dni

i nie po to płace abonament by mnie banowano na 7 dni? hmmm.. abonament się przedłuża po wypełnieniu rozszerzonego profilu więc chyba się pomyliłeś P.s dostałeś bana za spam

Za jeden link bez ostrzeżenia na 7 dni?!? Nie było tam mma?? stójka i parter?? Rozmawiajmy poważnie. ps.Profilu nie wypełniłem od rejestracji.chociaż nie w 2006 modyfikowałem,nie wiem jak ale pisze... DUDA_ masz wpływ na moją sprawe? Zmieniony przez - tyyskiee w dniu 2010-05-03 15:54:04

Może być. Jak wyglądają inne dni? Ostatni posiłek nie musi być czysto białkowy. Spokojnie możesz dać pełnowartościowy. Więcej warzyw do posiłków.

Jest ok. Ważne żebyś pamiętał o urozmaicaniu w inne dni. http://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona Zmieniony przez - domer w dniu 2017-10-19 17:26:51

Nie no to jest chyba jakas wypucha albo sobie jakies jaja tu robicie !! "Minium" robisz na klatek na jednym treningu 16 seeriii i cwczysz ja 2 razy w tygodniu czyli w sumie 32 serie na klatke na tydzien i sie dziwisz z lwdwo co dzwigasz 60 kg !!!!!!!!!! Mam nadzieje ze to jest po prostu wkret jakis. A jak nie to znaczy ze masz stycznosc [...]

[...] treningu nic praktycznie nie czuje wlasnie skonczylem pierwszy tydzien tego treningu i zero jakiegos przemeczenia... tu jest stopniowe dodawanie powtorzen w poszczegolne dni a dopiero w 3 czy 4 tyg wzrost ciezaru. wydaje mi sie zatem ze ten trening moze byc rowniez dla mnie ze stazem prawie 11 miesiecy i zamierzam na nim trenowac te 6 [...]

Ale robisz trening trzydniowy? Czy cztery dni i w tym 3 razy robisz klatkę?

[...] , carbo , NitroProgen , zincas forte , Asmag forte , b - complex , tran , bodymax. HP brałbym rano na czczo, X-treme (jesli to stack kaizena) - przed treningiem siłowym. w dni bez silowni zatem Horse Power wypadałby tuż przed basenem. Oczywiscie HP z X-treme mozna stosowac przemiennie, w ogole mozesz od jednego stacka zaczac cykl, na drugim [...]

o ropiseczke HP i Xtrem-a na miarki dolaczane do opakowan na dni: silka , basen , chilaut.Co do areobow to myslalem ze rano jest ok ... teraz juz sam nie wiem... Jak to ma wplywac na spalanie tluszczu to nacczo i bialko po... chyba?? wie ktos co z sauna?? bylo na linku wyzej ze mozna wkleic zdjecie dublowal nie bede ... Zmieniony przez - [...]

ołkej ;P. jest do zrobienia. Tylko ten... xD mamuska mi mowila, ze oliwa z oliwek droga niby jest ;P. A nie wiecie ile stoi?;> i ile by trzeba bylo mi jej na tydzien, np?. i jeszcze czy jak mam dni regeneracyjne, to dieta ma byc taka sam jak w dzien treningowy?

Chciałbym przypomniec problem mojego konta BuBu_Bad.Mineło 13 dni i nie dostałem żadnej odpowiedzi.Za rozpatrzenie problemu z góry dziękuje.

z Clomidem jesli to jego wybierzesz tez nie szalej. 50mg ed przez 2 tygodnie (14 dni) w zupelnosci wystarczy. Jesli Clomid to Tamoxifen nie bedzie potrzebny do odbloku, no chyba, ze chcesz go dodac z innych powodow o ktorych nie piszesz EDIT: HCG licz na jednostki nie na mg. 500iu e5(7)d bierze sie zapobiegawczo w trakcie dlugich/ciezkich cykli [...]

zawsze polecam j/w 50mg ed 14 dni do podstawowego cyklu czyli prop 1-8 i mlodzierz zadowolona %-) Combo IMO przy mocniejszych cyklach, choc sa rozne opinie co do tego.

20tabsow cloma / 1tab ed 3 dni po ostatniej iniekcji propa a hcg bede walil jak lodzianin napisal 2-8 500ui ew

[...] typowo na rzezbe , te czynniki uwarunkowane sa dieta jaka masz rzezba to nic innego jak redukcja czyli musisz być na ujemnym bilansie kalorycznym wiec najlepiej jakbyś rozpisał tu swoja diete dodatkowo jesli grasz w piłke reczna polecam trening na siłowni FBW poczytaj o nim i ułóz tutaj do oceny musisz na niego zagospodarowac 3 dni na siłowni

[...] około 60 min. Sam siłowy około 30 owszem. Orbi traktuj jako dodatek, warto go wrzucić, czemu nie, ale nie w takiej ilości. Bo to nie ma sensu. Ustal sobie 4 treningi w tygodniu - siłowe, (albo 3) do tego możesz w dni nietreningowe dodać orbiego, albo basen, spacery, rolki. Sądzę, że przekalkuluj raz jeszcze aktywność i wylicz raz jeszcze %-) [...]

W zasadzie wychodzi niemalże na to samo: 2640 kcal, wywaliłam orbitrek, wrzucę go sobie faktycznie w pozostałe 3 dni. :D

ściema, każde witaminy nie maja dodatkow jakiegoś ścierwa czy ściółki leśnej Once a day są fajne 120 kaps, ale detal chyba z 60zł. Starczą na 30-60 dni. jednak zostałbym przy Optimumie. swoją drogą - Scifit ma tanie B-complex. 100 kapsułek w dakwach witamin B po 1000-5000% dz.z ps. Hubercie - napewno Cie stać, więc zerknij na ABB Hardcore Pak, [...]

nie wiesz w jakiej postaci sa te witaminy z sci'a czy dobrze przyswajalne?i dlaczego piszesz ze starczylyby na 60 dni przeciez pisza ze jedna dziennie a ile kosztuja te witaminy z now?

cze Hubert! ty nie przepraszaj tylko pisz co polecasz, ludzie chcą wiedzieć co jedzą najlepsi (nie licząc sponsorowanych "zawodników" ktorzy polecaja firmy dajace im na przygotowanie) Genesis Formula - najlepszy z tych universala witamin i dodatkow. cena detal na polske za to 179zl... za 30 dni (30 pakow). To tylko witaminy i dodatki, [...]