się somkę. Czyli przez 5 dni w tyg z 2dniową przerwą. Zaskoczyło mnie to. Ale aby było zabawnie. Działało :) Inny zrobił sobie exclusiv kuracje, omke z propem. Połączenie bardzo górnolotne :) No i [...]

co to znaczy 7 dni? profil juz wypelnilem

Witam ja kupiłem sobie drążek w Lidlu za 50zł jestem zadowolony.Bylo to około 1,5 miesiąca temu.Przez pierwsze pare dni moja liczba podciągnieć nie przekraczała 4 na dzień dzisiejszy jestem w stanie podciągnąć sie 22 razy nadchwytem.javascript: test(''); javascript: test(''); co prawda nie jest to dużo ale napewno moja liczba z miesiąca na miesiąc [...]

jeszcze jedno mam do was pytanie, jak stosować się do diety w dni nie treningowe? Najbardziej interesują mnie posiłki przed i po treningowe...

Ja Jak przygotowuję się do walk to często leci test. 50mg e2d. W zupełności Mi wystarcza. Podnosi wytrzymałość, siłę, gubię fat a rzecz najważniejsza NIE SPINA MNIE. Możesz spróbować wyniki na pewno będą zadowalające. 50 mg a co oznacza e2d? Co dwa dni? I przez jaki czas go bierzesz no i czy bierzesz coś na odblokowanie?

efedryna najlepiej nasza iniekcyjna i bierzesz 1 ampę dziennie , w dni treningowe przed treningiem w dnt np. rano bijesz podskórnie

[...] na sam początek (i prawidłowo) to powinieneś trenować te barki tylko raz na tydzień. Raz a dać im kopa. Oczywiście w granicach rozsądku, nie bólu. No, ale skoro chcesz te 2 dni w tygodniu to uważam, że dosyć dobrze rozłożyłeś ten plan (jednak nie zapominaj o brzuchu i przedramieniu!) Proponuję w poniedziałek na barki: -unoszenie sztangielek na [...]

Chcesz ćwiczyć 5 dni w tyg jeden po drugim? Odpada ułóż sobie plan FBW tam ćwiczysz każdą partie na jednej sesji ale 3-4 razy w tygodniu tutaj masz przykładowy trening http://forum-kulturystyka.pl/topic/2757-fbw-full-body/ pozdr

Sorry ze sie wpier.... ale poruszono temat alchemi,wiec tez os wrzuce.Fajnie wyglada ciekawe jak dziala,jem juz 8 dni

wnc najlepiej brać oxę w optymalnych dawkach i optymalnie długo. Dla mnie 6-8 tygodni jest optymalnie w dawce 30mg dla początkującego w zupełności wystarczy. Siłą w drugim tygodniu powinna być odczuwalnie wyższa. U wszystkich znajomych co brali oxę pojawiało się w 2 tygodniu pykanie w stawach które utrzymywało się jakieś 3-4 dni. Potem mięśnia jak [...]

Nie wiem dlaczego twierdzisz że powinien zmniejszyć białko ? Jest trochę więcej, ale jak organizm nie przyjmie to najwyżej wydali, ale nic negatywnego się nie stanie. W dni treningowe możesz kombinować, i zjeść więcej tych kalorii. W DNT możesz zostawić tak jak jest (ważne żeby bilans był na plus) Jedzenie codzienne ryby może być dość drogie, [...]

Hmm... To tak mysle teraz ok.200g wegli w zwykle dni. 2.2 - 2.5 g.bialka na/kgmc a reszta tluszczy? Mialem bilans ZEROWY. to proponujesz zwiekszac czy zmniejszac?

Za 50 $ bede to miec i starcza na 50 dni

idz do lekarza pierwszego kontaktu niech Ci da skierowanie do lekarza od kontuzji sportowych (traumatolog) , bo glukozamine i animal flexy o kant dupy potłuc , glukozamine 4 tabsy rano i 2 wieczorem przez 30 dni bralem i dalej to samo w biodrach pizga mnie jak *** Zmieniony przez - Woojashek w dniu 2008-06-02 22:55:13

No i po co TomQ to pisałeś, już spokojnie spałem od kilku dni :-(

zbijasz ile się da dietą a resztę po prostu co już nie idzie to odwodnieniem.nie można konkretnie określić ile czasu,najlepiej gdy zaczynasz przygotowania do zawodów w tedy również zaczynasz kontrolę wagi.najlepiej nic nie pić.mi pomagała guma do żucia.tu masz link do zbijania z nawadnianiem [...]

[...] i jedzie po tych, co sklepia mojego idola (vide vitor vs hendo 2). Hendo byl olimpijczykiem - Romero nawet to mistrz swiata, a widzielismy jak jego zapasy wygladaly pare dni temu. Imo Spider ciagle niszczy kazdego, kto nie ma dobrych zapasow. Kontuzja, wiek nie ma tu nic do rzeczy. Ale np z Rashadem moglby miec mega problemy, jakby Rashad [...]