Maly Problem

Zalecana dzienna dawka: 4 kapsułki po treningu lub o podobnej porze w dzień nietreningowy.

Czyli to znaczy ze mam NARAZ wziasc cztery tabletki odrazu po treningu czy jakies odstepy godzinne miedzy tym???

I czy jest dzien bez treningu czy tez mam brac 4 kapsulki ??

Ale o co chodzi?

moze bys z laski swojej napisal co to za produkt
to nie www.wrozka.idzpanwch**.pl 

Skoro po treningu, to po treningu, a nie godzinę po. No i w dzień bez treningowy skoro tak jest napisane to 4 w podobnej porze, co trening.
Swoją drogą ciekawe, co to za produkt

Creatine Mega Caps 1250.
Czy;li 4 naraz brac tabletki ??

4 przed (30minut) treningiem lub rano na czczo + 4po trenignu

dzien NT
4rano na czczo i 4 w porze treningu

A moge wziasc 2 przed treningiem a 2 po treningu ???

nie bierz przed treningiem , wal 4 po

Ok dzieki :]

co to jest 4kaps 1250mg w dzien tenignowy
5g kreatyny tylko - za MAŁO

4rano LUB przed i 4po

lepiej będzie na czczo i po treningu