dni

Nie jarze was. Po prostu powiedzcie co polecacie sami. A clomid mam dla pewnosci,walne go na 10 dni a potem chce PCT. Ale k..a nie wiem jakie i kolo jakiej firmy sie zakrecic. Pomózcie wkoncu.

Tak jak M-ka napisała może to być wina jedzenia. Ja tak miałem. Za dużo błonnika w pokarmie i zapchane jelita. Trzy dni na diecie oczyszczającej i po kłopocie. Nawet nie wiedziałem ile paskudztw może zalegać w jelitach. Teraz dokładam zielone warzywa do większości posiłków i nie nam już problemów.

no te 2700 wydaj się sensowne, to teraz jakiś jeden dwa dni przykładowe wrzuć, coś wiecej będzie można o tym powiedzieć

Ok rozumiem. A czy dzień jedzenia, który opisałem jest dobry? Co można do niego dorzucić/zamienić? Czy w dni treningowe zwiększyć kaloryczność?

Cel treningowy : masa rzeżba zdecyduj się Dieta : Nie wiem jak i dla tego nie mam dział odżywianie, posty podwieszone Zażywane suplementy : Ostrowia wpc 80/ Creatine 1250 od kilku dni za wcześnie na suple, poza tym po co Ci białko skoro nie masz diety ? wklej swój plan treningowy

ja bym wskakiwał na cykl i wrzucił ze dwie iniekcje hcg 2500 co 3-4 dni teraz

co 3 dni od wejścia ? bo planuje wejść za tydzień od poniedziałku. btw. Dziekówka za odpowiedź

A nie doczytalem 50 co dzien moze byc lub 100 co dwa dni

moze i tak ale ja po wolnych od treningow wakacji i jak wrocilem po 2 miesiacach bez planu kulturystycznego to nic mi sie nie stalo i tak juz nie raz mialem ale oczywiscie nie wchodze od razu na maksymalne ciezary. Mimo to mialem takie zakwasy ze musialem przerwac treningi na jakies 4 dni

[...] Nie spojrzeli na daty i poszło Ale tak się dzieje niestety Bull jesteś optymista ale ja już nie. Przypomnę się w tym temacie za parę dni ale trecomani i tak załatwią, że nie odblokują mi konta. Konto http://www.sfd.pl/profilekat.asp?mode=display&id=211916 Zmieniony przez - VOLT77777 w dniu 2010-11-02 [...]

Dzieki, link doszedl, niestety ocenie zawartosc dopiero gdy bede mial nowy limit , narazie musze obejsc sie smakiem ocen innych uzytkownikow.

Wymagania sa, ale nie mam ich pod reka Egzaminy na wyzsze stopnie, odbywaja sie podczas seminariow. Jest przyjete,ze osoby ktore podchodza do egzaminow, deklaruja sie na poczatku zgrupowan i trenuja w "wydzielonej" grupie. Wiec mozna powiedziec, ze egzamin trwa 3 dni. Pozdrawiam

[...] być na stałym poziomie manipulujesz tylko węglowodanami następnym razem rozpisuj z btw przy posiłku, znacznie ułatwia sprawę staraj się jeść dużo warzyw nie musisz ich jakoś skrupulatnie wliczać do bilansu w diecie z duża zawartością białka i ww z kasz, ryżu itd. łatwo o zakwaszenie ile b,t,ww na kg masy ciała przyjąłeś na poszczególne dni?

3 - jak 43? sam kurak daje właśnie z 43, a Ty masz jeszcze orzechy no, ale zmniejsz jego porcję, w zamian dodaj więcej białka do drugiego posiłku 2 - dlaczego nie przejdzie? przejdzie, przejdzie rozkład wydaje się być dobry a jakie zapotrzebowanie? jak będzie z bilansem w poszczególne dni?

czyli moge dwa dni na high dwa na low dwa na high jeden na low i tp??

[...] ale nie zabardzo, boli mocno wtedy dy przycisnę to mięjsce. Quart ból jest miej więcej taki jakby ktoś kopną Cię w nogę, pojawił się duży siniak i na drugi dzień lub za dwa dni byś się w to miejsce znowu uderzył, czyli ból obiteo miejsca! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

naprawde szkoda się truć 100mg/week szczególnie przy Twojej wadze. zrób minimum 200mg e5d (co 5 dni) przez 8 tygodni) więc musisz mieć minimum 20amp

no to licze na szczescie akurat ja po x-trenie nie czuje bloka okarze sie po cyklu za 2 dni koncze :)

[...] dopiero za rok , wiec do studiów mam czas , po za tym studiowałbym zaocznie wiec po drodze. Po drugie chce zrobic tak ze zarejestrować sie jako bezrobotny i czekac te 30 dni na odpowiedz jezeli mi z finalizuja to po kursie lece odrazu do roboty , a pytam o wasza propozyxcje po to zeby rozważyć wszystkie opcje ps. w ogole co to za dyskusja [...]

No to trudno, będzie trzeba liczyć. Może da się opracować jakiś system, żeby sobie gotować posiłek na pare dni i wystarczy raz zważyć i na przyszłość już będzie wiadomo, że używasz powiedzmy 1 kg ryżu na 300 gram kurczaka albo cos takiego, żeby nie trzeba było codziennie po 4 razy liczyć ile waży każdy składnik każdego posiłku :-{ Zmieniony przez [...]