dni

[...] cykl bedzie wyglądał (porady mile widziane 1-8 cido 500mg na tydzień 1-8 wino pon sr pt 50mg od 3 tyg 1 tab tamoxifenu tydzien po ostatnim strzale prolki 4 szoty hcg co 4 dni i potem clomid I jak panowie dobrze rozłożony cykl?? Aha mam jeszcze 70 tab mety nie wiem czy dozucic do cyklu czy zostawic sobie na później?? Zmieniony przez - traftor w [...]

2/3 dni diety w tygodnimu? wątpie by to cos zmienuilo w twoim skladzie ciala

[...] ze stołówki. Osobiście odciąłbym jakieś 30-40 g białka i powstały wynik byłby zgodny z prawdą. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/22709414d1a1404ba2f8d34c1f4525ad.png Owa dieta dotyczy dnia treningowego w środę. Trening ma miejsca od 16 do 17stej. W dni nietreningowe zamieniam banany na chleb razowy, a tuńczyka zostawiam bądź też zamieniam z twarogiem. O [...]

ptc tydzień po ostatnim strzale propa osłona do tabletki mety Venomit jak się nie udzielasz to nie szukaj miodu w dupie przynajmniej pct tydzien po propie ? to coś sie zmieniło ? bo ja zawsze daje 3 dni po ostatniej inj propa ;] na osłonke do mety heparegen + lecytyna + probiotyk , lub esseliv duo + probiotyk .

Na fbw nie zbudujesz ładnej i proporcjonalnej masy. Na 3 dni push/pull/legs. Jeżeli chcesz budować masę-dorzuć jedzenia do pieca! Nie wiem czy low carb to dobry pomysł jeżeli zjadasz mniej niż 3/3,5g białka/1,5g tłuszczy. Może Carb Cycling? Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-08-26 19:10:09

no wlasnie myslalem o redukcji fatu a przy okazji poprawienie definicji i obwodow . do tego chcialem dorzucic prolongatum bo mam apteczne co 5 dni dorzuci po 100 mg az do samego konca zeby po odstawienie enan sie jeszcze utrzymywal w organizmie .

podziel schemat na 4 dni, nie ma sensu isc na trening zrobic 3 cwiczenia na naramienne

ok tygodnia po ost strzale test daj hcg 2500 e3d do wybrania zapasow, min te 15k wyboerz. 3 dni po startujesz clom z nolva po tabsie i nolve mozesz pociagnac tydzien za cloma solo w dawce mneijszej o polowe.

... Własciwie nie wiem czy robic klatke z bicem, przy klatce mecze trica którego i tak bede robił za dwa dni! (według zasad ktore były zamieszczone w poscie o EKTOMORFIKACH, trening danej parti powinnien byc raz, a tak to mecze dwa razy biceps) Seewy !! Pisząc nie męcz biców przed plecami tyczy sie to tez treningów kiedy łacze biceps z plecami na [...]

Cieszę się, że spodobało ci się moje rozwiązanie Jeśli chodzi co masz robić po nogach to proponowałbym klatę, ponieważ jeśli byś robił przysiady to dwa dni poźniej możliwe, że miałbyś trochę zmęczone plecy. Mimo wszystko masz dzień przerwy między dwoma dniami więc nie ma to raczej większego znaczenia. Każdy organizm jest inny, zatem zrób jak ci [...]

Własciwie nie wiem czy robic klatke z bicem, przy klatce mecze trica którego i tak bede robił za dwa dni! (według zasad ktore były zamieszczone w poscie o EKTOMORFIKACH, trening danej parti powinnien byc raz, a tak to mecze dwa razy biceps) przy plecach np. biceps pracuje - ale nie meczysz go az tak bardzo, aby na drugi dzien nie moc zrobic jego [...]

[...] jako anty do TP. Jestem bardzo zadowolony po 30 dnaich -5 cm w pasie, łapka jakies 0,5cm na minus. HMb biore 5-6 gr dziennie, glute 15-25 gr. do tego białko 1 kg w 7 dni biore Ovopol kreatyna Olimp 300 gr creapure, białko Ovopollub Hitec 90, gluta Olimp 400gr lub Nutrend 500gr Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG [...]

jest cos takiego - ze mozesz zwrocic towar do 10 dni ale produkt ma być nietknięty a nie otwarty co on ma z tym zrobic? zjesc to? Nikt ci nie przyjmie takich zwrotów - to jak kupisz sobie batonika i nie bedzie ci smakował to pujdziesz i oddasz tak? Lub kupisz auto pojeździsz znudiz ci sie i chesz wymienic? t Zmieniony przez - -Szoho- w dniu [...]

Witam wszystkim proszę o pomoc mam 18 lat i zaczołem brac cm3 biorę w dni tre. 3x po 3 a w nietr. 2x po 3 czy to wystarczy. mam 180 cap czy to niezamało proszę o pomoc z góry dzieki

Ja biorę cm3 od 25 dni i pierwsze efekty odczułem po 2 tygodniach. Jest znacznie lepiej niż się spodziewałem. Moja ocena to 11/10. Biorę w DT i DNT 2x4caps :D

Wiem, wiem ale czytałem że na początku warto obniżyć na kilka dni ww do takiego poziomu aby przyzwyczaić organizm do czerpania energii z tłuszczy a nie z ww. po kilku dniach zwiększę ilość kcal z ww do 150 jednocześnie odejmując je z tłuszczy

To po co chcesz przyzwyczajac na tluszcze skoro i tak zaraz chcesz wejsc na glukoze ? Zmieniony przez - Artur1987 w dniu 2016-02-17 19:10:04 Kierowałem sie tym artykułem: http://www.sfd.pl/Dieta_LOW_CARB__artyku%C5%82_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t655403.html w którym autor pisze. "Przez pierwsze dni redukcji bądź po prostu odżywiania się zgodnie [...]

A powiedz mi jeszcze może by lepiej zrobić tak ... Jak jestem na cyklu to do 10 tygodnia waga idzie jak szalona.Może polecieć do 10 tygodnia omkę 500mg a następne 5 tygodni omki 500mg i cypio 500mg? Narazie deki i innych nie chcę ruszać bo sam jestem w szoku po ostatnim cyklu.Na maksa miałem 111kg teraz jestem na mostku susta co 12-14 dni.Woda [...]

[...] wkleiles. FBW wydawał mi się kiepski... czułem po nim niedosyt po treningu trening nie polega na tym,ze masz potem padac na ryja lub nie ruszac sie z lozka przez pare dni! a i efekty nie były za duże, mimo odpowiedniej diety. jak mozna pisac o odpowiedniej diecie wazac 65kg? ALE PROBLEM LEZY JESZCZE GDZIE INDZIEJ: Nie ćwiczyłem, żeby [...]

Mentos to jak sądzisz ? jak będzie dobrze ? w dni treningowe biorę teraz storm rano storm po reningu shock przed Co miales na mysli " ze by sie przyala 2 porcja staka po treningu " Jest roznia czy wezme storma przed czy po ?