dni

UltraAst masz rację co do jedzenia. Jem 5 posiłków dziennie staram się aby było w nich dość białka i węglowodanów. Najbardziej interesuje mnie czy mogę brać Animal Stak, bo z tego co wiem jest to wspaniała odżywka. Dzięki której można w 21 dni zbudować fajną masę :D Proszę o wasze opinie i przemyślenia. :D dzięki

Napisałem Ci, że Animal Stack bez sensu dla Ciebie. W 21 dni to nawet na SAA nie zbudujesz fajnej masy%-)

Jeszcze jedno pytanko. Bo ta dieta jest bardziej pod dni treningowe, co mogę zmienić w nietreningowe? Żeby ją troszkę urozmaicić? Wydaje mi się też że brakuje troszkę Witaminy C tu itd.

W zasadzie brak, ale ciągle to samo, wydaje mi się że po prostu z warzyw dorzucę kapuste i paprykę. A możesz odnieść się to zmian w dni nietreningowe ?

Ja w dni nietreningowe np. nie piję odzywki ponieważ nie ma to sensu ;). Urozmaicaj sobie - to podstawa diety. Aby tylko makroskładniki się zgadzały ;) Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-02-23 12:24:15

w tej diecie jest posilek przed i potreningowy, a co mam zrobic w srode i sobote bo w te dni nie cwicze, a niedziele planowalem i tak wolna od diety

To czym mam zastąpic ten posilek w dni nietreningowe???

Jesli popukasz w dni wolne od silki to nic Ci sie nie powinno stac a do tego wplynac pozytywnie na regeneracje. Tylko nie tlucz jak oszalały przez godzine tylko jakies 20 minut bo inaczej to sie mozesz dopukac spadkow.

Koncze właśnie moj pierwszy cykl: Meta: 1-4 15mg/ED Susta: 1-8 250mg/1ml -co 7 dni Teraz zamierzam zrobic odblok Clomidem i zastanawiam sie ile czasu powinienem czekac by zacząć nastepny cykl składający sie z Bolda i Winstrolu depot? (a moze nie trzeba robic przerwy?)

2 dni oszczędzania sie. Takie tylko mam zalecenie

Zalecenia po ekstrakcji są zazwyczaj 2-3 dni bez wysiłku fizycznego ale usuwanie ósemki nierówne usuwaniu ósemki i zawsze musi być to indywidualnie kwestia czy dolna czy górna (po górnych objawy są dużo lżejsze) czy dłutowaniem czy bez jak mi przebieg itp. jak czujesz pulsowanie osobiście bym odpuścił jest duże ciśnienie podczas treningu jeśli nie [...]

[...] w tym problem ze nie chce się kłuc. Sprawa wygląda tak, ze sam tego nie zrobie (dziwna bariera psyhiczna) a nie chce tez zeby robił mi to ktoś ze znajomych (nie chce zeby wiedziała o tym moja kobieta) Więc jak narazie raczej tylko doustnie A co powiesz na taki cykl: 1-2-3-3-2-1 ale po 6 a nie 7 dni? Wtedy wyjdzie 5 tygodni Co Ty na to? Szabla

No no...fajny artykulik Chyba zrobie sobiecykl 1-2-3-2-1 po 6 dni Myślisz ze to nie bedzie ani za mało(przyrosty) ani za dużo(skutki uboczne)? W czasie całej kuracji i po niej bede brał węglowodany, białki, po treningu BCAA. Po kuracji zrobie sobie kuracje kreatyną. Do tego bede brał Sylimarol. Tylko tu mi powiedz ile tego brac, kiedy i o jakiej [...]

Ha! No moze zle sie wyraziłem, działanie bedzie tak samo silne, ale nie znaczy to że w tym samym stopniu efektywne, a przecież o to chodzi. Lepiej 'poczekać' na zastuj, gorsze dni

A u mezczyzny? Moj maz ma ten sam problem z dostarczeniem odpowiedniej ilosci bialka, ktora jest jeszcze wieksza bo trenuje silowo 6 dni w tygodniu.

A ile tak razy w tygodniu można chodzić na basen, bo zastanawiam się czy nie odpuścić sobie teraz trochę siłowni i w te dni nie chodzić na basen.. ? Zmieniony przez - Skejciik w dniu 2011-09-21 20:35:13

1-8 prop 100 mg co 2 dni 2-9 wino 30 mg dziennie

ja miałem dokładnie tak samo jak ty, że przez 6 dni była dieta a w niedzile sobie odpuszczałem i miałem i tak jak dla mnie dobre efekty

nie masz racji to jest dawka lecznicza gdyz enan jak sama nazwa wskazuje(enanthate-jak i prolongatum czyli przedluzony)uwalnia sie z czasem do krwiobiegu,to nie prop,ze bijesz i w 2-3 dni wchodzi dlatego propa zamykaja w amp po 25-50-100mg i czesto te 100mg jest na 2ml EO

abgymnic to totalny badziew, szmelc, czy jak kto woli, może z początku czuć że coś tma się kurczy i rozkurcza gdzieś tak 2 dni, potem to już nic nie czuć AlluVataaR