dni

[...] tematów z odzywiania z linku ponizej http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html co do basenu biegania i tabaty zacznij od aero w 3 tyg. i stopniowo doladaj , tabata w dni bez treningu silowego ani aerobowego co do spalaczy Machine Man z Activlabu bralbym w tej polce cenowej

[...] natomiast fakt iż wyniki siłowe poszły na plus więc probuje sobie wmawiać że w jakims stopniu występuje rekompozycja. 2. Napady nie są jakoś często - ostatni chyba dwa tygodnie temu gdzie właśnie na weeknd w domu zapomniałem wagi kuchnnej i stwierdziłem że sobie zrobie "małego" cheata który przerodził się w brak opamiętania i wpychanie [...]

Wystartuje na 2500/2600 zobacze jak bedzie dzialalo na mnie i jak bede sie czuc.do tego mam pytanie jak chce diete.low carb to jesc 3 czy 5 posilkow mniejszych dziennie? I czy w dni treningowe jesc wiecej tluszczy czy nie i czy po treningu.zjesc jakies.jablko zeby chociaz.troche.wegli dostarczyc

Widać jak cholera wystarczy klinkac w link i wszystko jasne, jak ci to przeszkadza to nie wchodz skoro zabor nie skasowal przez tyle dni to juz zamilknij i nie proobj mi udowadniac swoich racji nawet w dopingu podwiesili tylko jeden smuggi ma problem na cale forum , tak teraz idz mu nakapuj ze jestem niegrzeczny

na 4 dni w tygodniu

Bardzo dziękuje za szybką odpowiedź. Mam jeszcze jedno pytanie czy Staka w dni nietreningowe mogę przyjmować zaraz przed posiłkiem lub do popołudniowego posiłku i czy nie osłabi to jego działania. W pracy niestety nie mam zbytnio jak inaczej tego przyjmować. Oraz chciałbym zapytać jeśli to możliwe jaką proponujecie dietę do tego zestawu i celów.

[...] na właśnie takich rzeczach jak ryże, kasze, kurczak, ryby, warzywa, owoce itp. Jednak nigdy nie liczyłem KCAL czy jadłem o konkretnych godzinach, problemem jest też to że w dni pracujące mogę jeść w godzinach po 5, około 10 i 14 a następnie jeśli mam dzień treningowy to 21 jeśli nie to 19. Dodam że nigdy jakoś nie specjalnie jadłem o 5 gdyż po [...]

Tamoxa nie bierz, te 200 mg testa co 5 dni to lajtowy cykl a nie HTZ. Najlepiej rozbilbym te 200 mg na 100 mg 2 x w tygodniu - stabilniejsze stezenie,mniejsze skoki estro. Czy HCG tez bierzesz?

Po interwałach kołuje mi też się w bani. No to interwały bd robił w dni nietreningowe, a aeroby w dt.

Przestałem, po jakim czasie bez poprawy się martwić? Booster teścia stosuje się codziennie czy tylko w dni treningowe? Zmieniony przez - SfdTyp w dniu 2018-10-25 21:13:25

Od piątku zacznij HCG 4 x 2500 iu co 3 dni i na drugi dzien po ostatnim HCG badania: test,estradiol,prolaktyna

Hcg ciągnij do środy/czwartku jak Ci wypadnie. Clom dopiero po badaniach, 3 dni po hcg.

ok jutro spróbuje ogarnąć. 4x2500 co 3 dni i badania - czy inaczej? Zmieniony przez - Araas w dniu 2021-08-23 21:47:26

Może być utrudniony odblok jeśli wejdziesz teraz na sermy ale z drugiej strony nie ma pewności że trafisz na działające hcg. EDIT: Przemyslalem sobie jeszcze raz i skoro LH i FSH juz ruszyly to daj teraz clom + nolva po 1 tbl przez 30 dni. Zrob kontrolne badanie po 14 dniach lh,fsh,testosteron. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2021-09-05 10:30:13

czyli wino jak przy pierwszym cyklu jedno na 2 dni...ok prop 75 ed dzieki E-lite ...nie wiem czy sog wejdzie bo juz kiedys dawalem ...

czy moze lepiej cwiczyc 3 dni? bo moze faktycznie za duzo a diete juz ukladam xD

Po silowania na reke jest czeste nadwyreżenie bicepsa. W sporcie tym czesto dochodzi do nagłego rozciagniecia sciegna i może dojsc do urazu. Proponuje 4-5 dni odpoczynku + schlodzenie bicepsa za pomoca okładu z lodu baðz spryskanie chlorkiem etylu jest do kupienia w lepszych sportowych sklepach w sprayu

moze ale nie musi , wyraznym sygnałem jest uczucie swedzenia / pieczenia / uczucie jakbys miał poobcierane sutki to sa poczatki, jak martwisz sie o włosy myj nizoralem głowe co 2-3 dni , udowodniono naukowo ze blokuje laczenie dht z cebulkami

możesz spróbować zrobić kilka dni przerwy, możesz zrobić deload ale ja bym obstawiał że jednak jesz za mało i tyle, tak na oko to nie ma tu za wiele węgli, tłuszczami też nie nadrabiasz.

[...] najlepiej dorzucić trochę kalorii? Czy może po prostu ćwiczyć dalej jak do tej pory i po prostu poczekać i zobaczyć co będzie za jakiś czas? P.S. Spadek siły zauważyłem od ok. tygodnia czyli 3 dni treningowych. Wcześniej mogłem wykonać wszystkie serie bez problemu przy takim samym obciążeniu. Zmieniony przez - rychta w dniu 2014-11-26 22:37:20