dni

Kiedy zacząłem brać 60 kg w serii (sam ważę 84) bóle łokci stawały się nie do zniesienia i nie ustępowały przez dwa-trzy dni. Wyeliminowałem to ćwiczenie i powoli łokcie odzyskują całkowitą sprawność. Nie polecam stosowania w tym ćwiczeniu dużych ciężarów, a jeżeli łokcie bolą - zaprzestań.

po propionie 100mg co 2 dzien 8 tygodni Lepiej zaczac go stopniowo przez np 2 dni po 50 nastepienie po 100 walic i na koniec tez takie lekkie zejscie tylko w ilu dawkach zmneijszac ?

Typowe dla tej pory roku. Staraj się przebywać jak najwięcej na dworze,szczególnie w słoneczne dni Aktywność fizyczna też powinna wpłynąć pozytywnie na twój nastrój.

to nie ma znacznia czy sobie nazwiesz 2 sniadanie , obiad czy 2 i 3 posilek w ciagu dni, jesli posilki sa ok to nie ma znaczenia

taki regulamin działu ja bym wbił to hcg w kolejnym tyg po skończeniu enana i rozbił to tylko na 2 iniekcje po 2500 j.m. np poniedziałek i czwartek 10 dni po ost enanie zaczynasz clomid 3 tyg po 50 mg

moje zaawansowanie w ssa szalu nie robi ale co nieco wbilem skonczylem 2 dni temu cykl na mdrolu, zadowolony jestem, dokladnie wymiarow nie mierzylem, ale suche dobre mieso szlo, zrobilem ookolo 6 kg, zyly bardziej widoczne, sila na duzy + i libido dosc dobrze up

[...] po injekcyjnym watroba dostaje po dupie z tego co dobrze pamietam tp zeby uzyskac podobny efekt co 1ml/50 mg winka w injekcji nalezaloby wypic ok 1,5 ml z tym ze codziennie tylko polowe przy zalozeniu ze wtrzykuje sie co dwa dni. jak znajde to wrzuce takie badania kiedys przegladalem... Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

A jesli ma sie diete zna sie swoje zapotrzebowanie i wlicza sie do niego wegle np z dziennej dawki 50g carbo ( tj 20g rano w krete w tren i po tren 30g w dni nietren tylko rano) to jak jest wtedy z otluszczaniem !? czy mimo tego przez wysokie Ig wegli w carbo mozna sie otluscic ?!

to podtsawa ale nie mowie juz o tym chcielm zajac sie i dowiedziec jedynie o dopingu czyli 8 tyg prop co 2 dni bedzie gralo? (jakies dodatkowe specyfiki) ile po tym clomidu ? jakies nolvadexy czy hcg tez maja racje bytu?

1-8prop 100mg e2d 2 dni po ost. shocie clomid 20/24tab 3dni po 100mg i do końca po 50mg (inne saa zbędne możesz dokupić nolve w razie gino ale myślę że nie powinno zaatkować) Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-05-05 12:21:13

okej to postaram się nadrobić sen w dzień po pracy i treningu a jeszcze 1 prośba mógłby ktos sprawdzić moje dni jedzenia i powiedzieć czy jem dobrze bo ostatnio tyle jem że ledwo co daje to wcisnąć a mówią że wyglądam jak anorektyk xD

ale przecierz pisze ze codziennie jem co innego i chciał bym że by ktoś zobaczył moje dni jedzenia i ocenił czy dobrze czy źle

A jak normalnie ćwiczysz, to tak zawsze ciągiem bez przerw regeneracyjnych? Jak tak, to tym bardziej przyda się kilka dni odpoczynku. A jak koniecznie chcesz coś robić to "pofikaj" burpeesy, na wyjazdach bardzo fajna sprawa.

jesli pasują ci długosci to ok , samo żeliwne obciązenie po sklepach i allegro to około 9zł/kg więc sobie wylicz czy się opłaca czy nie , cena wydaje sie ok ale bierz pod uwagę ze marbo ma teraz strasznie długi czas realizacji , mi przyszlo 28 dni a zamawiałem w czwartek

Marcin weź pod uwagę że jest lockdown więc wszystko poszło w górę i będzie szło dalej . Ja ostatnio w tygodniu dokupiłem podstawowego sprzętu do domu i wyszło 1500 zł za zeczy które rok temu kosztowaly +- 1100 zł. Teraz są wariacje . Ludzie na olx windują ceny a dostawy w marbo czy w allegro w wielu sklepach to 30+ dni Zmieniony przez - [...]

Witam jestem tu nowy ... ale cwicze na drazku od ponad roku .. były tylko któtkie przerwy .. choroba itd. ;/ ale cwiczyłem 7 dni w tygodni dzien w dzien ... i moje pytanie sie tu pojawia czy nie za duzo tego było wszystkieo ? mam 19 lat 174 ? cos koło ;p waga 74 cwicze juz bardzo długo .. ogólnie wszystko .. dzieki za odp :)

Odpuść nitro w dni nietreningowę i bierz tylko cm3. W dzień treningowy rano cm3 i później nitro 20g przed i 20g po treningu(4 miarki) . Bcaa według uznania. Ja w kwietniu skończyłem cykl na mono i nitro i właśnie tak stosowałem. Rozsadzilo konkretnie. Zamiast Uns mogłeś kupić kazeine ale w sumie białko to białko.

Tylko to wyjdzie ze 100 + dni czy to nie za długo ? i czy spodziewać się podobnych przyrostów ?

Ok :) Dziekuje bardzo za pomoc ! będe sie zastanawial jaka przedtreningowke wziac za 40 dni jak skoncze xplode'a bo najpierw wezme się na niego potem tcm mysle ze problemem to nie bedzie :) Zmieniony przez - TuraZ w dniu 2014-06-08 12:51:45

Akurat suplementacja którą zażywasz nie musi być stosowana cyklicznie także jeśli przerwiesz na kilka dni to nic to nie zaburzy jak mogłoby to mieć miejsce np. przy cyklu kreatynowym.