animator
Mam jabczan kreatyny w mega cabs 1100mg z olimpu i chce brac tak:w dni treningowe 4 razy dziennie po 4 cabsulki a w nietreningowe 3 razy dziennie 4 cabs. Odpiszcie co o tym sadzicie i wyrażcie wlasne sugestie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2151
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Timki74
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1650
Wiek
52 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
29299
w dni treningowe 4 razy dziennie po 4 cabsulki ///wyjdzie ci ponad 16 gr. kreatyny,po jaką cholerę.Bierz około 10 gr.(rozłożone na dwie porcję),a w dni bez treningu starczy 5gr.
Trza być twardym, nie miętkim!
...
Damixxx
Ekspert
Szacuny
600
Napisanych postów
23111
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
106556
5g na czczo lub 30min przed treningiem.5g od razu po treningu
w dni bez treningu tylko 5g na czczo
w dni bez treningu tylko 5g na czczo
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Szybkie pytanko,co o tym sądzicie????
Następny temat
alc w proszku - jak i z czym?
