dni

Jak w temacie ...czy brac aakg treca po treningu czy tylko przed i jak brac w dni nietreningowe

Witam, powracam do treningów, a oto moja dieta dla dni treningowych: Prosze o wszelkie wskazówki, gdzie coś dorzucić, odjąć. Pozdrawiam i z góry dzięki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c826418fbe842bbb66fedd20fce5e19.png

Witam!!! jestem na 8 dni mety wyskoczylo mi na klatce jakby uczulenie jakby wysypka tylko na miesniach klatki piersiowej bardzo mnie to sfedzi prosze o pomoc...

mam pytanie 4 dni temu na treningu mma zwichneem staw skokowy nie mam nogi w szynie ani w gibsie robie tylko opatrunki z mascia al... po jakim czasie moge wrocic do czynnego sportu?? prosze o odpowiedz

Witam. Tak jak w temacie. Dzisiaj podczas wstawania miałem zawrót głowy czy może to być spowodowane tym, że przez ostatnie dni w mojej diecie znajdowało się mało sodu a dużo wody? Nie odwadniałem się, po prostu tak wyszło.

miał moze ktos podobna kuracje bo koolega własnie taką zaczoł bede sledził efekty ciekawe jak podziła c sądzicei o takim połączeniu/ 40mg przez 45 dni i do tego stanabolpo 30 mg na dzisn

dzieki wszystkim co mi pomagali ... dietke ciagne juz 11- sty dzien od 2 dni zaczalem brac fat burnera z olimpa no i cwicze codziennie ... i efekty juz są ;] bede wam mowil o dalszych postepach

witam, jak dawkować nizej wymienione suplementy w dni treningowe i niereningowe. celem jest redukcja i wutrzymałość. Dieta jest. kreatyna, l-karnityna, beta alanine, bcaa. O jakiej porze najlepiej łykac witaminy z olimpa, i animal flexa.

Mam małe pytanie wzielem 2ml deki greckiej jedne szczal w pon a drugi w piatek i jestem troche slaby mam malego mula juz 3 dni co to moze byc jest tak wogole po dece pierwszy raz biore??

tak sie zastanawiam czy nie zaszkodzi jesli będe wykonywal pompki w dni nietreningowe, czy organizm nie bedzie zbytnio obciazony jak zrobie 1 serie dla podtrzymania formy.

Mam w diecie posilek przed treningowy i potreningowy jak kazdy a co w dni nie treningowe bo mam ich az 4 w tygodniu jak jesc? dam sogi

siama:) wie ktos moze jak wyglada sprawa treningow w tym klubie??...godziny, dni??

mam pytanko! mam bcaa aminokwasy ktore biore 30min. przed treningiem a dwa dni temu dokupilem sobie dorian yates nutrition noxpump ktore tez sie bierze 40min. przed. i zastanawiam sie czy moge je mieszac razem i brac w jednej porcji?!

Witam was sportowe Swiry. Za 4 dni mam mistrzostwa polski w bjj, jaki doping polecacie na sile/wytrzymałość w dniu zawodów i jak to dawkować. Pozdro!

pacquiao nie chcial tej walki bo bral te jakies niedozwolone srodki a teraz przestal je brac i wie ze w jego organizmie nie wykryja dopingu to chce walczyc zrobia mu badania 30 dni przed walka i potem znowu zacznie brac doping to jest oczywiste

Siema mam pytanie czy przy robieniu masy mogę w dni wolne od siłowni porobić jakieś cardio do 1 h ? Czy odpuścić i odpoczywać ? Zmieniony przez - Ciastko92 w dniu 2011-11-04 21:13:46

Jest taka możliwość aby nie gotować co dziennie piersi z kurczaka i ryżu tylko w poniedziałek ugotować odpowiednio większą ilość ryżu i kurczaka a w kolejne 4 dni je sobie tylko odgrzewać ?

Jak w temacie. Mala puszka 90 kaps. Otwarta ale nie brakuje ani jednego kapsa. data 2016. 50 +kw oddam pucha to pelne 30 dni stosowania na allegro 67 najtaniej + kw /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3cdc9a5b97ed41968764d1408c4a3112.jpg

Mam jabczan kreatyny w mega cabs 1100mg z olimpu i chce brac tak:w dni treningowe 4 razy dziennie po 4 cabsulki a w nietreningowe 3 razy dziennie 4 cabs. Odpiszcie co o tym sadzicie i wyrażcie wlasne sugestie

Dostalem go po wymianie umowy u operatora , pobawilem sie nim 2 dni i leży dalej nie użytkowany na półce (a wiec praktycznie nowy) + dodatkowa posiada karte 2gb . Wszystko zapakowane w orginalnym pudełku .