Dawkowanie supli na redukcje ilosc etc.

Witam chlopaki dawno mnie tutaj nie bylo z pewnych powodow.
Waze obecnie 87kg,dieta bedzie wiec na luz
Po urlopie swiatecznym w Polsce zakupilem:
Nitroprogen
Lipo X Pack
Cm3
Anabolic BCAA System
Mega Mineral
Multipack 36

Zaczynam od poniedzialku redukcje na tych suplach ale nie wiem do konca jak je dawkowac.
Planuje trenowac 4x w tygodniu na silce Pon,Wt,Czw,Pt.
W srode i sobote dodam jakies interwaly i bedzie okej.
Teraz pytanie,Lipo X packa przyjmowac przed treningiem silowym czy przed aerobami???

Jak mam dawkowac Anabolic BCAA System

Co do Cm3, M.Mineral i Multipacka to wszystko wiem.

Nitroprogena planuje brac po treningu i przed snem.

Licze na profesjonalna odpowiedz


Pozdrawiam,Bulek



Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2011-01-21 22:21:08

Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2011-01-21 22:22:14

Nadmiar potasu przebiega często bezobjawowo. Wśród objawów mogących wystąpić u chorych należy wymienić: objawy nerwowo-mięśniowe: nieprawidłowe odczuwanie bodźców, uczucie mrowienia ust i języka, skurcze mięśni, porażenia mięśni zaburzenia pracy serca, niemiarowość serca/
Niedobór podobny do nadmiaru.

Cześć Bulek, Ja osobiście Lipo dawałem przed aerobami, jest to oszczędna opcja i bardzo dobra. DNT nie bierz
Co do Anabolic, to musisz niestety łykać tego sporo, około 10 capsów przed treningiem, jak po treningu łykasz białko.

Poczekaj jeszcze na odpowiedź jakiegoś znawcy

Odezwę się jutro na gg, w sprawie dziennika. Powodzenia

No dobra dobra moze jeszcze ktos by sie wypowiedzial ? bo nie znam za bardzo wszystkich dobrych opcji dawkowania Lipo :p I co do Anabolic BCAA,lykac 10 capsow przed treningiem silowym czy przed aerobami?

Wejdź tutaj: https://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__Redukcja_na_Clenburexin_2_i_Lipo_X_PACK_Z_-t610530.html 

Tutaj jest wszystko ładnie rozpisane ;)

No dobra ale nadal nie wiem czy lykac 10 kaps BCAA przed Aerobami czy treningiem silowym,o to w tym wszystkim sie rozchodzi :D no chyba ze zle Erniego zrozumialem i mam opisane wszystko czarno na bialym :p

Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2011-01-22 10:30:49

Patrząc wg rozpiski Jabiego
Przed Treningiem:
1 LipoPack + 15 Tab Anabolic BCAA System

Pomiędzy Treningiem Siłowym a Aerobami:
10 Tab Anabolic BCAA System

Po Treningu:
18 tab Anabolic BCAA System

Tak tylko jak dla mnie to tyle tego BCAA to troche za duzo :) Nie mam tak jak Jabi 45cm w kablu zeby szamac tego BCAA garsciami Mysle ze 10 tabsow wystarczy :) Po treningu jako antykatabolik bede przyjmowal rowniez CM3! wiec na luzno:) Jedyny dylemat to mam z tym LipoPackiem teraz,bo kazdy mowi cos innego

Jedni piszą, żeby brać tylko w DT przed treningiem a inni, że jeszcze w DNT rano. To wszystko głównie zależy od tego ile masz $$$

No wlasnie o to chodzi Ja zamierzam BCAA brac TYLKO i wylacznie w dni treningowe,w dnt mam kreatyne,jako antykatabolik juz sie u mnie sprawdzila. Jedyne co to za bardzo nie ogarniam jak brac LipoPacka,czy przed treningiem silowym czy aerobowym,o to jest pytanie

Ja bym brał przed siłowym, bo wtedy jeszcze więcej tłuszczyku wypalisz

Zmieniony przez - kristek86 w dniu 2011-01-22 11:40:20

No i o to mi chodzilo bynajmniej energia bedzie i napewno na aeroby bede mial wiecej sily Pozdrawiam i dzieki wielkie za pomoc. Piona!