dni

Miałem dokładnie tak samo i też przy Enanie. Zbijałem Symexem, szybko i skutecznie . Brałem przez trzy dni po 1 tabs, pozniej przy kazdym wbiciu po 0.5 tabs. Badałes prolaktyne ?

[...] w taki sposób,aby rozgrzać wszystkie mięśnie,stawy,ścięgna itd. oraz 1-2 serie wstępne przed danym ćwiczeniem(oczywiście ciężarem którym z lekkością wykonasz 12-14 ruchów)dobrze jest również przeprowadzić z 10 min aerobów 2 dni tygodniowo to za mało,radze dołożyć jeszcze jeden dzień Zmieniony przez - scootch w dniu 2010-01-25 20:50:36

Zacznij od ACT 3 razy w tygodniu i nie mieszaj, że 2 dni i jakieś SPLITY, które dla początkującego są niewłaściwe.., Poza tym odżywianie=podstawa! PS: Do lata się nie wyrobisz z treningiem na dobrą sylwetke :D

MarcelQ a napisz mi jeszcze jak często bić te HCG 1000iu co ile dni ?

Jaj jaja małe to m.in 1000iu co 2 dni.

[...] brązowe makarony ,ryż , pierś z kurczaka itp.), jadłospis niżej ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Chudne ( w sumie są wahania raz pookazuję więcej raz mniej ) [...]

[...] prolo tez by sie znalazło generalnie chodzi ze nie chce nic juz kupować bo nazbierało mi sie tego troche a z kwitem juz słabo odżywy, witaminki itp. mam qrde myslałem też o czymś taki moze 10 mg wina uni + 10 mg oxy przez 50 dni ? było by spoko jakbym ułozył cos z tego co mam ... mysle o czymś lajtowym bo wiem ze mnie ruszy ... Pozdro !

to na 10 dni ci starczy no moze 2 tyg osobiscie uwazam za glupota jest laczyc okse w w cyklu z meta, jak dla mnie gubi sie idea srodka w tej opcji

Ziki 30 tabsow to jest nic.Mojemu kuwplowi co o nim pisalem toby na 3 dni starczylo.czyli jak latwo policzysz lyka zwykle 10 tabsow dziennie,jak zulak przykazal.

Tighta nie stosowalem, ale T3 zarlem. 3x dziennie 1 caps po glownym posilku (sniadanie, obiad, kolacja) i robilo swoje. Nie opieralem na tym suplementacji, to swietny suplement jako dodatek (u Ciebie do Tight'a). Stosujac tak jak ja starczy Ci na 30 dni suplementacji i powinno wystarczyc.

przerwę robiłem przez święta która trwała ponad tydzień. No a właśnie ten split mi średnio odpowiada bo jak nie ćwiczę przez 2 a czasem 3 dni pod rząd to coś mi się dzieje ;p Koniu151: w sumie to nijak. Nie używam żadnych przypraw

750 mg testa na tydzień to zdecydowanie za dużo ,250 mg co 5 dni bedzie ok

Dzisiaj 24h po ostatniej iniekcji, ból wczoraj wieczorem był trochę dokuczliwy, dziś już o wiele lepiej, wcześniej prawie udo bolało 4 dni i o wiele mocniej niż lewe. Szybkosc wtlaczania soku ma znaczenie? 1 raz poszło mi dość szybko w kilka s, wczoraj starałem się delikatnie ok 10 sekund.

Nikt nie pomoże? Twarz mam spuchniętą bo ludzie zwracają uwagę. 1 tab symexu, potem do każdej iniekcji 0,5tab czyli co 4 dni będzie ok na początek?

Witam. Właśnie skonczyłem FBW podane powyżej i od poczatku tego tygodnia robie sobie przerwe. Natomiast od poniedziałku mam zamiar znów zacząc cwiczyc, oraz mam zamiar kupic 400kaps monohydratu Olimp, oraz Olimp X5 - białko. I mam pytanie. Jaki terning teraz rozpocząć?? Co mi polecice?? Myślałm o MASS, tylko nie wiem czy split, czy wszystkie [...]

Ile jeść dziennie liczymy z tego: http://www.sfd.pl/-t276436.html%C2%A0- lub dokładniej http://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- pozwoliłem sobie lekko inaczej to rozpisać bo widziałem, że ludzie potrafią mieć z tym problem, sam miałem. Zatem: TDEE = BMR + TEA + NEAT + TEF - całkowite zapotrzebowanie kaloryczne [...]

No ja mam tez 168 cm i 19 lat wiec raczej juz nie urosne wiec poszedlem do lekarza od wzrostu (endokrynolog) i dal mi narazie jakies tabsy letrox - hormon tarczycy czy cos narazie male dawki co 2 dni jeden tabs... Myslicie ze to cos da? a moze ktos juz stosowal taka kuracje??? Pozdro

Sa i beda. Mam kola w MONIE i tam nie da sie bez tego przezyc. Cala czas praca od rana do wieczora i 4-6 godz. snu. I tak przez 5 dni. Nie da rady na sucho:(. Dilerzy mowil, male gnojki wiedza kiedy wyplate dostajesz i czekaja pod bramami ponoc na chetnych:). Glownie fete mowil, ze sie bierze.

zacznij odblok dwa dni po ostatnim strzale... teścia dorzuc w nastepnej kuracji... odstep przed nastepna kuracja minimum 6 tygodni... nastepną mozesz zrobic: 1-6 superka 50mg e2d 1-6 prop 50mg e2d ale o tym pomyslisz pozniej...

[...] Jeżeli drastycznie zwiększy ilość kalorii to jojo jest nieuniknione. niech stopniowo zwiększa kaloryczność aż dojdzie do właściwego, zerowego bilansu. Jak będzie dobrze ćwiczył i wspomoże się jakimś stackiem, zma, hmb itp, to może nawet uda mu się zwiększyć beztłuszczową masę. W dni nietreningowe hitt. Potem hiit, spalacze i -200/300 kcal