dni

Witam, od 15 dni systematycznie (wręcz nadto) ćwiczę 6 weidera Po 15 dniach ciężko jest mówić o jakiejkolwiek systematyce. Mięśnie, o których piszesz to antagoniści ćwiczonych przez Ciebie m. brzucha i działają jako stabilizatory, więc jakąś prace też wykonują. Poczytaj o podstawach i weź się za porządny trening.

[...] bo jak ktos nie mial napadów paniki to nie wie co to jest masakra jakas, a tescia biore 300 mg na tydzien, libido zero ale tez moze przez setaloft ktory zazywam od dwoch dni, jutro pojde zrobic hormony w kazdy badz razie nigdy juz nie tkne deki, chociaz kiedys bralem deke i nie mialem takich problemow Zmieniony przez - france25 w dniu [...]

[...] kasy a na koksy masz trochę to śmieszne . Zdecyduj co lepsze Czemon jakim cudem zejście z mostka ma mu pomòc ??? Ja bym ewentualnie obniżał do mikro dawki typu 100 mg co 5 dni i na tym się stabilizował, wywròcenie wszystkiego do gòry nogami raczej nie pomoże. Tych psycho lekòw ktòre już stosuje też gwałtownie lepiej nie odstawiać. Autorze [...]

na cyklu jestem z rok ponad z czego mialem jeden mostek 3 miesieczny wczesniej z samego hcg 2500 j co 4 dni

Jak lampowe to nie ma co się zbytnio martwić, bo te dwa tygodnie po to są jakby dla utrwalenie efektu wybielania. W przypadku nakładek to trzeba się pilnować bo najpierw przez 8-12 dni wybielasz zęby.

To aż takie ważne , jaki kłopot zrobić sobie przerwę od kretki i BCAA na jakieś 10 dni ? Albo kupić blistry i uzupełniać kreatynę w kapsach

Ok dzieki. To ostatnie pytanie. Skoro estro już jest w drodze na nowe szczyty a prolka w górnej granicy to za ile mam zrobić badania? Normalnie planowałem po 3tyg ale tutaj może za jakieś 10-14 dni? Zmieniony przez - Alij w dniu 2022-03-24 08:58:07

dopiero jest kilka dni . napisze coś po 2 tygodniach stosowania ale juz czuje pompe . kable na wierzchu i taka zaciśnięta szczęka na treningu . fajnie kopie. flaki narazie nie bola ( biore do niego hepatil , wspomagam sie amino 6600 od FA i do diety carbo i myfusion) ale nie przez tydzien po prostu. karzą zacząć po 3 tygodniach stosowania [...]

1-11 enan 250 co 3-4 dni 1-10 deka 300 g week vinko stawiał bym na orala deki więcej bo waga nie mała testo częściej

Dzieki. Odblok clomidem 3 dni po winie? Jakie ilosci i co jeszcze dorzucic do clomidu?

Haddi - zly pomysl wg mnie, za duzo inj w jedna partie, pozniej dupa jak ze stali. jak ktos juz pisal - uda, posladki, barki ja bije w te partie. w trica raz dalem omo to przez 2 dni mnie konkretnie bolaly.

oki spoko dam rade:) zapoznalem sie z tym i juz kapuje co i jak - bede go robil w dni wolne od silowni a cwicze co drugi dzien (a nie np 3 razy w tyg) i wychodzi mi ze w jednym tygodniu robie 3 a w frugim 4 treningi w tygodniu i jesli chce hiit robic tez co drugi dzien to wychodzi na to ze tez bede w jednym tygodniu robil 3 a w drugim 4 treningi [...]

Ja nie mogę wykonywać HIIt- a ponieważ z tego co się orientuję lepiej to robić w dni NT.A wolne mam tylko 3 razy w tygodniu i właśnie wtedy śmigam na siłkę. I tu pytam o aeroby. Po siłowym , pedałuję około 45 min . Czy nie przesadzam? Fatu sporo do zgubienia. A może jednak spróbować taki pseudo mini HIIT :) na rowerku zrobić?

1-13 Testosteron Enanthate 300mg E5D co 5 dzien 1-12 Deca-Durabolin 200mg E7D co 7 dzien 7-13 Winstrol 30mg EOD co dziennie hcg wrzuć w tyg.13-14 1000 e2d następnego dnia po skończeniu wina clom 1 dzień 150mg,2 dni 100mg i do końca po 50 takie cos juz jest ok?? Zmieniony przez - jara200 w dniu 2015-04-16 12:58:26

zaganiacz mam do ciebie jeszcze jedno pytanko?? nie wiesz w jakie dni i w jakich godzinach odbywaja sie te treningi zapasów???? tyszanin

zaganiacz jesteś pewien co do dni i godziny??byłem tam dzisiaj (piątek)18.15 i sie wogule nie świeciło na sali!!!wogule jak tam sie wchodzi bo słyszałem że gdzieś wejściem bocznym ??? ty mieszkasz gdzieś tam w okolicy?? tyszanin

a ja raz jeszce polecam 6 weidera to ćwiczenia aerobowe i wykonywane codziennie i w ciągu 42 dni spalic mońz a w moim przypadku 2 cm w pasie a to spora opona była !! trening 6 weidera jest naprawde niezły

a co sądzicie o owijaniu wokół brzucha folii śniadaniowej przed treningiem? Ja osobiście stosuję tą metodę przy bieganiu i mogę powiedzieć że brzuch poci mi się niesamowicie. Efektów jak na razie nie ma bo dopiero od dwóch dni to stosuję ale chciałbym poznać zdanie ekspertów co o tym sądzą pozdrawiam

elite mialem to samo przez kilka nocy z rzedu podczas redukcji, a raczej na jej koncowce. Dorzucilem przez kilka dni dosc duze dawki potasu (ktorego wczesniej nie dostarczalem z tabl) i przeszlo. Teraz magnez, potas ida razem i jest ok. Skurcze naprawde byly bardzo silne i bolesne. Najgorsze momenty gdy lapaly w obie nogi od uda az po kostku. [...]

[...] a jak wyglądał Twój wcześniejszy FBW ?? Ile ćwiczeń, ile serii, ile powtórzeń, jakie obciążenia, jaka progresja ciężaru i jaka częstotliwość ?? przed HST robi się 9 - 12 dni (lub dwa tygodnie) roztrenowania, czyli braku ćwiczeń. Wcześniej jeszcze, przed tym okresem roztrenowania, ustalasz z jakimi maksymalnymi ciężarami możesz sobie poradzić [...]