dni

spoko art, 6 dni treningowych? testowałes to na sobie lub jakich klientach? trening rano + wieczór mało realny w wielu przypadkach, ale moze komus spasuje;) Zmieniony przez - canecorso w dniu 2012-09-26 18:51:08

[...] dalej zmienialem meta wino roznie bylo przez okres jakis 3 lat pamietam ze ostatni towar chyba lipa byl i zrobilem 2 pct w roznic odstepach czasu standardowo hcg 2000 co 3 dni przez 3 tyg nie dluzej raz 3 raz 2,5 tyg i clom z nolwa 3tyg clom jedna tab na noc .Przepuszcza ze jesli towar byl lipa i zrobilem 2 razy odblok czy czasami kom Ley nie [...]

na 4 dni starczy

40g na ładowanko na 2 dni. Behehe ja zawsze ładowanko robię. Ewentualnie jak się uparłeś na aptekę to kup Naturell 500g kretyny, to już będziesz miał na pełny cykl, ale i tak FitmaX rządzi

Trening sie nie nadaje. Skad na tym poziomie pomysl na 6 dni treningowych?

najlepiej gdyby plan był pod cb pisz teraz w jakie dni siata i kiedy dostep do siłowni bo bez tego ani rusz.

aha przepraszam pomylilem kolejnosc na 5 posilek ma byc makaron a na szusty ryz z udkiem + w dni treningowe 30 g bialka

[...] Zwiększjący produkcję tlenku azotu (NO) ) (Alfa Ketoglutaranu Argininy (AAKG), Jabłczan Argininy, Jabłczan Cytruliny ) -Neurotropic Matrix - 4178,54mg (Kompleks składników o działaniu pobudzającym) (Tauryna, Tyrozyna, Kofeina, Inozytol) -Electrolyte Replacement Matrix - 1175mg (Kompleks Składników Mineralnych) (Cytrynian Trisodowy, [...]

[...] glownie mlodzi ktorzy biora plan znikaja i pojawiaja sie za jakis czas gdy znow czegos potrzebuja. Ale jesli ktos taki wejdzie i zostanie odeslany do danego tematu kolejnego dnia gdy czegos nie wie doczytuje i dopytuje w jednym swoim zalozonym wczesniej temacie. Oczywiscie sa wyjatki ktore zakladaja w kilka dni nascie tematow no ale na to nie ma [...]

[...] podac docelowego linka i delikwent szybko sie uczy. Takie cos rowniez powinno byc nieco przykrocone. Nie bede tutaj mowil o ewenementach ktore rowniez sie zdarzaja i w kilka dni swojego debiutu na forum potrafia zalozyc nascie tematow w kazdym proszac o poprawe planu. Plan jest poprawiony i za jakis czas powiedzmy kilku godzin pojawia sie znow [...]

tak dam enana 12 tyg a w 13 tyg prop wejdzie zamiast enana, Boldenon dam 14 tyg w dawce 600mg/tydzien mysle ze wystarczy bo Bold pierwsza klasa z opiox pharma , zastanawiam sie nad dodaniem hcg w 8 tygodniu i poleciec po 1000iu co 4 dni jak myslicie jest sens czy dopiero dac razem z hmg na ostatni tydzien cyklu do odbloku

tzn dawka 0,03 - 0,05 po nasyceniu? tak. To w cyklach opartcyh wlasnie o metode nasycenia - byla tzw dawka podtrzymujaca. Gdy sam robielm nasycenie to tez wygladalo to tak, ze przez peirwsze 5 - 7 dni bralem 20 - 25g kreatyny na dobę, a pozniej 2 - 5g po treningu/obiedzie przez kolejne 3 - 6 tygodni

Hehe ;-) Obecnie tzn od ok 2 tygodni jem właśnie tyle co w rozpisce, trzymając się właśnie takich wartości, tylko zmieniając potrawy. Wcześniej jadłem podobnie + sporo rzeczy zakazanych jak słodycze itp. W ok 10 dni po stosowaniu takiej diety z 96.6 zrobiło się 94.9 W tym tygodniu dorzuciłem dopiero trening na siłowni, raczej siłowy niż aerobowy. [...]

ok czyli brac 20gr+1kapsa 1 dzien treningowy ;) wiec na 100 dni starczy :) za 150 zl to nie tak duzo free sheeker+koszulka

1-8 prop farmadon 5% 2,2 amp c2d 1-6 deka holender 2ml 1amp co 6 dni 18 godzin 8-9 winstrol genepharm 3,9 tab co 6 godzin a to co sie ukryszy to nosem

zmien pore brania gainera zmien wode na mleko, lub na odwrot itd. ja jak zaczalem obecnie cykl, pierwsze 3 dni mialem problemy zoladkowe (rano jako pierwszy 'posilek' pilem 100g gainera) zmienilem to , i brak problemow musisz pokombinowac; a jak dalej to sie bedzie utrzymywac... to odstawic na dzien lub dwa i sprawdzic czy bedzie wtdy lepiej 150 G [...]

biernol w dni nietreningowe 1 raz bym brał aktualnie jem storma i shocka małego, w miare dobrze siła i masa idze :) siła juz poszła na niektore cwiczenia co mnie cieszy jednak stwierdziłem ze nie bede robil kolejnego cyklu na stormie i shocku za 2 miechy tylko wypruuje nitrobolony i dlatego sie pytam jakie lepsze :) Zmieniony przez - Kretol w [...]

[...] nie jem nic po powrocie do domu przed polozeniem sie spac zjadam bialko + tluszcze + warzywa wstaje jem sniadanie pelnowartosciowe, potem II, III i IV posilek. Oczywiscie w dni treningowe robie mala roszade weglami.Jaka jest twoja dieta, napisz co jadasz podczas jednego dnia.Pozdrawiam powodzenia. Zmieniony przez - marcellll w dniu 2009-10-29 [...]

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Masz tylko 3 dni treningowe ? Pzdro

Bo tak jest dokladnie jak K_PS mówisz.. Ciezko z ogarnieciem jakichkolwiek treningow i dieta jest do dupy bo niedosc ze mniej jem niz normalnie to zazwyczaj cos na szybko robione.. Najgorsze jest gdy powiedzmy 3 dni mam nocki po tym dzien wolnego ( takie dzien ze pol przespie ) i nastepny dzien na dniowke ktora zaczynam o 7:00 i zeby sie nie [...]