dni

Witam wszystkich.Za dwa dni mam mikołajki w plywamiu i bede plynal kraulem.Chcialbym sie dowiedziec co zjesc przed startem I moze jakies cwiczenia na rosciagniecie albo relaksujace cos co sprawi ze bede szybkiCo mam cwiczyc na basenie plywanie kraulem? moze z deską ? Z gory dziekuje za pomoc

Witam jak w temacie chodzi o zmiany w cyklu dla znajomego wszelkie poprawki mile widziane Jego cykl: meta 1-4 30mg ed omha 1-5 500mg/tydzien -> 750mg/tydzien 6-10 deca 1-14 400mg/co 5 dni prop 11 tydzien 1g/tydzien -> 12 tydzien 700mg/tydzien -> 13-16 500mg/tydzien tren 11-15 100mg/ed2 wino 11-15 50mg/ed T3+T4 1 tabletka/ed 10-15 tyg

[...] nie pytajcie o dietę i ankietę, chce tylko zadać proste pytanie. Do niedzieli byłem na oxie z alphapharm 30mg ed. Niestety z racji nieplanowanego wyjazdu nie wzialem kolejnej paczki ze sobą- zjadłem 100. Od jutra będę mogł brać znowu- wracam do domu. Chciałbym teraz brać 40mg ed kolejne 100 szt. Czy przerwanie na 3 pełne dni to mega problem?

wiec jestem juz prawie po rzezbieniu, chcialbym dolozyc troche wegli, pytanie ile? tak zeby byc ciagle delikatnie ponizej zapotrzebowania?? metabolizm cos pomiędzy ekto a mezo dosc aktywny tryb zycia(tzn taki normalny) treningi przewidziane raczej tylko w chłodniejsze(deszczowe) dni myslalem o czyms takim 2b 4ww 1t ujdzie?:]

Czesc dietka jest, i zacząłem biegac zeby spalic tluszczyk z brzucha,. Przebiegłem 3 kołka pod rząd odpoczołem z 1 min i przebiegłem 2 . czyli w sumie 5. ( 2000m) Jak mysliscie wystarczy na 1 raz bede biegal w dni nietreningowe. Moze wiecej biegac na 2 raz ? PS. zrobic brzuszki jeszcze dzisiaj 3 seryjki po 30 powtorzen czy nie trzeba.

Witam, Przeglądałem forum, ale nie znalazłem odpowiedzi na nurtującą mnie kwestie, stąd moje pytanie. Jabłczan kreatyny poleca się jeść w dni treningowe 5 tabsów rano na czczo i następne 5 po treningu. zastanawiam się czy ma to sens w sytuacji kiedy trening przeprowadzam z reguły rano. Wtedy w ciągu 2-3 godzin jem 10 tabsów. Nie lepiej drugą [...]

Witam. Od poniedziałku zaczynam cykl stack + kreatyna + bcaa. Będzie to mój pierwszy tego typu cykl , gdyż wcześniej była tylko kreatyna. I tutaj moja prośba. Czy ktoś mógłby mi rozpisać jak mam to wszystko łykać w dni treningowe i nietreningowe. Kreatynę brałem 2x dziennie po 5g. Moja waga to 74kg jeśli będzie to potrzebne. Z góry dzięki ;)

muszę powiedzieć ze jest mocny nawet bardzo!!! Uwaga nie mieszać z innymi spalaczmi, spożywać zgodnie z instrukcja. Ja przez pare dni brałem 6 szt/dzień + 3 kawy ( a kawy nie wolno ) , i tak jak na instrukcji ma działanie psychotropowe. Dobrze spala + dodaje pewności siebie (aż się latać chce). pozdrawiam , wart ceny ale brać z rozwagą

[...] oragon. W opakowaniu znajduje się pięć flakonów po 2ml i tu moje pytanie bo z opisu na opakowaniu wynika ze stężenie to 100mg/ml czy więc jesli należy przyjmować 400 mg week nateży tygodniowo zużyć dwa flakony ale w jakich odstępach czasu co 3 dni ? Pomijaj ankiete bo chodzi mi jedynie o idee używania tego środka. Z góry wielkie dzięki za pomoc

[...] nieprzyjemność grać w nogę i skręciłem kostke }:-( Byłem na rtg i wszystko spoko jednak noga strasznie napuchnięta i napier.... Jestem w połowie cyklu i jadę też z winem, powinienem odstawić wino?? Myślę że w ciągu 7-10 dni będę już w miarę "żywy". Czy winstrol nie będzie jakoś znacząco negatywnie wpływał na regenerację kostki? Z góry dzięki.

Chce zakupić drązek Mam dojśćie do siłownii tylko i wyłącznie 2 dni w tygodniu i będę sobie ćwiczył ten 3 dzień tylko na drązku i moimi hantelkami 5kg xD (priorytet to plecy i barki) I takie pytanie czy podciągająć sie na rózne sposoby za karku szeroko, można dobrze wyćwiczyć barki i całe plecy?kaptury - chyba nie da rady?

Co mam zrobić. Chodzę wcześnie spać ok 21 i wstaje o 6 rano bo do szkoły ze wstawaniem nie mam problemu, ale gdy już przychodzą wolne dni to ja je spędzam w łóżku potrafie przespać całą noc wstać o 11 o 15 położyć się spać wstać o 19 kąpiel i z powrotem ide do łózka , czy to jest oznaką jakiejś choroby???

Mój 4 - letni synek stłukł 3 dni temu palec u rączki (palec został przycięty drzwiami, krwawił), został zaklejony plastrem i po kilku godzinach syn zapomniał o sprawie. Dziś w nocy obudził go ból, paluszek jest spuchnięty i gorący, dziecko płacze, twierdzi, że się źle czuje, ma drgawki. Co w tej sytuacji mogę zrobić? Agnieszka

jestem przy 10 powt. juz drugi tydzin i bachchoroba, ale juz wyzdrowialem co mam robic od poniedzialku od nowa trening czy odpuscic sobie 15;-( no niewiem:)(mialem 7 dni przerwy od silowni) czekam na wyczerpujące odpowiedzi

witam.czy 10 shotów winka styka na cykl?co ile dni shot i ile po ostatniej iniekcji zaczac brac clomid? jedno opakowanie ma 10 tablet i kosztuje 40 zł? starczy?oczywiscie do tego jakies białko i kreatyne po ostatniej iniekcji przez około 3 tygodni.prosze o wyrozumiałosc mój 1 cykl wiec nie sa to moje pomysły.z góry dziekuje

siemka za pare dni musze zaczac odblok tylko nie wiem w jakich dokladnie dawkach moze ktoś mi pomoze Cykl wygladał nastepujaco 1-10prop 100mg e3d 1-4meta 20mg ed

Jestem na cyklu z prop i npp axio i po zastrzyku zawsze boli mnie mięsień przez 3-4 dni. Słyszałem że po axio tak jest ale czy istnieje sposób zminimalizowania tego bólu bo biore co drugi dzień i jest to troche denerwujące (nie robie śmigła ze strzykawki)

Chodzi o to że jakieś pół roku temu miałem skręcony staw skokowy i pękniętą torebkę stawową. Miałem 2 tygodnie w gipsie potem rehabilitację. Krwiak nie zszedł jest do tej pory. Jakieś 5 dni temu lekko podkręciłem kostkę. Na drugi dzień nie mogłem stanąć na pięcie. Jak na niej stanę to czuje ból, gdy kręcę stopą również. Boję się że odnowiła się [...]

siemanko mam pytanie co do kucia biorę omkę od 15 dni. 1 strz. 1 ml po 5 dniach 2 strz. 2ml po kolejnych 5 dniach 2ml czy przy 4 strz można więcej

Hej. Jestem na TRT pod okiem Endo od 4 miesięcy. Po wielu badaniach i próbach dawkowanie Enantanu z Jelfy, ostatnie 2 miesiące brałem 50 ml co 3 dzień. Mimo to Estradiol dalej skacze i co najgorsze odczuwam to w samopoczuciu/libido/erekcji. Co uważacie od dawkowaniu co 3 dni ale 30/40 ml?