dni

[...] węgle w diecie ? Może właśnie vitargo ? Czy lepiej jakiś gainer z ww złożonymi, jeśli tak to jaki ? :) Z drugiej strony, na poziomie amatorskim typowo, i kiedy nie bede przekraczał bilansu, może carbo to jednak nie taka zła myśl. Ale co do podbicia ww w dni nietreningowe w takim razie ? Zmieniony przez - Soli1988 w dniu 2012-07-06 13:50:42

ale czego po 5 dniach się spodziewasz, po całym cyklu oceń jak wyniki siłowe, obwody, przez 5 dni nie ma prawa się nic wydarzyć, niektórzy efekty zauważają np w 4-5 tygodniu cyklu.

rozumiem, lecz sie nastawilem na ostre podlanie, co bardzo lubie :), wtedy mam bardziej wyrazisty miesien i to mnie motywuje wlasnie, no coz ale mam takze alternatywe uns c5, podladuje 7 dni i zaczne okolotreningowo ze stackiem leciec, a jem jak najwiecej i duzo bialka, dzis wigilia a ja mam trening :)

na wstęp możesz dać vitamin plus olimpu cena to jakieś 9zł jak dobrze poszukasz na aukcjach ... omega będzie dużo lepsze od tranu witaminki starczają na 30 dni

Panowie zaczynam drugie pudełko, po 4 uncje dziennie, tylko odżywka białkowa, witaminy i l-arginine i 5 dni w tygodniu treningu max po 1,5 godziny, jest dobrze. Nigdy nie brałem sterydów i raczej nie będę brał ale do hormonu namówił mnie i nie żałuje...

[...] maize i pozniej normalne posilki. Uwazasz ,ze takie rozwiazanie bedzie dobre ? Czy musze bardziej pilnowac skladu posilkow potreningowych aby 1.zawieral jedynie b+ww a 2 b+mniej ww i troche tluszczu ? Zastanawiam sie czy jako typowy ektomorfik , jedzenie ww w dni tylko treningowe zapewni mi odpowiedni wzrost wagi (0,5-1kg /tydz) Pozdrawiam

John Meadows 9 dni przed, będzie to jego debiut jako zawodowca /SFD/Images/2015/7/21/a2d550699f8e4f538689df5adce39c0d.jpg /SFD/Images/2015/7/21/e015184a5bf64a8eaa1611deee9fcf9c.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-07-21 15:23:47

Fouad Abiad 7 dni przed /SFD/Images/2015/7/21/fa308d01257147abbd5ecb73d527b2b9.jpg

John Delarosa 7 dni przed /SFD/Images/2015/7/21/ae05b69fad6b438a93be33d989d7feec.jpg

John Meadows 5 dni przed /SFD/Images/2015/7/22/f856a1d4e5274f5ba5e1eeb85bd0008b.jpg

Stefan Havlik 4 dni przed /SFD/Images/2015/7/23/7bb5e65768ba4334be647840fd5996cb.jpg

Fouad Abiad 3 dni przed /SFD/Images/2015/7/23/5ec4c193050e4ac29bc9c71ca1fbd0d7.jpg

Possible wrzucił przód, ode mnie tył ;-) Stefan Havilk 4 dni przed /SFD/Images/2015/7/23/6ca39f743539484092a1259abd1db26d.jpg /SFD/Images/2015/7/23/569d1e5280ad4c8db37c4b867c884341.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-07-23 15:59:47

Shaun Clarida 4 dni przed /SFD/Images/2015/7/23/8c46a5e2fcbb4c4fa81503241633fe2b.jpg /SFD/Images/2015/7/23/a65a32f268e742e69470464a39e25b9c.jpg

a na fb odlicza tygodnie/dni do zawodów?

No wlasnie o to chodzi Ja zamierzam BCAA brac TYLKO i wylacznie w dni treningowe,w dnt mam kreatyne,jako antykatabolik juz sie u mnie sprawdzila. Jedyne co to za bardzo nie ogarniam jak brac LipoPacka,czy przed treningiem silowym czy aerobowym,o to jest pytanie

płatki pszenne (48%) , płatki owsiane pełnoziarniste (30%), rodzynki (12%), orzechy laskowe (5%), serwatka w proszku (z mleka), % - odnosi się do zawartości składnika w całym produkcie Może zawierać śladowe ilości orzeszków ziemnych i orzechów innych niż laskowe. Cukier jest tutaj pewnie "beee". Tak co dwa czy trzy dni mogę jeść ? Chciałbym je [...]

sally mozesz ciagnac nawet do 6 tyg nie wysyca tak receptorów jak clenbuterol podnos dawke o 4 mg co 4-5 dni jak dojdziesz do 24 to moga zacząc sie lekkie jadzy jak po clenie wiec dalej nie podnos dawki jesli nic sie nie stanie to mozasz podnieśc do 28mg ale nie jest to konieczne dodał bym kreatyne do tego jest dobrym nosnikiem sally i fajnie sie [...]

[...] dziennie 3wk 16 mg dziennie 4wk 16mg dziennie 5wk 20mg dzinnie ale uwazam ze na redukcje takie dawki bylyby za male. dzialanie zaczalem czuc dopiero przy dawce jak w 3 tygodniu. uwazam ze dawke 12 mozna pominac. wziac 8 zeby przystosowac organizm a potem juz min 16(ja przy 8 czulem na poczatku bicie serca uciazliwe przez ok 3 dni, potem przy [...]

Jezeli to ten sam towar, kotry wczesniej nie powodowal dyskomfortu to nie jest zakazenie, a po prostu zyebales injekcje. Pare dni i sie zagoi Rzecz jasna nie bij wiecej w to udo i nie angazuj nog na treningu, pozwol sie temu wyleczyc.