dni

HCG powinieneś zacząć wbijać dzień po ostatnim strzale testa. SKoro leciało w trakcie cyklu to nie ma potrzeby dawać fronta z 5000iu. Wystarczą 4 iniekcje po 2500iu e3d i 3 dni po ostatnim wchodzisz na clom. Tu też nie ma potrzeby dawania dawki uderzeniowej. Hormony warto by doprowadzić do porządku wcześniej.

15 z tym ze zdarzaly sie dni kiedy wbijalem e3d, ale przed badaniem 3 strzaly z rzedu byly e2d Zmieniony przez - pacan1800 w dniu 2017-06-23 17:42:49

Jeśli jeszcze to bijesz to powtórz badania. Raz miałem teścia w normie i zrobiłem powtórkę z badań za 2-3 dni. Wynik powyżej 3500. Swoją droga igła 25 w pośladek jest stanowczo za krótka chyba ze masz bf poniżej 10% ale waliłyby 7x40 w tyłek. Nie mówię ze nie dojdzie do mięśnia bo dojdzie ale płytko przez co wchłanianiem będzie znacznie wolniejsza.

witam ponownie skonczylem cykl lecial 1-9 prop 100mg e2d i dzis przybilem jeszcze na koniec enana 1ml na koniec. Ile dni po ostatnim enanie wchodzi hcg? do kazdego strzalu hcg ma wejsc 0,5 tabsa ari?

bede mial nauczke na przyszlosc, a co do tego odbloku to ile dni po dzisiejszym strzale enana moge dac hcg?

odpowie ktos ? sytuacja wyglada tak lecialem prop 100mg e2d przez 9 tygodni ostatni strzal propa poszedl 3 dni temu a dzis wbilem strzala enana. kiedy wchodzic na odblok? mam jeszcze 3 ml propa jesli to pomoze i moge to jakos inaczej rozegrac

1. jak masz tylko 250g to daj 5g na dobe, starczy, lub 10g tylko w dni treningu 2.nie ma potrzeby w ogole tego robic, kreatyna nie potrzebuje polepszaczy transportu w postaci cukru reszte wyczytasz na forum, bylo milion razy

tylko patrz na fakt, ze masz 250g... czyli na 25 dni, przy przyjmowaniu po 10g to troche malo

najlepiej by bylo zaczac od nowa. ale mysle ze to by bylo zdeka prze***ane to nie ciagnij od 22 tylko np 3 dni to tylu sie cofnij i jedz od 19 POZDRO

No więc chyba będę jechał dalej. Cofne się o jakieś 3-4 dni, i będzie git :) Pozdrawiam

Przy splicie partia 2x w tygodniu (4 dni) mięśnie trenowane są częściej, dlatego można zaliczyć ten plan do efektywniejszych, gdyż mięśnie nie marnotrawią się podczas regeneracji trwającej dłużej (jak w normalnym splicie). Oczywiście to podlega dyskusji, lepiej byś sam sprawdził co lepiej na Ciebie działa. pzdr

Pewnie że tak Oczywiście to nie jest jedyne wyjście, można to też rozpisać na 3 dni w tygodniu. Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-05-17 19:10:06

no a wlasnie jak bedzie lepiej cwiczac 3 razy czy 4 kiedy beda lapsze efekty?? nie ukrywam ze wolal bym 3 dni ale jesli 4 dniowy da lepszy efekt bede cwiczyl 4:)

ja bym npp wyzucil i dal 1-10 omo 1-7 tren mysle 75mg co 2 dni bedzie ok 8-15 winko 11-18 propek

Witaj :-) potrzebujemy więcej informacji. Uzupełnij proszę całą ankietą (zdjęcia już są, więc do ankiety zrzuty z potreningu.pl - wpisz 2 przykładowe dni swojego odżywiania): http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-07-10 19:12:57

[...] (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) - 3 lata temu głodówki okolo 5 miesiecy ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? tyje ****SPRZĘT********************************************** [...]

[...] z małymi tj na jednej sesji treningowej ćwicz np. plecy z tricepsem, klatkę z bicepsem, zrezygnuj z superserii (masz za mały staż treningowy). Możesz to rozłożyć np. na 4 dni 1.klatka biceps,2. plecy triceps, 3 barki przedramiona, 4. nogi łydki. Poza tym wykonuj max 12 serii na daną grupę mięśniową ( np. 4 ćwiczenia po 3 serie) w zakresie 6-8 [...]

[...] kiedyś grałem w klubie w piłkę nożną i mam bardzo rozbudowane uda i łydki.Nie chce dlatego powiękaszać obwodów w tym rejonie.Brzuch ćwiczę w domu co drugi dzien. Czy mozesz mi napisać swój terning(chodzi mi o dni,i części ciała ćwiczone).Prosiłbym też innych o napisanie swojego trningu.Czyli dzień+obszar ciała. Pozdarwiam Damian

YO MEN...SŁUCHAJ CZASEM MAŁO ISTOTNE RZECZY SĄ 100% KLUCZEM DO TYCH WIĘKSZYCH TAK POWIEDZIAŁ SANDOW PIERWSZY PAKER NASZYCH CZASÓW.PROPONUJĘ DORZUCIĆ NOGI MOŻE NAWET 2 ĆWICZENIA PONIEWAŻ ONE DAJĄ OBRÓT I ZASOBY TESTOSTERONU DLA CALEGO ORGANIZMU W 50%.A TO JAK WIESZ KLUCZ DO PAKI I SIŁY.FUNDAMENT TO KRZYZ I NOGI-GRZBIET...KAPUJESZ.POĆWICZ [...]

[...] postawiłem na odpoczynek. A oznacza to: min. 8h snu/dobę + maks. czas trwania treningu 50-60 min. + ćwiczenie każdej grupy mięśniowej "tylko" jeden raz w tygodniu. Dało mi to znakomite efekty. A ćwiczenia ułożyłem tak: poniedziałek wieczór: klatka + barki; wtorek rano: triceps; środa wieczór: plecy czwartek rano: biceps + [...]